Когда ребенку нужны витамины для иммунитета и как выбрать подходящие

Детские витамины для иммунитета: как выбрать?

Главные клетки адаптивного иммунитета называются Т-лимфоциты и В-лимфоциты.

Известно, что витамины С и, А отвечают за их миграцию и дифференцировку, витамин Е помогает вырабатывать вещества, которые участвуют в размножении Т-лимфоцитов, магний обеспечивает взаимодействие всех клеток иммунной системы.

В общем, какой элемент ни возьми, он прямо или косвенно повышают сопротивляемость инфекциям. Хотя справедливости ради стоит сказать, что механизмы их действия до конца не изучены. Например, они могут стимулировать не только полезные, но и патологические процессы.

Таблетка вместо печеночных оладий

Итак, витамины нужны для иммунитета. Однако дети — капризный народ, и часто они просто отказываются от полезных рыбных котлет, шпината и печени. Родители опасаются, что гастрономический бунт может повлиять на здоровье, особенно если он происходит в возрасте от 3 лет, когда малыш идет в садик, начинает активнее общаться со сверстниками.

! Детям до 1 года противопоказаны отдельные витамины, поливитамины и витаминно-минеральные комплексы — все они могут оказаться сильными аллергенами.

Соответственно, мамы и папы принимают решение, что восполнить погрешности питания проще всего витаминами. Однако не стоит слишком надеяться, что витамины помогут реже болеть.

Исследований, подтверждающих прямую связь между витаминизацией и детскими ОРЗ и ОРВИ, нет.

Одни малыши действительно, легче переносят простуды на фоне приема витаминов, другие — пьют полезные сиропы, жуют пастилки и болеют с привычной частотой и интенсивностью.

Мнение врачей и диетологов

Врачи не советуют принимать витамины без веских на то причин. К таковым относятся периоды подготовки к сложным операциям, выздоровления после тяжелых заболеваний. Если все это — не твои случаи, то, возможно, лучше прислушаться к мнению детских диетологов, которые считают, что искусственные витамины не могут заменить тех, что содержатся в натуральных продуктах.

!Передозировка жирорастворимых витаминов (А, Е, D) опасна для детского здоровья — гипервитаминоз оказывает на организм сильное токсическое действие (симптомы – тошнота, головная боль, сухость кожи, зуд).

Если твои попытки изменить питание, «замаскировать» цветную капусту и скумбрию под любимую вкуснятину, безуспешны, лучше обратиться к врачу. Он посоветует препараты с подходящей дозировкой. Самолечение противопоказано, ведь речь о самом дорогом — детском здоровье.

Какие витамины пить для иммунитета ребенку?

В этой таблице мы собрали самые важные витамины для иммунитета, указали признаки, по которым можно заподозрить авитаминоз, а еще назвали продукты, с помощью которых его можно «вылечить». Продукты ранжированы по количеству содержания витамина на 100 граммов: сначала — самые богатые, далее — те, что победнее.

Хорошие витамины для иммунитета детям в 3 года и старше

Название витамина / минерала Продукты Признаки дефицита
А Рыбий жирКуриная печеньМорковьГовяжья печеньЩавельШпинатПечень трескиПетрушка Шелушение кожиСнижение зренияПерхотьПовышенная чувствительность зубов
D3 Синтезируется под воздействием солнечных лучей. Лишь небольшое количество поступает с пищей (яичный желток, грибы, красная икра). Хрупкость костейРахит
C ШиповникКрасный сладкий перецОблепихаЧерная смородинаБрюссельская капустаУкропКивиЦветная капуста Кровоточивость десенСлабостьДлительное заживление ран
E Масло зародышей пшеницыПодсолнечное нерафинированное маслоМиндальное маслоКукурузное масло Частые кровотечения из носа
В5 Зеленый горохДрожжиСояГовядинаСвиная печеньПечень трескиЯблоки Сильная утомляемостьГоловные болиБоли в мышцах
B6 ФасольСояГрецкие орехиОблепихаТунецСкумбрияГовяжья печень Ангулит (трещины в уголках рта)Мышечные спазмы
B12 Говяжья печеньСвиная печеньКуриная печеньГовяжье сердцеСельдьСкумбрия Онемение конечностейБыстрая утомляемость
Цинк Телячья печеньГовядинаКуриные сердечкиКедровые орехиБаранья печеньГовяжий язык Белые пятна на ногтяхРассеянное вниманиеЧастые инфекционные заболевания
Селен Бразильский орехСвиные почкиГрибы вёшенкиБелые грибыФисташкиСемечки подсолнечника Частые инфекционные заболевания
Железо Свиная печеньКуриная печеньЧечевицаПшеничные отрубиСояГречкаАрахис РаздражительностьУсталостьАнемия
Магний Пшеничные отрубиТыквенные семечкиКунжутМиндальКедровые орехиАрахис СудорогиПокалываниеНарушение сердечного ритма

Отсутствие стресса — укрепляет иммунитет

И самое главное. Иммунная система работает под контролем нервной системы. Соответственно, стресс — это наиболее распространенная причина угнетения защитных сил организма.

Поэтому в трудные для детской психики времена (сад, школа, переезд) для улучшения иммунитета стоит особенно позаботиться о добросердечной обстановке дома и исключить раздражители.

Компьютерные игры и просмотр телевизора хорошо было бы заменить прогулками и играми на свежем воздухе.

Далее стоит создать подходящий микроклимат в помещении, где ребенок проводит большую часть времени, — поддерживать температуру плюс 20−22 градуса, а влажность — на уровне 75%. В таких условиях слизистая носа не пересыхает и добросовестно выполняет свои защитные функции. Наконец, как уже не раз было сказано, нужно откорректировать питание.

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/131902-detskie-vitaminy-dlya-immuniteta/

Витамины детские для иммунитета: какие лучше?

Чтобы малыш не болел, гармонично развивался, а его организм противостоял вирусам, бактериям и микробам, нужно иметь хороший иммунитет. Для этого следует употреблять в пищу достаточное количество органических веществ.

Врачи рекомендуют в обязательном порядке вводить в рацион детей овощи и фрукты. Однако не всегда можно съесть достаточное количество продуктов питания для восполнения суточной дозы.

Поэтому для поднятия иммунитета рекомендуют принимать детские витамины, когда это необходимо.

Выбор препаратов

Сейчас в аптеках большой выбор витаминов и витаминных комплексов. Какие витамины лучше, сказать сложно, так как они подбираются индивидуально.

Для большего удобства существует специальная классификация этих препаратов:

  • Первого поколения – содержат в себе одно вещество.
  • Второго поколения – до 5 органических веществ и несколько минералов.
  • Третье поколение – содержат органические вещества и минералы, а также экстракты лекарственных растений.

Для удобства применения есть различные виды витаминов для детей: порошки, гели, таблетки, пастилки.

Выбрать можно любую из форм, главное, чтобы она была удобна для приема малышу. Например, витамины для детей в виде порошка идеально подойдут, если их нужно принимать ребенку до года. Для этого нужно растворить в бутылочке с молоком либо водой.

Лучшие витаминные комплексы для иммунитета

Ослабленная резистентность детского организма может быть вызвана недостатком некоторых витаминов и минералов.

Особенно это касается зимнего времени, когда нет возможности в достаточном количестве покупать свежие овощи и фрукты, а будучи обработанными, они теряют большую часть своих микро- и макроэлементов.

Поэтому витаминные комплексы – удачный выход из положения. Кроме того, авитаминоз значительно подрывает здоровье. В таком случае какие препараты выбрать?

Мульти-табс Бэби

Этот витаминный комплекс принимать могут недоношенные и доношенные дети до года в профилактических целях и лечения недостатка А, С, D и минералов. Противопоказан он при аллергии к какому-либо веществу, которое входит в состав. Также нельзя принимать при:

  • Гиперкалициемии.
  • Гиперкальциурии.
  • При непереносимости фруктозы.
  • Хроническом гломерулонефрите.
  • Почечной недостаточности.
  • Тромбофлебите.
  • Саркаидозе.

При нарушении метаболизма Fe или Cu применять данные витамины для детей также нельзя.

Выпускаются в форме флакона 30 мл с пипеткой.

Витрум Кидс

Применяют для поднятия иммунитета у ослабленных детей после того, как переболели, при гипо- и авитаминозах, при дефиците микро- и макроэлементов, при интенсивном росте, повышенных нагрузках. Выпускается в форме жевательных таблеток «мишек». Противопоказаниями к применению являются:

  • Гипермагниемия.
  • Гиперкальциурия.
  • Почечная недостаточность.
  • Нефроз.
  • Нефрит.
  • Саркоидоз.
  • Туберкулез легких.
  • Гипервитаминозы А, Е, D.
  • Тромбоэмболии.
  • Подагра.
  • Если нарушен метаболизм Fe или Cu.
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Данные витамины для повышения иммунитета можно применять от 3 до 7 лет.

Пиковит Форте

Принимается детьми с 7 лет. Выпускается в виде таблеток, которые имеют фруктовый вкус. Содержатся А, Е, D, С, витамины группы В, фолиевая кислота.

Назначается этот комплекс для иммунитета, при дефиците овощей и фруктов в межсезонье, при замедленном росте, сниженном аппетите, повышенных нагрузках. Противопоказаниями является аллергии к любому веществу, которое содержится в препарате, фенилкетонурия, тромбоэмболия, хроническая СН, подагра, язва желудка, туберкулез, злокачественные новообразования. Принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки.

АлфаВит Детский сад

Выпускается в форме таблеток. Принимать можно детям от 3 до 7 лет. Содержит витамины группы В, а также А, С, D, Е, К, РР. В его состав входит 9 основных минералов, в том числе железо, йод и кальций.

Особенной чертой данных витаминов – схема приема. В стикере находится таблетки 3 цветов:

  1. Зеленого цвета – содержит в себе железо. Имеет яблочный вкус.
  2. Белого – содержит кальций D3.
  3. Красного – антиоксиданты. Имеет вкус апельсина.

Поэтому если у малыша есть аллергия на один из элементов, можно не употреблять таблетки из этой цветовой гаммы. Очень удобно и просто. Появление аллергических реакций сводится к нулю.

Все витамины для иммунитета для детей не являются заменителями нормальной и сбалансированной еды. Какие комплексы лучше, точно сказать нельзя. Подбирать их нужно индивидуально каждому.

Учитывать нужно возраст, цель применения, исходя из того, каких именно органических веществ и минералов нужно восполнить запас в организме, противопоказания к их применению, не вызывают ли они побочные эффекты и другое.

Только исходя из всего этого можно выбрать лучший комплекс для ребенка.

Источник: http://elaxsir.ru/lekarstva/drugie-lekarstva/vitaminy-detskie-dlya-immuniteta-kakie-luchshe.html

Хорошие витамины для детей для повышения иммунитета: отзывы, список лучших

Витамины всегда требует растущий организм. Необходимость в них одинаково испытывают организмы взрослых, детей. Благодаря им нормализуется течение обменных процессов, протекает рост, обновление тканей. Витамины нужны для оказания защиты организма от действия вредных факторов из внешней среды.

Зачем повышать иммунитет

У малышей иммунитет является показателем его устойчивости к инфекциям. Он предотвращает попадание внутрь организма вирусов, болезнетворных бактерий, токсических веществ.

Не всегда есть возможность предоставить малышу разные витамины, минералы в продуктах, которые он ест. Это объясняется тем фактором, что витамины из продуктов усваиваются не на 100%. Усвояемость разных минералов отличается, она может варьировать в пределах 7 – 90%.

На этот процесс влияет ряд факторов (способ приготовления продуктов, индивидуальность детского организма, метод хранения пищи).

Витаминные комплексы педиатр может прописывать с целью обеспечения полноценного развития малыша (умственного, физического, психического). Обычно стоимость комплексов для детей порядком выше, чем у тех, которые предназначены для взрослых пациентов.

Но для малышей полезными являются именно детские лекарства. Их особенность заключается в дозировке, составе витаминов, которые должны восполнять суточную потребность юного организма.

Витамины, предназначенные для малышей, могут производиться в различных формах:

  •  жидкие сиропы;
  • жевательные таблетки, пастилки;
  • капли;
  • леденцы;
  • мармеладные фигурки;
  • таблетки;
  • шипучие таблетки;
  • порошки.

Доктор Комаровский рассказывает о пользе витаминов для детей:

Ретинг лучших, отзывы

При выборе витаминного комплекса для ребенка нужно больше уделять внимания на рейтинг фармацевтической фирмы, длительность ее работы на данном рынке. Обычно специалисты отдают предпочтение препаратам, имеющим точную дозировку (леденцы, фигурки, пастилки, таблетки).

От рождения

При вскармливании крохи грудным молоком обычно не назначаются витаминные добавки. Материнское молоко предоставляет молодому организму все нужные элементы, микроэлементы, минералы. Лишь учитывая состояние здоровья малыша, педиатр выпишет грудничку нужные витамины.

Витамины малыши до года получают не только с молоком матери, но и с теми продуктами, которые присутствуют в их рационе (если малыш не на грудном вскармливании). Готовое детское питание насыщено всеми минералами, витаминами. Они там присутствуют в необходимой дозе. Главное, подбирать питание с учетом возраста.

Обязательным витамином, который обычно прописывают деткам до года считается Д. Вводить в рацион его нужно по той причине, что он не может накапливаться внутри организма. Указанный витамин важен для защиты от рахита.

Поливитаминные комплексы могут использоваться несколько месяцев подряд, иногда их употребляют круглогодично. Он способствует росту костей, мышц, укрепляет иммунитет. Часто используемыми препаратами с этим витамином выступают:

  • Вигантол.
  • Аквадетрим.
  • Рыбий жир.

Витамины для самых маленьких

От 3-х лет

Родители обычно считают, что деткам старше 3-х лет выписывают витамины в конкретный период года, чаще в те времена, когда отмечается всплеск вирусных инфекций. Но они нужны для регуляции всех физиологических, биохимических реакций.

Нехватка любого минерала зачастую становится причиной нарушения роста, кроветворения, работы разных органов, систем.

Чаще витамины для малышей старше 3 лет изготавливают в форме геля, сиропа. Для данной категории пациентов чаще всего назначают «Пиковит 3+». Он состоит из минералов (8), витаминов (11). В трехлетнем возрасте очень нужны: С, Е, железо, магний, А.

Часто педиатры прописывают«Мульти-табс», «Алфавит. Детский сад», «Мульти-табс Кальций», «Джунгли», «Киндер Биовиталь», «Мульти-табс Витрум», «Сана-Сол», «Витрум Кидс», «Пиковит Пребиотик».

Витамины для детей от 3-х лет

Для школьников от 6-7 лет

6 – 7 лет является периодом подготовки к школе. Родители должны уделять ребятам максимум внимания. В это время детей ждет усиленная физическая, умственная нагрузка.

Очень важными в данный период считаются йод, железо, кальций, цинк, а также А, С, В, Е. В, йод, цинк значительно улучшают память, моторику, концентрацию внимания.

В это время можно употреблять «Вита Мишки», «Мульти-табс», «Пиковит», «Алфавит Школьник», «Витрум Юниор», «Киндер Биовиталь», «Кидди Фарматон».

Витамины для школьников

Дозировка

Благодаря витаминам осуществляется поддержка здоровья, малышам гарантирован нормальный рост, развитие, происходит укрепление иммунитета. Очень важно, родители должны знать, когда, какой витамин требуется организму их ребенка. Удобнее принимать минералы, дозированные в форме таблеток. Маленьким врединам можно дать попить сироп из мерной ложки.

Любые витамины должны предоставляться малышу в первую половину дня. Ведь именно в данный период ребята более активны, а это очень важно для лучшего усвоения витаминов. Педиатры рекомендуют давать витамины в одно и тоже время.

Дозировка должна строго соблюдаться. При этом нужно наблюдать за реакцией крохи на употребляемый медикамент. Одни и те же витамины нужно давать детям разного возраста в определенных дозах. Для каждой возрастной категории специалисты установили суточную норму каждого из витаминов.

Читайте также:  Какие витамины необходимы подросткам?

Таблица суточной нормы микроэлементов для детей

ВозрастА в МЕВ1 в мгВ2 в мгВ5 в мгВ6 в мгВ9 в мгВ12 в мкгРР в мгН в мкгЕ в мгD в МЕК в мкгС в мг
0-1 1250 0,3 0,4 2 0,5 25 0,4 5 15 3 300 5-10 30
1-3 1350 0,7 0,8 3 1 50 0,7 9 20 6 400 15 40
4-6 1600 0,9 1,1 4 1,1 75 1 12 25 7 400 20 45
7-10 2300 1 1,2 5 1,4 100 1,4 7 30 7 400 30 45
11-18 3000 1,1 1,3 4-7 1,6 200 2 15 35 8 400 45-55 60

Когда витамины во вред

Буквально у каждого из витаминов наблюдается низкая острая токсичность. Врачи отмечают, что даже избыточные дозы переносят пациенты легко. Лишь изредка наблюдаются случаи токсического проявления. Чаще всего побочные эффекты проявляются из-за нарушения баланса витаминов, развития аллергии, длительного приема.

Аллергии на разные витамины имеют отличительные особенности. Рассмотрим реакцию при передозировке разными витаминами:

  • В1. При употреблении возможно проявление даже анафилактического шока. Основными признаками аллергии являются: жар, озноб, парестезия в конечностях, головная боль, сжимающая боль в районе сердца, резкая боль в подложечном районе. Более яркая реакция проявляется в судорогах, нитевидном пульсе, цианозе, глухих тонах сердца, тахикардии, признаках коронарной недостаточности.
  • РР. Могут проявляться кожные реакции, глюкозурия, боль в подложечной районе, гипергликемия. При длительном приеме отмечены признаки хронического гастрита, стенокардии, язвы.
  • В6. Очень редко проявляется анафилактический шок, который сопровождается образованием пузырей на животе, груди, непроизвольное отхождение кала, мочи, отек век, губ, резким падением давления.
  • В12. Наблюдаются единичные случаи анафилактического шока.
  • В15. Наблюдается бессонница, раздражительность, отеки в области голеней, стоп, тремор пальцев рук, нарушение походки, гипергидроз.
  • С. большая доза может спровоцировать бессонницу, повышение артериального давления, жар, головные боли, избыточное образование глюкозы, эстрогенов.
  • А. Его избыток проявляется в повышении артериального давления, которое сопровождается сонливостью, тошнотой, головной болью, судорогами, спутанностью сознания, расстройством зрения. Острое проявление аллергии заключается в высокой температуре, сонливости, беспокойстве, бессоннице, рвоте.
  • Д2. При передозировке появляются головные боли, слабость, боль в мышцах, тахикардия, повышение артериального давления, снижение плотности урины.

Есть витамины, которые нельзя совмещать один с другим. Так, запрещено введение вместе таких витамин:

  • фолиевая кислота, Е;
  • аскорбиновая кислота и В12;
  • В1 и В6;
  • В1, В2, В12;
  • В 12, никотинат натрия;
  • пантотеновая кислота, В12;
  • В2, нейтральные, кислые растворы;
  • витамины группы В, раствор эуфиллина.

Советы родителям по подбору детских витаминов в нашем видео:

Чтобы избежать проблем в виде аллергии, следует выполнять рекомендации врача относительно дозировки, формы лекарства.

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/lekarstva-lor/detskie-vitaminy.html

Витамины для детей, какие лучше для детского иммунитета?

Иммунитет – это способность организма сопротивляться различным инфекциям и заболеваниям, вирусам, проникающим внутрь него. Проще говоря, иммунная функция организма – это его защитная функция, щит, с помощью которого человек может справляться с различными болезнетворными организмами внутри себя.

Витамины для детей и норма

Поддерживать иммунитет в рабочем состоянии нам помогает рациональный сбалансированный режим питания, полный минералов и витаминов.

Например витаминные салаты и смеси

Давать ли витамины ребенку и  нужны ли детям витамины в определенный период, зависит от вас и рекомендации врача.

Для полноценной работы организма каждый ребенок в сутки должен употреблять все виды витаминов и других полезных веществ:

  • Витамин А – придает упругость и увлажняет кожу, укрепляет структуру волос и ногтей, улучшает зрение;
  •  Для детей Витамины группы В  — в основном, участвуют в образовании новых веществ – например, синтезе белков или углеводов, — а также помогают обеспечивать рабочее состояние многим жизненно важным органам (сердце, печень);
  • Витамин С — укрепляет иммунитет, помогает заживлению ран и травм, лечению различных заболеваний;
  • Витамин D– укрепляет кости скелета и мышцы;
  • Витамин Е – способствует лучшему усвоению в организме остальных витаминов и полезных веществ.

Суточная норма витаминов для детей разных возрастов и занятий представлена в таблице ниже;

Витамин А Витамин Е Витамин D Витамин С Витамин К Витамин В1 Витамин В2 Витамин В6 Витамин РР
Дети-груднички 400 мкг 3-4 мкг 10 мкг 25-35 мкг 5-10 мкг 0,3-0,5 мкг 0,3-0,5 мкг 0,3-0,6 мкг 5-6 мкг
Дети младшего школьного возраста 500-600 мкг 5-7 мкг 2,5-4 мкг 40-45 мкг 15-30 мкг 0,7-1 мкг 0,7-1,2 мкг 1-1,2 мкг 9-12 мкг
Дети, занимающиеся активными видами спорта 1500 мкг 30-45 мкг 5-10 мкг 120-135 мкг 45-60 мкг 7-10 мкг 7-12 мкг 10-12 мкг 36-48 мкг

Зимой принятие витаминных добавок ребенку будет полезно, поскольку овощей и фруктов для получения нужных витаминов  недостаточно.

К тому же, они зачастую выращены в парниковых условиях, из-за чего вообще могут не содержать необходимых питательных веществ. Зимой и осенью сильно снижено количество солнечных дней.

А ведь именно с солнечными лучами у ребенка в организме вырабатывается витамин D!

Выбор нужных витаминов для каждого ребенка строго индивидуален.

  • Во-первых, случаи авитаминоза у каждого ребенка проявляются не одинаково в связи с недостатком разных витаминов.
  • Во-вторых, каждый организм имеет свои биологические особенности. Например, для детей, склонных к аллергии, советуют подбирать препараты с витамином С, которые выработан из неаллергических ингредиентов.

Переизбыток витаминов в организме чреват отрицательными последствиями для ребенка. Такое биологическое отклонении называют гипервитаминозом. Оно проявляется в виде высыпаний и дерматитов, головной боли, тошноты, повышенной температуры и т.д.

В поздневесенний, летний и раннеосенний периоды ребенку бывает достаточно тех витаминов, которые он получает в пищу вместе со свежими овощами и фруктами.

Витаминые комплексы

Решение о покупке вашему ребенку витаминных комплексов нужно принимать только после серьезной консультации с врачом-иммунологом.

Он может поставить нужный диагноз, выписать правильный  рецепт хороших витаминов для иммунитета, детям и родителям.

К числу витаминов и полезных веществ, поддерживающих иммунитет в норме,обычно относят витамины А, группы В, С, Е и D, а также йод и кальций.

Ниже представлены самые распространенные на рынке фармацевтики витаминные комплексы для детей:

Витамины для детей «Джунгли»

  • Внешний вид витаминов соответствует названию – таблетки выполнены в виде диких животных.
  • Имеют приятный цитрусово-фруктовый вкус.
  • Препарат включает в себя целый комплекс витаминов: витамины А, С, Е, D, В2, В6 и В12.
  • В состав витаминок входит сахар, поэтому к их выбору нужно внимательно отнестись родителям детей диабетиков, аллергиков или с заболеваниями дерматита.
  • Средняя цена  витаминов для детей «джунгли» колеблется в районе 140 грн в Украине или 430 рублей по России, что можно отнести к недостаткам, поскольку препарат можно отнести к группе дорогих.
  • Главное преимущество – случаев фальсификации медикамента практические не было зарегистрировано.

Противопоказаний, кроме аллергии на компоненты из состава, данный препарат не имеет.

Зато спектр показания очень широкий:

  • профилактика и лечение гиповитаминозов
  •  авитаминозов,
  • грипповых и других инфекционных заболеваний,простуд,
  • повышение иммунитета и т.д.

Витамины «Веторон»

  • Лекарство противопоказано детям до 7 лет.
  • Форма выпуска: сироп темно-оранжевого цвета со специфическим запахом.
  • Веторон содержит в себе витамин Е, а также каротин, и положительно влияет не только на иммунную систему, но и существенно повышает зрение. Кроме того, применяется при простудных заболеваниях.
  • Средняя цена на Веторон составляет 100 грн или 300 рублей.
  • Противопоказания такие же, как и у «Джунглей» — склонность к аллергии на компоненты препарата, а также гипервитаминоз.

Основной причиной аллергии  являются не  витамины, а продукты, в которых они содержатся, поэтому нужно стараться употреблять витамины либо в чистом виде, либо с той пищей, которая не вызывает у вас аллергической реакции.

Препарат «Доппельхерц»

  • Фирма Доппельхерц выпускает витамины для детей серии Kinder в виде жевательных конфет и сиропа с фруктовыми вкусами и ароматами, а также для сердца и сосудов (прием с 12 лет)
  • В состав препаратов входят витамины А,Е,В, С.
  • В составе данных препаратов также имеется сахар, поэтому с его выбором родители должны быть также осторожны, как и с «Джунглями».
  • Чаще всего препараты используются, как дополнительные источники витаминов. Но бывают случаи, когда их назначают и при простудных заболеваниях, для профилактики авитаминоза.
  • И пастилки, и сироп по цене колеблются в районе 80 грн или 250 рублей, что дает им преимущество перед двумя другими препаратами, описанными выше.

Существенная альтернатива?

Препаратам, описанным выше, могут легко дать фору намного более дешевые отечественные аналоги витаминных комплексов:

Витамины «Ревит»

  • К преимуществам данного препарата можно отнести вещества, входящие в его состав: мука, сахар, воск, минеральное масло, — здесь нет каких-то противоестественных веществ, только природные.
  • Препарат содержит такие витамины: А, группа В, С.
  • Форма выпуска: маленькие круглые желтые шарики с кисло-сладким вкусом.
  • Препарат используют  для профилактики простудных заболеваний и авитаминозов в осеннее-зимний период.

К противопоказаниям относят аллергические реакции, гипервитаминоз, непереносимость железа или меди, фруктозы также препарат запрещен к применению детям до 3 лет.

Стоит данный препарат обычно в пределах 50 грн или 200 рублей.

Витамины «Ундевит»

  • Данный препарат по внешнему виду, составу, и показаниям очень похож на Ревит.  Многие покупатели диагностируют улучшение работы иммунной системы именно после принятия данного препарата.
  • У этих двух лекарственных средств различные производители.
  • Резкое различие состоит в том, что препарат противопоказан детям до 14 лет.
  • Цена данного препарата аналогична цене Ревита.
  • Более подробно о препарате можно прочитать тут

Противопоказания

Несмотря на всю пользу витаминов для организма, существуют отдельные противопоказания по приему некоторых витаминов:

Аллергия на витамины и симптомы

  • Проявляется в виде дерматитов и напухания конечностей или кожи лица,
  • Насморка,
  • Повышения температуры,
  • Слезоточивости и т.д.

Для больных диабетом, витамины не опасны, но, перед приемом нужно посоветоваться с врачом.  Особенно если в состав входит сахар.(Более подробно о диабете у детей, можно прочитать тут)

Гипервитаминоз

Как раз с этой проблемой очень часто сталкиваются именно в детском или подростковом возрасте. Часто родители  из хороших побуждений перекармливают ребенка, вызывая таким образом переизбыток витаминов.

Общие рекомендации

  1. Витаминный комплекс нужно подбирать, четко исходя из потребностей возраста, пола, типа дневной активности и режима питания;
  2. Употребление витаминов в летний период не рекомендуется во избежание гипервитаминозов.

     Ведь летом и так много фруктов и овощей, например помидор,содержащих витамины;

  3. Обычно натуральные витамины в таблетках или сиропах не имеют цвета или вкуса либо не очень приятный вкус и запах.

    Все витамины с красителями, подсластителями и ароматизаторами могут вызвать минимум аллергию;

  4. Лучше не покупать многокомпонентные витаминные комплексы. Иногда витамины плохо взаимодействуют между собой.

    В таких таблетках даже норма определенных витаминов может быть превышена (оптимальная – 7 витаминов и 7 микроэлементов в 1 препарате);

  5. Буквы витаминам присваивают в алфавитном порядке по очереди их открытия: витамин А, В, С…;

 У ряда витаминов существуют антагонисты – антивитамины, которые отрицательно сказываются на их деятельности. Например, у витамина Н, есть антагонист – вещество авидин, которое содержится в белке яйца.

Более подробней о нехватке витаминов у детей расскажет в этом видео опытный специалист:

Источник: http://ProVitaminki.com/zdorovyj-organizm/dlya-detey/vitaminy-dlya-detskogo-immuniteta.html

Витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых: отзывы

Витамины для укрепления иммунитета у детей взрослых – важная составляющая здоровья и отличного самочувствия. Слабый иммунитет не способен противостоять атаке вирусов и бактерий, не справляется с высокими эмоциональными и физическими нагрузками, ежедневными стрессами. Отсюда частые простудные заболевания, хроническая усталость, раздражительность, бессонница, низкая работоспособность.

Как справиться с симптомами гиповитаминозов, какие витамины пить для поддержания иммунитета и повышения сопротивляемости организма различным инфекциям? Об этом пойдет речь в нашей статье.

Какие витамины для укрепления иммунитета нужны организму?

Какие витамины в первую очередь необходимы взрослым и детям для поддержания иммунитета на стабильном уровне? Для нормального функционирования иммунитета необходим следующий список витаминов:

  • Витамин С. Нехватка аскорбиновой кислоты приводит к недостаточной выработке интерферонов – важных компонентов иммунной системы, отвечающих за сопротивляемость организма инфекциям. Этот витамин проявляет антиоксидантные свойства, препятствует разрушительному влиянию свободных радикалов, нормализует процессы окисления и восстановления и отвечает за нормальное функционирование сердечно- сосудистой и нервной системы.
  • Витамин А или ретинол. Благотворно влияет на состояние кожи, волос, улучшает зрительные функции и работу пищеварительной системы. Нужен детям для гармоничного роста и развития, формирования тканей и мышц.
  • Витамин Е. Важнейший антиоксидант, особенно необходимый человеку в зрелом возрасте. Положительно влияет на обменные процессы, нормализует кровообращение, борется с токсинами, замедляет процессы старения, улучшает мозговую деятельность и благотворно влияет на репродуктивную систему.
  • Витамины группы В. Важнейший комплекс водорастворимых витаминов, участвующих в процессах обмена, синтезе белков и кислот, расщеплении жиров. Благотворно влияют на состоянии кожи, волос, ногтей, участвуют в процессе кроветворения, улучшают работу органов зрения, сердца, головного мозга, нервной и иммунной системы.
  • Витамин Д. Отвечает за укрепление костей и зубов, регулирует фосфорно- кальциевый обмен, предотвращает развитие рахита у маленьких детей и отвечает за рост и полноценное развитие ребенка.

Кроме основных витаминов, организму необходимы важнейшие микроэлементы:

  • железо – отвечает за синтез гемоглобина, предотвращает гипоксию и развитие анемии;
  • магний – принимает участие в важнейших биохимических реакциях, укрепляет сердечную мышцу;
  • цинк – ускоряет регенерацию и восстановление тканей;
  • селен – отвечает за правильное деление клеток, предотвращает развитие опухолей;
  • кальций – принимает участие в формировании костной ткани.

Перед покупкой витаминного препарата стоит проконсультироваться с врачом и сдать анализы, которые помогут понять, каких веществ не хватает вашему организму. Врач посоветует наиболее оптимальный вариант поливитаминного комплекса, который содержит набор необходимых витаминных соединений и микроэлементов.

Почему падает иммунитет?

Иммунная система у взрослого человека может давать сбой под влиянием множества причин;

  • неполноценное и несбалансированное питание;
  • прием антибактериальных препаратов;
  • регулярные стрессы, повышенные нагрузки;
  • хронические заболевания;
  • остро протекающие инфекции;
  • тяжелые травмы, состояния после хирургических вмешательств;
  • злоупотребление алкоголем, табаком, наркотическими средствами;
  • неблагоприятная экологическая ситуация в районе проживания и пр.

У детей иммунная система еще не совершенная и не может в полной мере сопротивляться натиску вирусов и бактерий. Свою роль играет некачественное или избирательное питание.

Например, малыш предпочитает сладости, выпечку, колбасные изделия и наотрез отказывается от овощей, фруктов, каш и прочих полезных блюд, содержащих витамины и микроэлементы, необходимые детскому организму для полноценного развития.

Еще одна причина, ведущая к нехватке витаминов и ослаблению иммунитета у детей – респираторные заболевания, ЛОР-патологии, аллергические реакции на продукты питания. Часто болеющие дети получают лекарственные препараты (антибиотики, НПВС), которые разрушают витамины, поступающие в организм, и ослабляют его защитные функции.

Справиться с проблемой помогают специальные поливитаминные комплексы. Они содержат разные варианты витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, которые человек не может получить с пищей или получает их в недостаточном количестве.

Как понять, что иммунная система не справляется со своими функциями? Обратите внимание на свое самочувствие и обращайтесь к врачу при следующих симптомах:

  • простудные и вирусные инфекции случаются чаще 6 раз в год;
  • респираторные заболевания не сопровождаются повышением температуры и плохо поддаются лечению;
  • появляется постоянная усталость, слабость апатия, либо чрезмерная раздражительность и беспокойство;
  • наблюдается расстройства пищеварительного тракта, развиваются симптомы дисбактериоза;
  • на коже появляются высыпания, часто выходит «простуда на губах», указывающая на обострение герпесвирусной инфекции;
  • отмечается снижение работоспособности, сонливость днем и бессонница ночью.

Все вышеперечисленные признаки указывают на развитие авитаминоза и нехватку в организме важнейших витаминов и минералов. Если ваш малыш часто болеет, быстро утомляется, вял и заторможен, плохо усваивает новую информацию, отстает в учебе, бывает капризным и раздражительным, о страдает от проявлений аллергии, стоит задуматься о приеме витаминных комплексов для укрепления иммунитета.

Лучшие витамины для укрепления иммунитета: список

Лучшие витамины для укрепления иммунитета у детей и взрослых должны полностью покрывать потребность организма в этих веществах, способствовать улучшению общего состояния и физической активности, дарить заряд бодрости и энергии, повышать умственную и физическую работоспособность.

Список витаминов для взрослых, рекомендуемых к приему с целью укрепления иммунитета в холодное время года, а также для поддержания организма после перенесенных заболеваний:

  • Алфавит;
  • Витрум;
  • Центрум;
  • Дуовит;
  • Компливит;
  • Супрадин;
  • Лора Эвалар;
  • Иммунал;
  • Иммуновит.

Для беременных женщин назначают специальные витамины, которые не только поддерживают иммунную систему, но и способствуют правильному развитию и формированию плода. В этом списке такие комплексы, как Элевит, Матерна, Прегнавит, Компливит Мама, Витрум Пренаталь.

Для лиц пожилого возраста рекомендуют витаминные комплексы с выраженным антиоксидантным действием, которые поддерживают функции сердечно-сосудистой системы, повышают сопротивляемость организма болезням и поддерживают иммунитет при хронических заболеваниях (например, при сахарном диабете). Среди таких комплексов собой популярностью пользуются препараты Оксивитал, Суставитус, Компливит диабет и Геримакс.

Витамины для детей выпускают в виде сладкого сиропа, драже, жевательных таблеток и пастилок, суспензии или геля.

Самым маленьким пациентам покупают витамины в порошке, которые можно просто добавлять в молочные смеси или детское питание.

Витамины для укрепления иммунитета ребенку в 2 года можно давать в виде сиропа с запахом и вкусом фруктов и ягод или жевательных конфет. Начиная с 6 лет, ребенок уже может принимать витаминные препараты в форме таблеток и драже.

Лучшие витамины для детей:

  • Мультитабс бэби;
  • Витрум Кидс;
  • Пиковит Форте;
  • Афавит «Детский сад», «Наш малыш», «Школьник»;
  • Супрадин Кидс;
  • Центрум Кидс;
  • Витамишки;
  • Ревит;
  • Веторон;
  • Киндер Биовиталь гель;
  • Иммуно Кидс.

Остановимся подробнее на самых востребованных и эффективных комплексах и начнем с витаминов для взрослых.

Дуовит

Комбинированный витаминный комплекс из 11 важнейших витаминов и 8 микроэлементов. Препарат стимулирует обменные процессы в организме, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие.

В упаковке находятся драже в пленочной оболочке двух цветов: красного и синего. Красная таблетка содержит комбинацию витаминов, синяя–микроэлементов.

Такое разделение не случайно, так как ученые доказали, что некоторые элементы лучше усваиваются, если их принимать отдельно от витаминов.

Дуовит рекомендуют при сезонных авитаминозах, повышенных умственных и физических нагрузках, при соблюдении жестких диет или нерегулярном питании. Этот витаминный комплекс имеет ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой препарата необходимо посоветоваться с врачом. Цена витаминов – от 160 рублей.

Компливит

Витаминный препарат выпускается в разных вариантах, содержащих определенный набор витаминов и минералов. Есть специальная серия для беременных и кормящих женщин, для детей и подростков, пожилых людей, для поддержания здоровья при сахарном диабете, болезнях суставов, проблемах с кожей.

Среди большого разнообразия форм выпуска каждый сможет найти для себя наиболее подходящий вариант. Для детей можно выбрать жевательные пастилки Компливит актив с фруктовым, молочным или шоколадным вкусом, для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос идеально подойдет Компливит Сияние.

Поддержать организм в период менопаузы и климакса женщинам поможет прием Компливита 45 плюс. Специальные разновидности Компливита предназначаются для поддержания иммунитета при диабете и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Средняя стоимость препарата варьируется от 160 до 450 рублей за упаковку.

Центрум

Позиционируются производителем, как лучшие витамины для современных людей. Линейка препаратов включает разные витаминные комплексы – для детей и подростков, будущих мам, пожилых людей. В состав классического Центрума входит 12 важных витаминов и набор микро — и макроэлементов.

Витаминный комплекс Центрум Кардио поддерживает работу сердца, Центрум Матерна – необходим женщинам во время беременности и лактации, Центрум От А до цинка рекомендует принимать для здоровья глаз, а Центрум Сильвер – идеально подойдут для пожилых людей. Для детей выпускают специальный комплекс Центрум Джуниор. Средняя цена мультивитаминов Центрум – от 350 до 550 рублей.

Витаминные комплексы для детей

Для детей с рождения и до 3-х лет рекомендуют витамины Пиковит, Алфавит «Наш малыш», Мультитабс Бэби. Их состав подобран таким образом, чтобы укрепить нервную систему младенца, способствовать его гармоничному роста и развитию, набору массы, тела, повышению стрессоустойчивости и сопротивляемости организма инфекциям.

Для малышей дошкольного возраста лучше всего подходят комплексы Витрум Кидс, Витамишки, Алфавит «Детский сад». Их действие направлено на укрепление костной ткани, набор мышечной массы, улучшение концентрации внимания, памяти, укрепление нервной и иммунной системы.

В школьном возрасте (с 7 до 11 лет) для детского здоровья полезны витамины Центрум десткий, Алфавит Школьник, Витамишки. В этот период жизни формирование иммунной системы ребенка практически закончено и действие комплексов направлено на укрепление нервной и сердечно — сосудистой системы, улучшение функций мозговых структур и повышение сопротивляемости организма.

Подросткам с 12 лет и старше стоит обратить внимание на препараты Мультитабс и Алфавит Тинеджер, которые содержат все компоненты, необходимые при активном росте и изменениях, связанных с периодом полового созревания.

Представляем обзор самых популярных витаминов для детей:

Мультитабс бэби

Поливитамины, предназначенные для малышей в возрасте до года. Их назначают с целью укрепления иммунитета и для правильного развития ребенка. Витамины выпускают в форме капель.

Флакончик с каплями снабжен специальной крышкой-пипеткой, облегчающей дозирование.

Капли не содержат химических компонентов – консервантов, отдушек, красителей, не вызывают аллергических реакций и прочих нежелательных побочных эффектов.

В из составе — витамин А, который нормализует зрительную функцию, витамин С, улучшающий процессы кроветворения и предотвращающий анемию и витамин Д, необходимый для укрепления костей, роста зубов и профилактики рахита. Стоимость препарата – от 280 рублей.

Витрум бэби

Витамины для укрепления иммунитета ребенку с 2 до 5 лет. Жевательные таблетки выпускаются в форме забавных зверушек, что очень нравится детям. В состав фигурок со сладким ванильным вкусом, входят основные витамины, необходимые в этом возрасте (А, С, Д, группы В, РР, Н) и набор микроэлементов, сред которых цинк, магний, кальций, молибден, селен, фосфор и пр.

Малышу дают по одной витаминной фигурке в день после еды. Ограничением к приему служит индивидуальна чувствительность к одному из компонентов или избыток витаминов А или Д в организме. Цена за упаковку из 30шт – от 450 рублей.

Пиковит Форте

Витаминно-минеральный комплекс содержит основные витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка.

Выпускается в виде пастилок с мандариновым вкусом, которые в целях профилактики принимают через день, а при авитаминозах – каждый день, во время еды (по 1 шт).

Однако у этого комплекса, более обширный список противопоказаний, поэтому принимать его следует только по показаниям. Цена – от 250 рублей за упаковку.

Алфавит

Витамины для детей под этой маркой выпускаются с учетом возраста. Комплекс Алфавит «Детский сад» содержат 11 витаминов и 8 минералов, выпускается в виде таблеток разного цвета, каждую из которых нужно принять в течение дня.

  • 1-й вариант – препарат железа с яблочным вкусом, улучшает энергетический обмен и профилактирует анемию;
  • 2-я разновидность таблеток – содержат витамины- антиоксиданты, отличаются приятным апельсиновым вкусом. Предназначены для активизации умственного развития и укрепления иммунитета;
  • 3-й вариант – содержат кальций и витамин Д, которые необходимы для укрепления зубов и костей.

Раздельный прием витаминов способствует их лучшему усвоению и снижает риск развития аллергической реакции. Цена – от 330 рублей.

Алфавит «Наш малыш» выпускается в форме порошка, содержащего 11 витаминов и 5 минералов. Его можно давать грудным детям. Препарат разделен на три пакетика, каждый из которых содержит определенный набор активных веществ. Порошок из пакетика нужно просто добавлять в определенной последовательности к детскому питанию во время кормления малыша. Цена – от 260 рублей.

Супрадин Кидс

Витамины для поддержания иммунитета у детей от 5 до 10 лет, которые выпускаются в нескольких видах:

Супрадин гель – гомогенная сладковатая масса с содержанием бета-каротина и лецитина для детей с 4-х лет. Прием препарата способствует правильному развитию малыша и оказывает общеукрепляющее действие.

Супрадин Юниор – пастилки жевательные с ягодным вкусом для малышей с 5 лет. Кроме набора витаминов содержат вещество холин, необходимое для умственного и физического развития ребенка.

Супрадин мишки. Витаминные мармеладки в виде медвежат, которые можно давать детям с 10 лет для укрепления иммунитета и повышения выносливости организма к повышенным умственным нагрузкам.

Стоимость Супрадина зависит от формы выпуска и в среднем составляет от 430 до 650рублей.

Биовиталь Киндер (медвежуйки) Витаминные жевательные конфеты в форме мишек для детей от 3-х до 12 лет с разнообразными фруктовыми вкусами. Препарат содержит важные витамины (А, Е, С, группы В, Н, биотин, фолиевую кислоту). Дети принимают по 2-3 витаминные фигурки в день в зависимости от возраста. Цена – от 310 рублей.

Отзывы о применении

Отзыв №1

Кристина, Москва

Отзыв №2

Тамара, Спб

Источник: https://glavvrach.com/vitaminy-dlya-ukrepleniya-immuniteta/

Детские витамины для повышения и укрепления иммунитета

Совсем недавно, случайно, в автобусе возник разговор о значимости витаминов для укрепления иммунитета детей.

Одна мама рьяно доказывала, что для ребёнка нет ничего важнее свежих овощей и фруктов, ягод и орехов.

Другая молодая женщина, по всей видимости, предпочитала поливитамины и давала пить своему ребёнку именно их. Кто же из двух мамаш прав?

Что следует давать родному чаду для того, чтобы болезни и инфекции не разрушали растущий организм? Что предпочесть для пополнения его необходимыми веществами и компонентами? Каковы отзывы специалистов?

Почему детям так необходимы витамины

Давно известно, что витамины для иммунитета детям крайне необходимы, а начиная с раннего возраста, маленькому человечку требуется помощь и поддержка матери.

Она заключается в грудном вскармливании, так как именно в материнском молоке содержатся все те самые активные элементы, способные стать надежной защитой против вторгающихся бактерий и болезнетворных организмов в первые месяцы жизни.

Далее продолжается важный этап становления и адаптации организма, который постоянно растёт и требует больше питания и «строительного материала». Для любого возраста важным является сбалансированность рациона, его насыщенность питательными компонентами, физическая активность, поддерживающая полноценность внутреннего функционала.

Если ребёнок лишён в детстве возможности получать правильное питание, впоследствии это может выразиться в массе неприятностей: недостаточном развитии костной и мышечной массы, умственном отставании от сверстников, а также спровоцировать развитие хронических заболеваний.

Всё это может сопровождаться постоянными простудными и инфекционными болезнями, возникающими на фоне ослабленного иммунитета. Вот почему, так важны витамины для здоровья и иммунитета, вот почему об этом постоянно говорит доктор Комаровский, известный российский педиатр.

Детские витамины для иммунитета должны стать настоящим подспорьем с первых месяцев до совершеннолетия, а задача родителей определить нужную дозу и способ доставки их в организм ребёнка.

Это могут быть как натуральные продукты питания: рыба, мясные блюда, творог, овощные и фруктовые культуры, так и поливитаминные комплексы, позволяющие восполнять иммунодефицит легко и быстро.

Надо сказать, что тот ребёнок, который недополучает необходимую дозу витаминов:

  • чаще и тяжелее переносит различные заболевания вирусного и инфекционного характера;
  • период выздоровления у ослабленных детей проходит дольше и может затянуться на долгие месяцы;
  • часто в таких случаях возникают хронические очаги воспалений, так как организм не способен эффективно бороться с микробами.
  • реабилитационный срок с каждым разом увеличивается.

Для того, чтобы прервать этот замкнутый круг следует предпринять ряд мер по устранению иммунодефицита, в качестве профилактических мер использовать витамины.

Они помогут частично сократить частоту заболеваний, уменьшить длительность и тяжесть недугов, помочь реабилитироваться ослабленному организму после длительного приёма лекарств.

Что такое иммунодефицит у детей

Состояние, когда срочно требуются меры по восстановлению защитных свойств детского организма, легко угадываются по следующим признакам:

  • наблюдаются частые простуды, причем, едва завершившись, болезнь возникает с новой силой, буквально через несколько дней. В первую очередь это касается вирусных инфекций дыхательных путей. Причём происходит это независимо от летнего или зимнего сезона.
  • если заболевание повторяется более шести раз в год, родителям следует предпринимать срочные меры по восполнению иммунного статуса;
  • в случаях, когда малыш долго и мучительно восстанавливается и период ремиссии удлиняется;
  • наблюдается увеличение лимфатических узлов;
  • если ваш ребёнок испытывает сонливость, быстрое утомление, у него нарушена концентрация внимания, и он становится рассеянным;
  • при частой диарее и вздутии животика, а также при частых болевых ощущениях в области живота;
  • при расслоении и ломкости ногтевых пластин, а также, если начинается интенсивное выпадение волос;
  • когда наблюдаются аллергические реакции без видимых на то причин.

Многие родители с уверенностью говорят о том, что восполнение питания и витаминов у ребёнка может быть осуществлено только за счёт продуктов питания и правильно подобранного рациона.

Конечно, это правильно, ведь именно из качественных продуктов мы сможем получить все важные вещества и микроэлементы. Вопрос лишь в качестве этих самых продуктов, которое порой не соответствует требованиям.

Из рыбы, выловленной из моря, человек восполняет витамин Д, из ягод и фруктовых культур идет восполнение витамина С, печень и морковь дает с избытком витамин А, а масла из растений и яичные желтки используются как источник витамина Е.

Однако, следует заметить, что для того, чтобы дать нужное количество витаминов в сутки, ребёнку придётся съесть немалое количество этих самых продуктов, что порой очень проблематично, тем более среди них имеются сильные аллергены.

И вот тут на помощь приходят витаминные добавки и комплексы, которые выпускаются в необходимой возрастной дозе и являются во время авитаминоза просто незаменимым подспорьем.

Когда нужно применять витаминные комплексы для детей

  • Если питание ребёнка не соответствует норме.
  • В случаях увеличения нагрузок физического или психического свойства.
  • Если ребёнок испытывает сильное переутомление, особенно в школьном возрасте.
  • В то время, когда заканчивается острый период заболевания, и начинается стадия реабилитации.

  • При иммунодефиците и авитаминозе между сезонами, весной и осенью.
  • В период интенсивного развития организма подростков.

Как профилактическое средство для детского организма, витаминные добавки используются для лучшей сопротивляемости против инфекций и простуд, однако до сих пор не доказано непосредственной прямой связи между этими понятиями.

Врачи советуют давать детям поливитамины в утренние часы, это объясняется тем тонизирующим эффектом, которым многие добавки отличаются. Нельзя сильно превышать дозу и использовать витамины не по назначению.

Желательно посоветоваться с врачом перед тем, как начать применять данный продукт, ведь каждый комплекс имеет собственные рекомендации от производителя и определенную направленность.

Специалисты утверждают, что любой, без исключения ребёнок имеет витаминный дефицит в большей или меньшей степени, такой вывод был сделан на основе многочисленных исследований.

Есть ли у витаминных комплексов противопоказания? Да, безусловно. С осторожностью следует давать чаду такой медицинский продукт, если на лицо:

  • При наличии гипервитаминоза.
  • Невосприятие организмом какого-либо вещества.

Влияние витаминов на детский организм

Организм малыша будет более стойким к атакам болезней, если будет иметь все виды витаминов в достаточном количестве.

Наибольшую роль, однако, играют для повышения иммунитета следующие представители витаминных групп:

  • А — витамин, защищающий маленькое тельце от нападений вирусов и образования опухолей. Он помогает регенерации кожи, усмиряет аллергические реакции, помогает улучшить зрение.
  • Е – очень нужный витамин, позволяющий полноценно развиваться всему организму, успешно борется с болезнетворными бактериями, раковыми клетками.
  • С – служит укрепляющим средством для десен, зубов, сосудов. Противостоит простудным заболеваниям.
  • Д – очень важный компонент для развития и наращивания костной ткани, для нормального функционирования сердечной мышцы, важен для свертывания крови.

Если в том комплексе или добавке, который вы покупаете для ребенка, имеются все эти составляющие, значит, ваш выбор правильный и здоровье вашего любимого чада будет надёжно защищено.

Различные виды витаминов для детей против иммунодефицита

Препараты, для восполнения детского иммунитета выпускаются сегодня в различном виде. Это может быть порошкообразная масса, сироп, жевательные пастилки или таблетки, а также таблетированный продукт в оболочке.

  • Для самых маленьких ребятишек, примерно с годовалого периода, выпускаются витаминчики в виде порошка, который мама может растворить в воде и дать своему малышу, существует также и сироп для самых маленьких детей.
  • Для малышей постарше, фармакологические производители предлагают жевательные конфеты и мармеладки с различными вкусами фруктов и ягод.
  • Школьникам предлагается большой выбор витаминов в виде таблеток, которые можно употреблять, запивая водой.

Кроме разнообразия форм поливитаминные добавки могут быть различны по своему составу. Среди них можно выделить:

  • Препараты 1 поколения, которые применяются как с лечебной целью, так и в качестве профилактического средства. Они могут содержать только один главный компонент, примером может стать недорогая аскорбиновая кислота. Такие добавки помогают восполнить дефицит какого-либо одного витамина и укрепить здоровье в целом.
  • Второе поколение – это витаминные добавки, которые могут содержать до нескольких компонентов, дополненных микроэлементами.
  • Третье поколение — самое продвинутое имеет в своём составе целый комплекс витаминов и минералов, а кроме этого, содержат экстракты растительных культур: шиповника, черники, смородины, лимона.

Конечно, в современном обществе, трудно кого-либо обмануть. Информацией помогает овладеть всемирная глобальная сеть.

Многочисленные отзывы родителей доказывают, что, наиболее востребованными в России на сегодняшний день, являются такие витаминные бренды, и названия как: Алфавит, Витрум, Пиковит, Витамишки. Их место в рейтинге остаётся на первых позициях уже не один десяток лет.

Организму человека, и прежде всего, ребёнку требуются эффективные витамины различного направления. Их можно условно разделить на две главные группы:

  • водорастворимые, к которым относятся группы витаминов В и С. Они нужны для полноценного развития нервной системы, обменных и восстановительных процессов, кроветворения, нормальных реакций различных органов, полноценности дыхания;
  • жирорастворимые группы – это витамины Д, А, Е, К, важные для укрепления костей и скелета, зубов, волосяного покрытия. Они помогают свертываться крови, усваиваться жирам и укрепляют глазные органы.

Каждому возрасту – своя дозировка и особенности приёма

Первый год жизни

Для каждого возраста есть своя необходимая суточная дозировка и предпочтительность. Так детям годовалого периода необходимы витаминные группы В, Д, С, РР, А.

Именно они ответственные за активность роста. Употребляется в основном витаминный сиропчик или порошок. Они смешиваются с пищей или водой и ребёнок без проблем их получает. Можно подавать следующие комплексные добавки: Пиковит 1+, Сана-Сол, Алфавит наш малыш, Кинер Биовиталь, Мульти-табс малыш.

2 года

Здесь норма и виды витаминов остаются те же, что и в предыдущем периоде. Малыш уже стал обладателем многочисленных зубов, поэтому можно не только попить вкусные и полезные сиропы, но и начать давать ему жевательные таблетки.

3 года

С трёх лет ребёнок начинает посещать дошкольные организации: ясли, детский сад и потихоньку вступать в контакты с другими детьми. Здесь и проверяется его способность противостоять вирусам.

Привыкание может вызвать стресс и болезни, требуется поддержка иммунитета и особо нужные витамины А, В6, С, РР, рибофлавин.

Рекомендуется принимать : Алфавит Детский сад, Пиковит 3+, Витамишки иммуно +, Пиковит пребиотик. Они повысят защиту организма, усилят его сопротивляемость, поднимут активность внутреннего функционала.

4, 5, 6 лет

С четырёх лет к вышеперечисленным витаминам можно добавить группы Д и В и пропить их в полном объёме раз в полгода. Остальной запас необходимой поддержки, как и в трехлетнем возрасте. Продолжаем давать комплекс для роста костей и мышечной ткани, ведь ребёнок активно двигается и растет.

7,8,9,10 лет

Особенность данного периода в том, что идёт интенсивное формирование головной мозг. Требуется поддержка умственного и интеллектуального развития, поэтому ребёнок должен употреблять витамины Е, С, В,А. Их представляют хорошие действенные препараты : Пиковит 7+, Мульти-табс иммуно кидс, Алфавит школьник, Веторон.

Перечень необходимых витаминов для поднятия иммунитета

  • А – содержится в большом количестве в таких продуктах как: печень, молочные продукты, куриные яйца, морковь, капуста сорта брокколи, тыква. Он способен защитить от инфекционных поражений. При наличии витамина начинает шелушиться кожа, падает острота зрения.

  • В2 – рибофлавин есть в рыбе, дрожжах, белке яиц, мясе, рыбе, крупах. Насыщает клетки кислородом, борется с токсинами, улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет. При дефиците его в организме чувствуется слабость, теряется аппетит, начинает болеть голова, воспаляться слизистые оболочки.

  • В5 – пантотеновая кислота присутствует в горохе, цветной капусте, желтке, цветной капусте. Отвечает за синтез аминокислот, жиров, углеводов. Если его не хватает, наступает быстрое утомление, депрессия, боль в голове и мышцах.
  • В6 – пиридоксин успешно борется с инфекциями, имеется в курином мясе, рыбе, орехах, лаках и бобовых.

  • С — улучшает защиту организма. Это — сливочное масло, сыр, ультрафиолет, желтки.
  • Е – не позволяет разрушаться клеткам, связывает свободные радикалы. Находится в морепродуктах, мясе, зерновых и злаковых.
  • Данный список является базовым для улучшения здоровья и развития полноценной жизни ребёнка.

Только сбалансированное поступление в организм ребёнка необходимых витаминов и микроэлементов, позволит ему вырасти здоровым и сильным.

Первоочередная задача каждого родителя забота и поддержание неокрепшего организма иммунитета, тогда вашему чаду не страшны вирусы, болезнетворные организмы и вредоносные организмы, особенно осенью, когда в разы повышается вероятность инфекционных заболеваний.

Сегодня в аптеках предлагается широкий выбор различных витаминно-минеральных комплексов, как по составу, так и по цене. Возможность купить их, обуславливается родительской кредитоспособностью и ценой товара.

Среди предлагаемых препаратов есть как довольно дешёвые, так и довольно дорогие средства. Не следует также забывать и о свежих продуктах, ягодах, фруктах, овощах, особенно с собственного огорода.

Травяные сборы и лесные ягоды, собранные летом в экологически чистых местах смогут обеспечить ребёнка полезными природными веществами и компонентами.

Словом, всё, что даёт природа, не стоит списывать со счетов, а умный подход и использование всего арсенала, как натурального, так и созданного искусственным путём, поможет усилить эффект и дать двойную пользу для укрепления растущего организма.

Источник: https://simmunitetom.ru/immunitet-u-detej/vitaminy-dlya-immuniteta-detyam.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector