Для чего нам нужна фолиевая кислота?

Как принимать фолиевую кислоту при беременности, взрослым и детям

Для чего нам нужна фолиевая кислота?

Каждое существо на планете нуждается в витаминах. Эти органические соединения вырабатываются организмом или поступают с едой.

Вопреки огромной роли в метаболизме, витамины характеризуются нулевой калорийностью и в структуру телесных тканей не встраиваются. Наука достаточно хорошо их изучила, но для обычных людей витамины по-прежнему остаются загадкой.

Я отвечу на вопрос, что такое фолиевая кислота, для чего она нужна женщинам и мужчина, рассмотрю способы применения и где она содержится.

Что такое фолиевая кислота

Организм человека не синтезирует фолиевую кислоту, а получает с едой или благодаря синтезу обитающих в кишечнике микроорганизмов. В больших количествах витамин В9 содержится в дрожжах, зеленых овощах и хлебе. В некоторых странах пекарни целенаправленно обогащают зерно фолиевой кислотой.

Люси Уиллс, известный врач из Англии, в 1931 году изучала методы лечения анемии у девушек в положении. Она выяснила, что дрожжи или экстракт животной печени лечит анемию. Так, к концу 30-х годов ученые идентифицировали фолиевую кислоту. К 1941 году вещество получали из шпината, а четырьмя годами позже синтезировали химическим способом.

Витамина В9 важен для организма, а при беременности потребность в нем удваивается. Дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии нарушениям в работе нервной системы.

к содержанию ↑

Как принимать фолиевую кислоту взрослым и детям

Наш организм не вырабатывает определенные вещества, и восполнять их приходится едой или лекарствами. Среди таких веществ — витамин В9. Вопрос приема фолиевой кислоты интересует многих, ведь дозировка определяется возрастом и здоровьем. Дозировки указаны в сутки.

Взрослые

  • Дозировка в сутки для взрослого человека — 0.4 мг. Различия по полу несущественны. Исключение — беременные женщины.
  • При дефиците фолиевой кислоты у мужчин дозировка достигает 1 мг. Недостаток витамина плохо сказывается на качестве семени, что чревато врожденными дефектами у детей.
  • Оральные противозачаточные средства препятствуют полному усвоению витамина в9. Поэтому врачи назначают принимающим контрацептивы девушкам дозы в 0.5 мг. При повышенном уровне эстрогенов принимать витамин нельзя.

Видео инструкция по применению

к содержанию ↑

Дети

На начальном этапе жизни малыш получает фолиевую кислоту в необходимом количестве с молоком матери. В дальнейшем потребность развивающегося организма постепенно растет. Назначает ребенку препарат только врач.

  • 1-3 года — 0.07 мг.
  • 4-6 лет — 0.1 мг.
  • 7-10 лет — 0.15 мг.
  • 11-14 лет — 0.2 мг.
  • 15-18 лет — 0.3 мг.

Указанные дозировки подходят для детей без индивидуальной непереносимости или противопоказаний. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

к содержанию ↑

Пожилые люди

Стандартная доза для пожилых людей — 0.4 мг в сутки. Дефицит фолиевой кислоты у пожилых людей приводит к сердечнососудистым заболеваниям и атеросклерозу. При проблемах с пищеварительной системой доктор увеличивает дозу. При потере слуха доза достигает 1 мг в сутки.

Фолиевая кислота при беременности и кормлении

Витамин В9 назначают с момента планирования беременности и до завершения лактации.

Спустя полмесяца после оплодотворения у эмбриона начинает формироваться мозг и нервная система. Благодаря фолиевой кислоте клетки делятся правильно. Дефицит приводит к врожденным дефектам, среди которых:

  • Заячья губа;
  • Волчья пасть;
  • Сбои в умственном и психическом развитии малыша;
  • Гидроцефалия.

Если проигнорировать рекомендации гинеколога и не принимать витамин, вероятность преждевременных родов, отслоения плаценты или мертворождения существенно увеличится. Ученые доказали, что прием витамина В9 предотвращает развитие плачевных событий.

Слабость, апатия, депрессия — следствие дефицита фолиевой кислоты в ослабленном родами женском организме. Если дополнительно не вводить его, сократится количество и ухудшится качество материнского молока.

Видео из передачи Жить здорово

При вынашивании дневная доза — 0.4 мг, а при кормлении — 0.6 мг. Решение о дозах принимает гинеколог, руководствуясь результатами обследования. Дозировку повышают, если:

  1. Наблюдается эпилепсия или сахарный диабет.
  2. В семье есть врожденные заболевания.
  3. Женщина вынуждена принимать лекарства, затрудняющие всасывание кислоты.
  4. Ранее рождались дети с зависимыми от фолиевой кислоты болезнями.

Гинеколог определяет дозировку витамина при беременности. Самостоятельный выбор «удобной» дозы запрещен и чреват серьезными последствиями. Здоровым женщинам назначают препараты Прегнавит и Элевит. Девушкам, которым требуются повышенные дозы, назначают Апо-Фолик или Фолацин.

Чтобы узнать, сколько таблеток принимать в сутки, достаточно внимательно изучить приложенную к препарату инструкцию и посоветоваться с гинекологом.

к содержанию ↑

Для чего нужна фолиевая кислота

Давайте рассмотрим роль фолиевой кислоты в работе организма, которая участвует в выработке красных кровяных телец и синтезе содержащего железо протеина.

Витамин В9 способствует выработке нуклеиновых кислот с наследственной информацией, обновлению, развитию и росту клеток. Также он участвует в формировании аппетита и нормализует пищеварение.

Витамин В9 помогает бороться с желудочными заболеваниями, вызванными пониженной кислотностью, когда организм не в силах справиться с ядами, паразитами и токсинами в пищеварительной системе.

к содержанию ↑

Мужчинам

Польза фолиевой кислоты описана в каждом женском журнале. На страницах сетевых изданий регулярно встречаются назначения докторов при беременности, для поддержания здоровья и красоты. Гораздо меньше информации по приему витамина В9 мужчинами.

Зачем фолиевая кислота мужчинам? Какую роль она играет в развитии мужского организма?

  • Огромное значение играет во время полового созревания. Способствует развитию половых признаков вторичного характера: волосяному покрову на лице и теле, росту, формированию голоса. Влияет на развитие организма и работу репродуктивной функции мужчины.
  • Дефицит плохо сказывается на синтезе сперматозоидов. Увеличивается количество сперматозоидов с неправильным набором хромосом, что чревато наследственными болезнями.
  • Фолиевая кислота и тестостерон нормализует развитие мужского семени.

к содержанию ↑

Женщинам

Мигрень, депрессия, бессонница, потеря веса, подавленность — признаки дефицита фолиевой кислоты.

Витамин В9 участвует в регенерации тканей, улучшает структуру волос, снижает ломкость, укрепляет ногти, делает кожу свежей и гладкой. При дефиците десны, веки и губы бледнеют.

Фолиевая кислота приводит в норму кроветворные процессы, укрепляет иммунитет и положительно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. При кожных заболеваниях принимают для усиления эффекта от основных лекарств.

Фолиевая кислота создает оптимальный гормональный фон, и:

  1. Снижает вероятность развития онкологических опухолей.
  2. Нормализует менструальный цикл у девочек-подростков.
  3. Задерживает менопаузу.
  4. Облегчает зачатия плода и помогает правильному развитию в первый триместр.
  5. Лечит послеродовую депрессию.

к содержанию ↑

Детям

По словам педиатров, витамин В9 в организме ребенка нормализует работу пищеварительной системы, позволяет избежать проблемы с кишечником и желудком. К недостатку вещества приводит неправильное питание, неверное взаимодействие с лекарствами и плохое проникновение витаминов через кишечник.

Гастроэнтерологи отмечают, что витамин способствует созданию и поддержанию работы новых клеток, предотвращает опасные и вредоносные изменения в организме, происходящие в ДНК.

Вообще, родители с ранних лет должны прививать ребенку стремление к здоровой жизни, которая предусматривает правильное питание, посещение детских театров, регулярные прогулки и занятия спортом.

к содержанию ↑

Противопоказания фолиевой кислоты

Принимают витамин В9 в виде лекарства в соответствии с советами врача. В малых количествах он неопасен, а передозировка может привести к повышенной возбудимости, расстройству пищеварительной системы, функциональным изменениям в почках.

Противопоказания

  1. Аллергия.
  2. Непереносимость.
  3. Астма.
  4. Нарушения в работе почек.
  5. Болезни онкологического характера.
  6. Нехватка витамина В12.

Применение любых витаминов или лекарств необходимо согласовывать с врачом, особенно при беременности.

к содержанию ↑

В каких продуктах содержится?

Организм не в силах самостоятельно покрыть потребность в витамине В9. Выручают витаминные комплексы и употребление его содержащих продуктов.

  • Овощи. Максимальное содержание — зеленый салат, шпинат, петрушка, белокочанная капуста и брокколи. Немного меньше в огурцах, тыкве, морковке, свекле и бобовых.
  • Травы. Входит в состав крапивы, мяты и одуванчика. Содержится в березовых, липовых, малиновых и смородиновых листьях.
  • Фрукты. Абрикосы, бананы и апельсины. Приготовленный из этих фруктов сок — кладезь фолиевой кислоты.
  • Орехи и злаки. Арахис и грецкие орехи. Приличное количество в ячневой крупе и хлебе из низкосортной муки.
  • Продукты животного происхождения. Присутствует в лососе и тунце, говяжьей и свиной печени, курином мясе, яйцах, твороге и сыре.

Для нормальной работы организма требуется немножко витамина В9 и корректное питание восполняет его в необходимом количестве.

Источник: https://4damki.ru/interesnoe/chto-takoe-folievaya-kislota/

Для чего нужна женщинам фолиевая кислота. Инструкция по применению

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин группы B. Незначительное количество витамина B9 вырабатывается в кишечнике, однако женщинам важно регулярно пополнять его запасы путем применения пищевых добавок и употребления определенных продуктов.

Если же в течение 3-6 месяцев в организм не поступает важный витамин В9, его запасы истощаются.

В чем заключается польза фолиевой кислоты и для чего она нужна женщинам, разберем детально в инструкции по применению, которая понятным языком изложена в этой статье.

Полезные свойства витамина B9

Витамин B9 полезен для репродуктивной системы. Наиболее нуждается в фолиевой кислоте организм беременной женщины. Ее назначают при планировании беременности и во время вынашивания ребенка.

С участием витамина B9 происходит клеточное деление, кроме того, отмечается такая польза для женского организма:

  • положительное воздействие на активность мозга;
  • защита от анемии и депрессии;
  • нормализация уровня гомоцистеина;
  • снижение вероятности развития рака в молочных железах, поджелудочной железе, толстом кишечнике;
  • регенерация кожи;
  • улучшение состояния волос;
  • выработка достаточного количества глицина, серотонина, метионина, норадреналина.

Плохой аппетит, воспаление слизистой языка, задержка полового созревания у девушек, раннее появление седины и климакса – все эти проблемы могут быть как признаками различных болезней, так и последствием недостатка в организме витамина B9.

Прием фолиевой кислоты сочетают с приемом витамина B12. Дефицита фолацина удается избежать при ежедневном приеме минимум 200 мг препарата. При беременности и кормлении грудью дозу средства увеличивают до 400-600 мкг.

Мегалобластная анемия при нехватке фолиевой кислоты

Если в организме недостаточно фолиевой кислоты, существует риск развития мегалобластной анемии. Наиболее подвержены заболеванию женщины, у которых наступила менопауза. Однако с этой проблемой можно столкнуться в любом возрасте.

О развитии болезни свидетельствует наличие большого количества мегалобластов в костном мозге и появление таких симптомов:

  • головная боль;
  • быстрая утомляемость;
  • одышка;
  • усиленное сердцебиение;
  • рассеянность внимания;
  • ярко-красная окраска языка.

Для чего нужна фолиевая кислота женщинам после 50 лет: особенность зрелого организма

Фолиевая кислота улучшает самочувствие при климаксе. Оказывая эстрогеноподобное действие, она снижает выраженность неприятных симптомов. Чем еще полезен этот витамин после 50 лет?

Дополнительный прием фолиевой кислоты отражается на состоянии организма следующим образом:

  • предотвращает появление приливов или снижает их выраженность;
  • нормализует сон;
  • улучшает состояние психики;
  • уменьшает потоотделение;
  • приводит в норму артериальное давление;
  • избавляет от ощущения жара;
  • устраняет усиленное сердцебиение.

Фолиевая кислота не только положительного воздействует на организм при климаксе, но и защищает от такого заболевания, как макулодистрофия. Болезнь проявляется разрушением сетчатки глаза, что приводит к ухудшению остроты зрения.

Усвоение фолиевой кислоты

Недостатком витамина B9 могут сопровождаться некоторые заболевания органов желудочно-кишечного тракта – гастрит, целиакия, мальабсорбция. Витамин плохо усваивается при использовании глюкокортикостероидов, нитрофуранов, антацидов, аспирина, противозачаточных средств.

Фолиевая кислота при планировании беременности: дозировка и показания

Витамин B9 нужен организму женщины во все периоды жизни, но наиболее важен для рождения здорового ребенка.

Поступление фолиевой кислоты из дополнительных источников позволяет поддерживать нормальный уровень гомоцистеина, повышает вероятность наступления беременности, успешного вынашивания плода.

Читайте также:  Количество витамина е в различных продуктах питания

В случаях, когда у одного из супругов отмечается недостаток витамина B9, беременность маловероятна. Поэтому так важно пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Высокий уровень гомоцистеина также негативно сказывается на здоровье, что может проявиться психическими нарушениями, сбоями в работе нервной системы, заболеваниями сердечнососудистой и репродуктивной систем.

При повышенном содержании аминокислоты:

  • повышается склонность к развитию инфаркта;
  • повреждаются стенки сосудов, вследствие чего могут появиться атеросклеротические бляшки;
  • возрастает риск возникновения болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений после достижения пожилого возраста;
  • усиливается негативное воздействие на почки, что может привести к нарушению их работы;
  • возможно формирование тромбов в сосудах.

Можно ли беременной женщине обойтись без приема фолиевой кислоты?

Женщина может даже не догадываться о том, что наступила беременность, а ведь фолиевой кислоты должно быть недостаточно в организме уже в первый месяц. Не все часто употребляют продукты, содержащие этот витамин, а в организме его практически нет, поэтому нужно обеспечить постоянное поступление фолиевой кислоты извне.

Полезен витамин не только для ребенка и женского организма, но и для мужчин. При его достаточном количестве хромосомные дефекты в сперме менее вероятны. Поэтому врачи часто настаивают на том, что принимать фолиевою кислоту при планировании беременности нужно и мужчинам, а не только женщинам.

Когда в организме беременной женщины недостаточно витамина B9, увеличивается вероятность следующих негативных последствий:

  • спонтанный аборт;
  • преждевременные роды;
  • преэклампсия;
  • замедление процесса развития плода;
  • недостаточный вес новорожденного;
  • отслойка плаценты.

Если до вынашивания ребенка и в процессе с содержанием фолиевой кислоты все было замечательно, снижается риск выявления нарушений у новорожденного:

  • пороков сердца;
  • аномалий мочеполовых путей;
  • дефектов ног и неба;
  • расщепления верхней губы.

Для чего еще нужна беременным женщинам фолиевая кислота? Фолаты снижают негативное воздействие компонентов сигарет и лекарств, предотвращают появление опасных последствий различных заболеваний или уменьшают их выраженность. Также путем наблюдений удалось выяснить, что при достаточном поступлении витамина B9 до первого триместра включительно риск возникновения у ребенка расстройств аутического спектра минимальный.

Сообщите врачу, если имеются такие состояния и обстоятельства:

  • анемия;
  • нарушения в работе почек;
  • повышение ИМТ до 30 и выше;
  • сахарный диабет;
  • завершение предыдущих беременностей самопроизвольным прерыванием;
  • прием препаратов, один из компонентов которых – вальпроевая кислота;
  • употребление алкоголя в немалом количестве.

Поскольку фолиевая кислота – важный для нормального протекания беременности витамин, ее прием обязательно нужно осуществлять как во время, так и в процессе беременности, в период грудного вскармливания.

Два противоположных мнения по поводу приема витамина В9:

Дозировка

Согласно инструкции по применению, доза фолиевой кислоты для беременной женщины может быть увеличена, если отмечается выраженный дефицит витамина в организме, но только под строгим контролем врача!

Несмотря на наличие рекомендованных доз, необходимая доза средства каждой пациентке должна назначаться врачом индивидуально, т. к. при некоторых заболеваниях требуется ее регулировка.

Часто мужчины и женщины совместно принимают фолиевую кислоту.

В данном случае также с помощью врача необходимо определить подходящую дозировку, ориентируясь на особенности организма, как женщины, так и мужчины.

По каким признакам можно определить дефицит фолиевой кислоты?

Дефицит витамина B9 сопровождается такими симптомами:

  • депрессивными состояниями;
  • раздражительностью;
  • проблемным запоминанием информации;
  • головной болью;
  • слабостью;
  • нарушением чувствительности и неприятными ощущениями в конечностях;
  • болезненностью и опуханием языка;
  • болью в полости рта и образованием язв;
  • диареей;
  • сложностями при дыхании;
  • макроцитарной анемией.

В каких продуктах содержится больше всего фолиевой кислоты

К лучшим источникам этого ценнейшего витамина относятся:

  • печень;
  • субпродукты;
  • чечевица, горох, бобовые;
  • дрожжи;
  • семечки;
  • желток куриных яиц;
  • листовая зелень и овощи – салат, шпинат, репа, спаржа;
  • продукты, изготовленные с добавлением фолиевой кислотой.

Прекрасным продуктом для женского организма является печень, в которой содержится множество ценных компонентов и питательных веществ. Рекомендованная для взрослого человека суточная доза фолиевой кислоты составляет 400 мг. При вынашивании малыша потребность в витамине B9 возрастает до 600 мг.

Избыток витамина В9 в организме

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B, растворимым в воде. Вероятность передозировки ничтожно мала. При чрезмерном поступлении фолиевой кислоты ее излишки не задерживаются в организме, выводятся с мочой. Однако до сих пор продолжаются исследования, основная цель которых – выявить максимально возможную дозу витамина, безопасную для организма.

Избыточное количество фолатов присутствует в организме некоторых веганов. В данном случае существует определенная опасность, т. к. недостаток витамина B12 может быть скрытым до начала необратимых процессов в нервной ткани, что не позволит своевременно выявить вред от несбалансированного питания

Обогащение пищевых продуктов фолиевой кислотой

В мире реализуются продукты, обогащенные фолатами, но найти их можно не во всех странах. Такая возможность предоставлена производителям пищевых продуктов более чем в 60 странах и законодательно закреплена. Обычно обогащению подвергаются сухие завтраки, мука, хлеб, продукция, изготовленная из зерна.

Данную идею воплотили и в Австралии, что в 2012 году позволило снизить частоту развития дефектов нервной трубки у малышей. Показатель изменился существенно, снизился на 60%.

В статье приведена инструкция по применению фолиевой кислоты, чем она полезна женщинам и зачем ее принимать при планировании беременности и после зачатия. Изложено в доступной простым читателям форме.

Источник: https://perekisvodoroda.ru/dlya-chego-folievaya-kislota-nuzhna-zhenshhinam-instruktsiya-po-primeneniyu/

Зачем нужно пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

Планирование беременности включает целый комплекс мероприятий, которые помогают свести к минимуму риски патологии, как для матери, так и для плода.

В подготовку включают полное обследование супругов на предмет половых инфекций, лечение у матери хронических заболеваний или стабилизация состояния, изменение образа жизни и характера питания.

В комплекс также включен прием фолиевой кислоты, дополненный токоферолом.

Немного фактов о фолиевой кислоте

Применение фолатов начинается с 1931 года, когда английский гематолог Люси Уиллс обнаружила, что введение экстракта дрожжей в рацион у беременных с анемией уменьшает выраженность заболевания. Так было идентифицировано вещество. Спустя 10 лет его смогли выделить из листьев шпината. Название витамина в переводе с латыни folium – лист.

В 1945 году группа ученых из Америки под руководством Йеллапрагада Суббарао синтезировала фолиевую кислоту. Они же продолжили исследования, и нашли одно из лекарственных средств, которое применяется в лечении рака. Его действие основано на блокировании эффектов фолатов при делении атипичных клеток.

Фолиевая кислота, или витамин В₉ – это водорастворимое вещество, которое обнаружено в зеленых частях растений, злаках и продуктах питания животного происхождения. У человека нормальная кишечная микрофлора способна синтезировать 5-20 мкг фолатов в сутки и частично перекрывать потребности.

Витамин, содержащийся в пище, распадается при температурной обработке и под действием ультрафиолета. Натуральным его источником являются только свежие овощи и зелень.

https://www.youtube.com/watch?v=BJFcgKcwTiI

Фолиевая кислота задействована во многих биохимических реакциях в организме:

  • Синтез пуринов и пиримидинов – составных частей ДНК.
  • Вместе с витамином В₁₂ принимает участие в образовании метионина – аминокислоты, регулирующей работу печени, метаболизм в ней липидов, холестерина, образование иммунных клеток.
  • Участие в метаболизме таких аминокислот, как глицин и серин. Первый играет роль в поддержании активности нервной системы, формировании мышечной ткани, работе пищеварения. Серин задействован в синтезе ДНК и РНК, а также протеолитических ферментов.

Присутствие фолиевой кислоты делает возможным деление клеток и развитие жизни.

Точки приложения в организме и признаки нехватки

В организме фолаты участвуют в делении всех клеток. Недостаток будет заметен в периоды активного роста – в раннем детстве и у подростков. Для женщин это вещество необходимо перед беременностью и в первые 3 месяца гестации. У мужчин при активном участии В₉ происходит сперматогенез.

Фолаты влияют на процессы эритропоэза – образования молодых эритроцитов. При недостатке развивается мегалобластная анемия, в крови обнаруживаются мегалобласты – клетки, из которых должны были образоваться эритроциты. Количество гемоглобина при этом снижается, т.к. большой эритроцит с ядром не может нести в себе гемоглобин. Одновременно уменьшается число лейкоцитов.

Дефицит витамина В₉ сказывается на внешнем виде больных. Они обычно выглядят истощенными, ослабленными. Могут быть заеды на уголках губ, глоссит, понос и нарушение пищеварения. Неврологические симптомы не характерны. У людей с дефицитом фолатов снижается иммунитет, происходит обострение хронических инфекций, присоединяется конъюнктивит.

Для чего назначают при планировании беременности?

Беременность – это период активного роста плода. Будущая мама должна подойти к этому моменту с достаточным запасом внутренних ресурсов, которые ей придется разделить с ребенком. Например, уровень гемоглобина должен находиться в пределах нормы – 120-140 г/л.

В будущем произойдет естественное разведение крови за счет жидкой части, поэтому концентрация гемоглобина значительно уменьшиться. Чтобы не произошло развитие анемии, его должно быть с запасом.

А витамин В₉ непосредственно участвует в обновлении эритроцитов, поэтому при подготовке к беременности нужно принимать витамины с фолиевой кислотой.

Фолаты являются водорастворимыми и не несут значительной опасности. Их излишки будут выведены из организма с мочой.

Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

Во времена неразвитой УЗИ-диагностики, рождение детей с пороками развития нельзя было предвидеть и предотвратить на раннем сроке.

Поэтому было замечено, что у некоторых женщин, особенно вынашивавших детей в зимний период или в районах с недостатком свежих овощей, частота пороков развития нервной трубки у новорожденных значительно выше, чем у тех, кто мог позволить себе свежую зелень или начало беременности пришлось на лето.

Исследования проводились на тех женщинах, у кого рождались дети с пороками нервной трубки, и на тех, у кого не было таких патологий плода.

Еще на этапе планирования беременности и на протяжении первого триместра им назначали пить фолиевую кислоту. В этот период происходит формирование основных органов и систем.

Такой подход позволил добиться снижения частоты развития дефектов нервной трубки, в том числе у матерей, у которых уже рождались такие дети.

Как главный элемент будущей нервной системы, нервная трубка формируется на раннем этапе беременности – с 16 по 28 день. Это период, когда еще может отсутствовать задержка, и будущая мама не подозревает о наличии беременности. Поэтому важно начинать принимать фолаты на этапе планирования.

Дефекты нервной трубки после рождения проявляются следующими состояниями:

  • анэнцефалия – отсутствие головного мозга;
  • гидроцефалия – скопление ликвора в полостях мозга и сдавливание его;
  • расщелина позвоночника различной степени выраженности – от кистозных расширений до полных грыж.

Предполагается, что при дефиците фолиевой кислоты чаще рождаются дети с аномалиями лица – «заячьей губой» и «волчьей пастью».

О необходимости приема фолиевой кислоты при планировании беременности нужно объяснять не только женщинам, но и их супругам. У мужчин состав и качество семенной жидкости может меняться под действием внешних факторов.

Особенно подвержены изменениям мужчины, которые страдают никотиновой зависимостью и любят периодически употреблять алкоголь. Их половые клетки постоянно обновляются за счет деления новых.

Поэтому можно повлиять на это приемом препаратов фолиевой кислоты.

У женщин также потребность в фолатах увеличивается при курении, употреблении алкоголя.

Препараты и варианты приема

Здоровому человеку без болезней кишечника и нарушений всасывания в сутки необходимо 200 мкг фолиевой кислоты. Эту потребность можно перекрыть за счет правильного питания, комбинируя растительную пищу.

Чемпионами по содержанию фолатов считаются:

  • шпинат – 80 мкг;
  • орехи грецкие – 77 мкг;
  • салат – 48 мкг;
  • какао-порошок – 45 мкг;
  • жирный творог и мука ржаная или пшеничная 1 сорта – по 35 мкг;
  • лук зеленый – 18 мкг;
  • перец болгарский – 17 мкг.
Читайте также:  Симптомы недостатка витамина е и способы борьбы с авитаминозом

Суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности значительно увеличивается. Женщине без патологий назначают по 800 мкг (0,8 мг) в сутки. Если ранее рождался ребенок с позвоночной грыжей или гидроцефалией, или такое заболевание встречалось в роду, дозировка возрастает до 4 мг.

Для мужчин количество витамина должно составлять не менее профилактической дозы – 0,4 мг. Но в таблетках выпускается по 1 мг, поэтому можно выпивать ее целиком. Случаев передозировки не зафиксировано. Даже принятая доза 5 мг через 5 часов выводится почками без последствий для организма.

Какую фолиевую кислоту пить?

В аптечной сети представлен большой выбор как моно-препаратов, так и в соединении с витаминами и минеральными добавками. Это отражается и на стоимости лекарств. Рекомендуемый курс профилактики длится не менее 3 месяцев до ожидаемого момента зачатия. На этот период нужно избавиться от вредных привычек, чтобы не увеличивать потребность организма в витамине искусственно.

Потребность в фолатах значительно больше у женщин, получающих препараты для лечения эпилепсии (противосудорожные), эстрогены и другие гормоны.

Фолиевая кислота

Стандартные таблетки витамина В₉, которые выпускаются в блистерах, упакованных в картонные пачки. В одной таблетке содержится по 1 мг вещества. Этого количества достаточно, чтобы провести прегравидарную подготовку для супружеской пары. Норма фолиевой кислоты при планировании беременности составляет 1 таблетка в сутки. Такую же дозу должен принимать и будущий отец до зачатия.

Противопоказаниями для приема витамина являются:

  • аллергия на препарат или его вспомогательные компоненты;
  • В₁₂ -дефицитная анемия;
  • непереносимость фруктозы;
  • дефицит фермента сахаразы, изомальтозы;
  • глюкозо-галактозная мальабсорбция.

Всасывание уменьшится при приеме в одно время с антацидными препаратами, содержащими магний, алюминий, кальций. Поэтому женщинам с гастритом или рефлюксной болезнью, которые проходят курс лечения, нужно не пить таблетки в один прием с антацидными средствами.

При В₁₂-дефицитной анемии использование препаратов фолиевой кислоты может быть опасно. Они способны немного поднять концентрацию гемоглобина и отвлечь врача от неврологических симптомов, которыми опасен этот вид анемии. Поэтому при обнаружении в анализах крови низкого гемоглобина, не стоит самостоятельно подбирать лекарства.

Фолацин

Активным действующим веществом также является фолиевая кислота, отличается только повышенная дозировка – 5 мг. В таком количестве фолаты требуются тем женщинам, у которых есть повышенная потребность в них:

  • при В₉-дефицитной анемии;
  • при анемии, связанной с болезнями тонкой кишки, синдромом мальабсорбции;
  • у женщин на противосудорожных препаратах;
  • после воздействия ионизирующего облучения.

Противопоказан при:

  • злокачественных новообразованиях;
  • В₁₂-дефицитной анемии;
  • повышенной чувствительности.

Такая большая дозировка способна привести к побочным реакциям в виде:

  • кожного зуда;
  • эритемы (красных пятен);
  • бронхоспазма;
  • вздутия живота;
  • анорексии;
  • тошноты;
  • горького привкуса во рту.

Беременным для профилактики дефектов нервной трубки назначают по половине таблетки в день на протяжении первого триместра, а при планировании зачатия препарат принимают в той дозировке не менее 4-х недель до него.

Прегнотон

Фолиевая кислота объединена в комбинированный витаминно-минеральный комплекс. Препарат может использоваться на этапе подготовки к беременности и во время первого триместра. Производители рекомендуют его также женщинам, которые планируют беременность с помощью ЭКО.

В состав входят следующие вещества:

  1. Витамин В₉ – 520 мг, это 260% от необходимой суточной дозы.
  2. Витамин Е – защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, участвует в метаболизме основных нутриентов, насыщает ткани кислородом. Необходим в период планирования и вынашивания беременности. В препарате содержится в повышенной дозировке, составляющей 150 % от суточной нормы.
  3. Витамин С нужен для укрепления сосудов, их нормально роста, а также синтеза коллагена, участия в обмене углеводов.
  4. Селен – увеличивает способность к зачатию.
  5. Йод – элемент, необходимый для работы щитовидной железы и синтеза тиреоидных гормонов. Они также принимают активное участие в поддержании достаточного уровня половых гормонов и поддержании фертильности.
  6. Магний – важен для будущих мам, участвует в обмене белков и аминокислот, обеспечивает передачу нервных импульсов.
  7. Витамин В₆ активно влияет на нервную систему, уменьшает раздражительность и тревожность.

Создатели Прегнотона утверждают, что он положительно влияет на состояние эндометрия на этапе планирования беременности. Это подтверждается результатами УЗИ, в которых отмечается увеличение толщины эндометрия до оптимального размера для имплантации зародыша. Рекомендуют Прегнотон и женщинам, которые планируют ЭКО.

Также есть исследования, которые показывают увеличение концентрации фолиевой кислоты во влагалищном секрете. Это помогает выжить большему количеству сперматозоидов и увеличивает вероятность зачатия.

Прегнотон выпускается в виде растворимого порошка, заключенного в саше. Курс приема должен длиться до 3 месяцев до зачатия.

Источник: https://ginekolog-i-ya.ru/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html

Фолиевая кислота – зачем она нужна?

Фолиевая кислота является витамином, принадлежащим к группе В. Это водорастворимый витамин, то есть, витамин, растворимый в воде, также известный как витамин В9 или витамин М. Человеческий организм не способен синтезировать витамины и поэтому они должны быть получены им с помощью питания или пищевых добавок.

Как предшественник метионина (незаменимой аминокислоты, которую организм тоже не может синтезировать самостоятельно) фолиевая кислота играет важную роль в синтезе ДНК и РНК, двух молекул, которые являются хранительницами генетической информации и участвуют в размножения клеток. Фолиевая кислота очень полезна, когда клеткам организма требуется быстрый рост и метаболизм (клетки крови, желудка, кишечника, полости рта, кожи), а также в периоды роста, такие как детство и юность.

Где найти фолиевую кислоту

Продуктами, богатыми фолиевой кислотой являются листовые овощи. Это даже следует из самого названия подобных продуктов. Лист на латыни – folium.

Таким образом, можно обнаружить фолиевую кислоту в основном в зеленых листовых овощах (кресс-салат, шпинат, салат маш, который также называют ягнячьей травкой).

Но не стоит ограничиваться только листовыми продуктами, потому что витамин В9 встречается и во многих других овощах, таких как укроп, спаржа, морковь, брокколи и цикорий.

Также фолиевая кислота найдется в мясных субпродуктах, в бобовых, например, в фасоли, горохе и сое. Авокадо, клубника, малина, зародыши пшеницы содержат достаточно много этого ценного витамина.

Коричневый рис и пивные дрожжи имеют в своем составе фолиевую кислоту.

К большому сожалению большая часть этого витамина разрушается в процессе приготовления, что нужно иметь в виду, решив подпитать им свой организм.

Поскольку существует тесная связь между дефицитом фолиевой кислоты и отдельными видами нарушения функций головного мозга или риском нарушения кровообращения и сердечно-сосудистых заболеваний, некоторые страны решили добавлять фолиевую кислоту в муку, используемую в выпечке хлеба для того, чтобы исправить этот недостаток и позволить людям получать ежедневную дозу витамина.

Но даже если ваш рацион достаточно хорош, редко получение фолиевой кислоты с помощью питания является достаточным.

С пищей человек может получить примерно 150 микрограмм (мкг) фолиевой кислоты, и в результате стресса, загрязнения окружающей среды и физиологической потребности организма ее запасы быстро истощаются, поэтому считается оптимальным потреблять по крайней мере от 200 до 400 мкг, чтобы удовлетворить все потребности организма.

Фолиевая кислота и функции мозга

Этот витамин необходим для нормальной работы мозга, так как позволяет синтезировать некоторые нейротрансмиттеры, в первую очередь норадреналин и, как следствие серотонин и допамин.

Фолиевая кислота и формула крови

Фолиевая кислота регулирует кровь и имеет очень благоприятное воздействие на все ее составляющие. Адекватное потребление витамина В9 и В12, предотвращает дефицит железа и помогает организму бороться с различными инфекциями.

Фолиевая кислота и нарушения кровообращения

Многочисленные исследования показали, что существует тесная связь между высоким уровнем гомоцистеина и риском возникновения нарушений кровообращения.

Гомоцистеин является серосодержащей аминокислотой, производной метионина. Она имеет химическую структуру близкую к цистеину, другой аминокислоте, отсюда и ее название.

Ее увеличение часто провоцирует дефицит кобаламина (витамин В12) и фолиевой кислоты (витамин В9).

В настоящее время исследователи соглашаются с тем, что можно значительно снизить риск нарушений кровообращения, устраняя избыток гомоцистеина. Это можно сделать принимая добавки с витаминами группы В и фолиевой кислоты, что позволит сократить уровень гомоцистеина в крови.

Профессор Сяобин Ванг и его коллеги в научно-исследовательском центре в США изучали влияние фолиевой кислоты на профилактику инсульта. Результаты показали, что добавки с витамином B9 значительно снижали риск инсульта (в среднем на 18%). Сокращение на 30% наблюдалось тогда, когда лечение продолжалось более 36 месяцев.

Для тех, у кого не было риска инсульта, снижение факторов риска составляет 25%, что тоже нельзя игнорировать.

Значительное снижение факторов риска происходило, если уровень гомоцистеина был снижен, что подтверждает идею о том, что этот белок является важным фактором риска нарушений кровообращения и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Фолиевая кислота, беременность и детская гиперактивность

Британское исследование, результаты которого были опубликованы в журнале детской психологии и психиатрии, показало, что недостаток фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может спустя годы вызвать гиперактивность у детей.

Другие исследовательские группы доказали, что получение достаточного количества фолиевой кислоты женщиной во время беременности может предотвратить пороки развития плода, в том числе такого недуга как расщепление позвоночника.

Содержание фолиевой кислоты было измерено у беременных на сроке 14 недель. За ними специалисты следили на протяжении всей беременности, чтобы оценить их потребление фолиевой кислоты и последствия для детей.

Через 7 и 9 лет после родов, сто женщин заполнили анкету о поведении своего ребенка.

После этого стало ясно, что дети, рожденные от женщин, которым во время беременности не хватало фолиевой кислоты, были гиперактивными.

Также результаты исследования показывают, что рациональное питание беременной женщины способствует правильному развитию нервной системы плода и может повлиять на будущее поведение ребенка.

Многие исследователи подтверждают, что польза от принятия фолиевой кислоты до зачатия и на ранних сроках беременности может быть гораздо шире потом, и она непременно отразится на здоровье будущего ребенка.

Нарушения, вызванные недостатком фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты может происходить по разным причинам и проявляться по-разному. Среди наиболее частых проявлений нервные, психические, эмоциональные расстройства, заболевания десен, железодефицитная анемия, поражение кожи.

Таким образом, выпадение волос, сильная усталость, склонность к депрессивным настроениям, стрессы, сухость кожи и появление растяжек могут быть признаками того, что вашему организму остро недостает фолиевой кислоты или витамина В9.

Кто обычно страдает от недостатка фолиевой кислоты

Некоторые группы населения подвергаются большему риску дефицита витамина B9, чем остальные. Это пожилые люди, беременные женщины, чья потребность в фолиевой кислоте важна для плода, люди, страдающие от нервных перегрузок и стресса, а также женщины, которые принимают оральные контрацептивы.

Источник: http://www.luxemag.ru/medicine/5786.html

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Сфера действия этого витамина — главным образом мозг и нервная система. Он является динамической составной частью спинномозговой жидкости. Фолиевая кислота принимает участие в кроветворении и новообразовании клеток и поэтому особенно важна для роста плода в материнской утробе.

У вас же один или несколько выкидышей? Вы страдаете нарушениями желудочно-кишечного тракта и анемией? У вас наблюдается нарушение сна? Вы испытываете состояние беспокойства и ощущение страха? У вас отсутствует жизнерадостность? Эти симптомы часто являются следствием недостатка фолиевой кислоты.

Читайте также:  Как проявляется авитаминоз и как с ним бороться?

Для чего нужна фолиевая кислота
Последствия дефицита витамина В9
Справка для врачей

Для чего нужен витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота решает очень важную задачу, она поставляет углерод для синтеза железосодержащего протеина в пигменте крови гемоглобине. Таким образом, фолиевая кислота незаменима при производстве красных кровяных телец.

Фолиевая кислота требуется и для синтеза нуклеиновых кислот, содержащих наследственную информацию. Поэтому она незаменима для процессов роста, “ремонта» и замены 70 триллионов клеток нашего тела. Этот витамин возбуждает у нас аппетит при виде пищи. При этом он стимулирует и производство соляной кислоты в желудке.

На определённой стадии эволюции человеческого сознания, у человека возникла потребность в новых гормонах и нейротрансмиттерах.

Это молекулы, которые передают нервные и мыслительные импульсы в нервной системе.

В духовной сфере они обеспечивают хорошее настроение, радость, способность восхищаться, мужество, уверенность в себе, оптимизм — короче говоря, все качества, которые нам так необходимы.

Фолиевая кислота активно участвует в поднятии нашего настроения, обеспечивая обмен веществ белка метионина. При этом создаются нервные возбудители серотонин и норадреналин.

Серотонин успокаивает мозг и нервную систему, сопровождая нас в мир светлых мыслей и снов. Норадреналин заряжает нас оптимизмом на целый день. Это вещество позволяет нам с энтузиазмом решать проблемы стресса.

Оба вещества синтезируются с помощью фолиевой кислоты в мозгу и так называемых везикулах — микроскопических пузырьков нервных клеток.

Последствия дефицита

Посмотрев на людей, вечно спешащих куда-то с серьезными и озабоченными лицами, специалист по витаминам невольно задается вопросом: не оттого ли они все так невеселы, что им не хватает фолиевой кислоты?

Одной из проблем у большинства людей старше 40 лет является низкая кислотность желудочного сока.

В результате мы лишаемся оружия против паразитов и пищевых ядов, и складывается катастрофическая обстановка с усвоением белков.

Многие люди могли бы решить эту проблему, потребляя немного больше фолиевой кислоты, которая возбуждает у нас аппетит при виде пищи и при этом она стимулирует производство соляной кислоты в желудке.

Если в организме не хватает норадреналина, то для борьбы со стрессом кора надпочечников выбрасывает в кровь адреналин.

Адреналин можно охарактеризовать как животный возбудитель, а норадреналин — как гормон оптимизма, который выработался в нервной системе человека на протяжении сотен тысяч лет и который отличает нас от животных.

Этот гормон синтезируется с помощью фолиевой кислоты. (В разделе о витамине С вы узнаете еще больше интересного об этих «гормонах» счастья).

Когда при дефиците витаминов В9 и B12 мы чувствуем усталость, это всего лишь проявление защитной реакции организма, и в частности нервной системы, на неблагоприятные обстоятельства.

Все процессы переводятся в экономичный режим, при котором требуется и тратится меньше питательных веществ.

Если же в организм поступает новая порция фолиевой кислоты, то мы сразу же ощущаем прилив энергии, оптимизма и жизненных сил.

Приблизительно у 30 процентов всех больных, которые обращаются к психиатрам, сильно понижено содержание фолиевой кислоты в крови. Дополнительные дозы фолиевой кислоты снижают остроту заболевания.

Справка для врачей

(Источник: Методические рекомендации, [9] )

Фолиевая кислота принимает участие в переносе одноуглеродных групп. Ее активная форма — тетрагидрофолиевая кислота является коферментом метиленпереносящих ферментов; принимает участие в биосинтезе пуриновых и пиримидиновых оснований, влияя таким образом на синтез ДНК и метаболизм аминокислот — метионина, серина, тирозина.

Вместе с витамином В12 фолиевая кислота принимает участие в регуляции процессов кроветворения, оказывая антианемическое действие при макроцитарной анемии. Положительно влияет на функции кишечника и печени, повышая в последней содержание холина. Оказывает антиатеросклеротическое действие (в сочетании с витамином В6 и В12).

Необходимо особо отметить значимость фолиевой кислоты для предотвращения внутриутробных аномалий плода, его роста и развития, что предопределяет важность этого витамина при беременности.

Источник: https://BestHelp.ru/vitamin-b9-folievaya-kislota/

Для чего нужна фолиевая кислота?

Краткое содержание статьи:

В начале тридцатых годов прошлого столетия ученые из Индии разобрались, что такое фолиевая кислота, для чего она нужна и как влияет на организм человека ее недостаток. С тех пор резко повысилось количество доношенных нормальных беременностей, в том числе и благодаря этому открытию.

Что такое фолиевая кислота?

Несколько интересных фактов о фолиевой кислоте:

  • Она является витамином B
  • Кислотой принято называть синтезированный аналог витамина.
  • В организме каждого человека вырабатывается фолиевая кислота, в определенных количествах.
  • Витамин оказывает влияние на функции печени.
  • Чаще всего проблемы с недостатком этого вещества возникают у женщин, медики связывают это с менструальным циклом.
  • В патогенезе развития одного из наиболее распространенного вида анемий лежит недостаток фолиевой кислоты.
  • Впервые она была получена из листа шпината. С латыни лист переводится как фолиум, от того и название.
  • Препарат можно купить в любой аптеке, по скромной цене. Так что позаботиться о своем будущем и о будущих детях, можно независимо от достатка семьи.
  • Кислота состоит из 9 частей, в своем исходном состоянии она не активна. Витамин B9 начинает функционировать только после ряда превращений в организме человека.

Фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам?

В фолиевой кислоте нуждается каждый, так как ее эндогенная выработка (внутри организма) может быть снижена по самым разнообразным причинам. Но особенно она нужна женщинам:

  1. Они чаще всего страдают от недостатка этого витамина.
  2. Как уже было сказано, это связано с менструальным циклом и регулярными, пусть и небольшими, кровопотерями.
  3. На этом фоне развивается анемия, лечение которой предусматривает применение B9.
  4. Фолиевая кислота оказывает влияние на синтез ДНК и РНК, что имеет огромное значение во время зачатия и беременности.
  5. Вся информация ребенку передается именно за счет нуклеиновых кислот. При их синтезе допускается определенное пороговое количество ошибок, но чем меньше их будет, тем лучше для будущего малыша.
  6. Витамин B9 способен не только избавить от неприятных последствий менструаций, он может повысить шансы выносить и родить здорового ребенка.
  7. Оказывая влияние на желтое пятно, фолиевая кислота восстановит гормональный баланс женского организма и снова-таки поспособствует нормальному течению беременности.

Кроме этого женщина получит и пару приятных бонусов в виде улучшения настроения, повышения работоспособности, снижения раздражительности.

Когда еще эффективен витамин B9?

Беременные и роженицы должны принимать этот препарат в первую очередь, но ведь фолиевая кислота необходима не только им:

  • После начала месячных витамин B9 способен скорректировать половое развитие, в случае его отставания.
  • При атеросклерозе показано применение фолиевой кислоты. Конечно же, это не будет основной терапией, но на состоянии стенки сосуда такое лечение скажется лучшим образом.
  • Профилактика рака молочной железы. Научно доказано, что за счет влияние на синтез нуклеиновых кислот, снижается риск развития атипичных процессов. Понятное дело, что после начала заболевания эффективность препарата стремится к нулю.
  • Пародонтит, гингивит. От самих заболеваний может и не вылечит, но снова – неплохая профилактика. К тому же может поспособствовать более легкому протеканию самого патологического процесса.
  • Депрессивные расстройства. Часть из них может быть спровоцирована именно недостатком фолиевой кислоты в организме. Введение синтезированного аналога может вернуть краски жизни, но все должно проходить только под контролем врача и после лабораторных исследований.
  • Пожилой возраст. С годами мало кто становится лучше, это касается и умственных способностей. Если с возрастом они стали стремительно снижаться, стоит задуматься о применении витамина B9, он сможет замедлить этот процесс и даже повернуть его вспять.
  • Шизофрения. Даже это расстройство, абсолютно никак не связанное с женщинами и малокровием, можно лечить при помощи фолиевой кислоты. Конечно же, она должна быть лишь частью комплексной терапии, одними витаминами серьезное психическое расстройство не вылечишь.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

По большому счету можно выделить три основных источника поступления B9:

  1. Эндогенный вариант, синтезируемый нашим организмом. Вырабатывается у каждого человека, но не всем хватает производимого количества. Особенно, если речь идет о беременности или пожилом возрасте.
  2. Витамин, получаемый извне, в продуктах питания. Усваивается организмом наилучшим способом, его количество зависит от ежедневного рациона и образа жизни.
  3. Фолиевая кислота в виде фармакологического препарата. Чтобы получить необходимую дозу необязательно продумывать свое меню и высчитывать количество витамина в разных блюдах. Достаточно сходить в аптеку и получить желаемое. Но есть один нюанс: в таком виде кислота усваивается значительно хуже.

Так что одними походами в аптеку не отделаешься, необходимо добавлять в свой рацион:

  • Шпинат, салат, петрушка. Вся зелень содержит достаточное количество этого витамина.
  • Этим же могут похвастаться и многие овощи. Морковь, помидоры, свекла.
  • Пшенная, овсяная и гречневые каши подойдут лучшим образом.
  • А если вы не является убежденным вегетарианцем, не стоит отказываться от баранины, говядины и свинины. Особенно много B9 в печени.
  • Пить много молока рекомендуют не просто так. В нем тоже много фолиевой кислоты.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности?

Основное влияние B9 оказывает на формирование нервной системы плода, так что ее лучше начать пить заранее:

Раннее начало

Как только узнали о беременности

Поможет восстановить гормональный фон до беременности.

Организм не успеет адаптироваться к новым условиям.

Поспособствует зачатию.

Никак не повлияет на зачатие.

Окажет влияние на формирование нервной системы с 1 по 4 неделю.

На формирование некоторых систем влияния уже не окажет.

Достигнет необходимой концентрации в организме уже к началу вынашивания.

Накопление фолиевой кислоты в организме будет происходить постепенно.

Вывод очевиден, начинать пить B9 следует сразу после того, как решили завести ребенка. Неизвестно, какая попытка станет удачной и когда именно малышу потребуется максимальное количество фолиевой кислоты. Поэтому состояние своего организма лучше нормализовать заранее и обеспечить небольшое депо резервов, из которых и будет черпаться запас в дальнейшем.

Дневная доза для беременных колеблется в диапазоне 400-800 мг, все по показаниям врача. Доза свыше 1000 мг может причинить вред организму.

Насколько полезен витамин B9?

Фолиевая кислота является синтезированным из листа шпината аналогом витамина B9. Она оказывает положительное влияние на синтез нуклеиновых кислот и состояние стенок сосудов, поэтому чаще всего назначается при беременностях и атеросклерозе.

За счет своего действия на нервную систему, способна выводить людей из депрессии (но только если сама депрессия была вызвана недостатком этого витамина), оказывает положительное влияние при шизофрении и старческом слабоумии.

Препарат отпускается в любой аптеке без рецепта, по весьма скромной цене.

Противопоказаний и побочных эффектов нет, но за дозировкой лучше следить внимательно. В медицинской практике назначают и до 10 г в день, но только под наблюдением лечащего врача.

Переизбыток вещества в организме может привести:

  • К нарушениям со стороны системы пищеварения. Тошнота, рвота, запоры.
  • К повышению уровня возбудимости.
  • К поражению эпителия почек.

Зная, что такое фолиевая кислота, для чего ее применяют и о доступности этого средства – просто глупо и немыслимо не воспользоваться таким шансом для заботы о будущем своего ребенка.

Видео о фолиевой кислоте

В этом ролике Е. Малышева расскажет, в каких случаях рационально применение фолиевой кислоты, для чего ее назначают беременным и с какими симптомами она поможет справится:

Источник: http://1-vopros.ru/494-folievaya-kislota-dlya-chego.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector