Эффективен ли прием препаратов фолиевой кислоты для зачатия?

Фолиевая кислота для зачатия. Помогает ли забеременеть?

Эффективен ли прием препаратов фолиевой кислоты для зачатия?

Содержание статьи:

Что такое фолиевая кислота

Чтобы определить помогает ли забеременеть фолиевая кислота, следует понять, что она собой представляет и для чего необходима. По сути фолиевая кислота это обычный витамин B9.

Он необходим для гармоничной и слаженной работы организма.

Этот витамин обеспечивает нормальное кроветворение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, играет главную роль в процессах с участием белка, укрепляет иммунную систему и т.д.

Но самое главное, фолиевая кислота участвует в процессах, происходящие при синтезе ДНК. А оно в свою очередь является носителем наследственной информации. Именно поэтому витамин B9 необходим для образования здоровых яйцеклеток.

Кроме того ученые выяснили, что действие фолиевой кислоты очень схоже с действием эстрогенов (женских половых гормонов), отвечающих за менструальный цикл. Поэтому этот препарат фолиевой кислоты назначают, в том числе и при сбоях в менструальном цикле.

Планируете беременность? Пейте фолиевую кислоту

Современная медицина не готова дать однозначного ответа помогает ли фолиевая кислота забеременеть. Ее назначение женщинам, планирующим беременность, связана вовсе не с повышением шансов забеременеть, а для предупреждения появления у плода тяжелых пороков развития. Фолацин является незаменимым веществом для профилактики развития таких аномалий как:

  • – анэн- и гидроцефалия;
  • – аномалии в головном мозге;
  • – заячья губа;
  • – патологии позвоночника и т.д.

Ведь по статистике каждая третья женщина из питания недополучает витамина B9, а это значит, что начинать пить витамины следует перед зачатием (оптимально за два-три месяца до наступления беременности). Ведь описанные пороки формируются в самом ее начале, в период с 15 по 30 день с момента зачатия. Порой женщина еще и не знает о своей беременности и потому не принимает препараты фолиевой кислоты.

Потребности в дополнительном приеме фолиевой кислоты значительно увеличиваются при таких факторах:

Рекомендации по дозировке при планировании беременности

Витами B9 в организм поступает через пищу и частично вырабатывается в кишечнике. Но при этом зачастую он не усваивается в нужных организму количествах.

Поэтому фолиевую кислоту следует употреблять даже в том случае, если ваше питание разнообразно и сбалансировано. Для подготовки к беременности рекомендуется в сутки принимать по 0,8 мг этого препарата.

Эта дозировка оптимальна и полностью покроет потребности организма в этом витамине.

Для того чтобы повысить вероятность зачатия, дозу фолиевой кислоты можно немного увеличить. Но мы настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением. В ряде случаев это может быть опасно, например, при дефиците витамина В12.

Для зачатия двойни кроме приема лекарственных препаратов и витаминных комплексов с фолиевой кислотой, можно разнообразить свое питание продуктами, содержащими витамин B9. Например, хлеб из цельнозерновой пшеницы, зелень, молодой зеленый горошек, бобовые, субпродукты (например, говяжья печень), любые орехи, тыква, свежая брокколи.

Следует знать, что при нагревании продуктов, витамин B9 практически полностью разрушается. Поэтому без дополнительного приема препаратов не обойтись. Ведь фолиевая кислота с одной стороны предназначена, чтобы забеременеть, с другой предотвращает риск развития тяжелых пороков у плода.

А как же мужчины

К предстоящей беременности должны готовиться оба партнера. И речь идет не только об отказе от вредных привычек и лечении хронических заболеваний. Мужчинам, собственно, как и женщинам, также рекомендуется дополнительный прием витаминов с фолиевой кислотой для зачатия и не только когда пара готовится к беременности.

Ее дефицит снижает качество спермы. Доказано, что при нехватки витамина B9 количество дефектных сперматозоидов резко увеличивается.

А это в свою очередь приводит к снижению вероятности зачатия или рождения ребенка с врожденными пороками.

При приеме этого препарата в течение 2-3 месяцев качество спермы значительно улучшается, а количество активных и здоровых сперматозоидов приближается к отметке 90-100%.

Длительность приема фолиевой кислоты

Не у всех пар получается забеременеть в течение первых 2-3 месяцев попыток. Поэтому вполне логичен вопрос о том, как долго можно принимать этот препарат. В инструкции к фолиевой кислоте указано, что для зачатия необходимо ее употреблять в соответствии с рекомендацией врача.

Давно известно, что большинство витаминов способны накапливаться в организме. Поэтому при длительном приеме фолиевой кислоты (свыше 3-х месяцев) можно несколько снизить дозировку и поддерживать ее на протяжении всего периода попыток забеременеть. В любом случае все эти рекомендации вам должен дать врач. Именно так вы можете быть уверены, что не навредите ни себе, ни своему будущему малышу.

На вопрос «помогла ли фолиевая кислота забеременеть или зачать ребенка» отзывов в интернете очень много. В основном это положительные или нейтральные. Негативных последствий в виде аллергической реакции нет, а положительных можно судить лишь субъективно.

Итак, фолиевая кислота предназначена для зачатия здорового ребенка, повышая шансы забеременеть. Но при этом она вовсе не является универсальным средством от бесплодия и не вылечит имеющиеся хронические заболевания.

Источник: http://love-mother.ru/folievaya-kislota-dlya-zachatiya-pomogaet-li-zaberemenet.html

Фолиевая кислота при планировании беременности

Многим девушкам в период планирования врачи советуют принимать определенные витамины, особенно фолиевую кислоту. Рассмотрим, помогает ли фолиевая кислота забеременеть и отзывы мам, принимавших ее.

Витамин В9: особенности и функции

Чтобы понять, помогает ли фолиевая кислота забеременеть, достаточно изучить ее особенности, влияние на организм и протекающие в нем процессы. Она является витамином В-группы – В9. Он необходим для развития кровеносной и иммунной системы. Содержится преимущественно в листьях растений, некоторых овощах, орехах и фруктах. Количество витамина в них может отличаться значительно.

Продукты с содержанием витамина

Например, в 100 г продукта находится:

  • Фасоль: 300 мкг кислоты;
  • брюссельская капуста, грецкие орехи: 130-150 мкг;
  • дыня, брокколи, лесные орехи: 100-110 мкг;
  • клубника: 60 мкг;
  • виноград, апельсины: 30-40 мкг.

Максимальное количество витамина В9 содержится в зелени, фруктах, твороге

Большое содержание также обнаружено в шпинате, свекле, салатах, семенах подсолнечника. Несмотря на достаточно частые отзывы типа «пила фолиевую кислоту и забеременела», стоит помнить, что на детородную функцию витамин никакого влияния не оказывает. Из основных его функций можно выделить:

  • улучшает усвоение организмом белков;
  • способствует усвоению сахаров и аминокислот;
  • способствует делению клеток;
  • обеспечивает нормальное кроветворение (способствует образованию лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов);
  • участвует в формировании ДНК и РНК, которые несут информацию наследственного характера;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • улучшает работу пищевого тракта;
  • понижает возможность пищевого отравления, улучшает аппетит.

Наличие фолиевой кислоты обнаружено в повседневных продуктах питания: печени, свекле

Разбираясь, можно ли забеременеть от фолиевой кислоты, ответ однозначен. Никакого отношения к оплодотворению она не имеет. То есть при проблемах с зачатием, она помочь в проблеме бесплодия или отсутствии овуляции не сможет. Назначают же ее для укрепления организма и подготовки его к столь сложному процессу вынашивания, когда энергетические запасы матери расходуются на развитие малыша.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть

Некоторые считают, что фолиевая кислота помогает забеременеть и именно потому ее назначают практически всем девушкам, желающим зачать малыша. Но обратившись с вопросом к врачу, можно получить исчерпывающий ответ.

Витамин В9 предотвращает развитие анемии, что было обнаружено почти сто лет назад.

После проведения некоторых исследований, было подтверждено снижение риска заболеваний нервной трубки плода на 70% при приеме фолиевой кислоты.

А за счет отсутствия развитий определенных опасных заболеваний, которые не совместимы с жизнедеятельность эмбрионов, витамин помог существенно сократить число выкидышей.

Доказано, что при приеме фолиевой кислоты, чтобы забеременеть, риск заболевания нервной трубку у потенциального плода сведен к минимуму

Осложнения при отсутствии фолиевой кислоты у беременной

Для правильного протекания беременности и развития плода, девушка должна получать все типы витамин в нормальном количестве, в т.ч. и фолиевую кислоту. Можно ли забеременеть при ее недостатке, не вопрос. Конечно, это довольно частое явление. Но при нехватке данного витамина существенно увеличивается риск некоторых опасных состояний:

  • выкидыш на малых сроках развития;
  • замершая беременность;
  • отслойка плаценты;
  • образование у зародыша врожденных пороков.

Страшные последствия могут быть при нехватке фолиевой кислоты в организме, например: выкидыш, замершая беременность, отслойка плаценты

Именно повышение риска возникновения дефектов у зародыша и требует приема фолиевой кислоты, чтобы забеременеть, выносить и родить здорового ребеночка. Из наиболее частых проблем новорожденного можно назвать:

  • дефект нервной трубки;
  • анэнцефалия;
  • гипотрофия;
  • задержка развития (умственного и физического).

Конечно, вовсе не обозначает, что при недостатке и отсутствии в рационе фолиевой кислоты, можно забеременеть и получить массу проблем. Все весьма индивидуально. Просто при малом количестве витамина в организме, повышается риск возникновения данных дефектов.

Рассматривая, как принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, стоит помнить об индивидуальности каждого организма. Уровень иммунитета, нормальное развитие процессов, выработка кровяных тел, особенности пищеварения весьма отличаются у каждой девушки.

А потому и развитие плода и возможность возникновения проблем также индивидуальны. Насколько мы помним, даже при недостатке витамина, родить вполне здорового малыша возможно. Если же есть желание максимально снизить риск возникновения указанных выше дефектов, тогда и принимают кислоту.

Специалистами подтверждено, что при потреблении пилюль, проблем с развитием у плода не наблюдается.

Дозировка приема витамина

Лучше всего уточнить у своего врача, как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть и родить здорового малыша. Он назначит индивидуальную дозу.

Если девушка самостоятельно решила принимать таблетки, стоит ознакомиться с инструкцией и подобрать оптимальную схему. Обычно, нормой считается прием 0,4 мг в день.

Нередко врач может увеличить данный норматив, почти в два раза, уже после успешного зачатия.

https://www.youtube.com/watch?v=RkwDjzoNAGE

На вопрос как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, врачи отвечают, что рекомендованная норма приема 0,4 мг таблетки в день

Стоит помнить, что избыточный прием не дает положительного результата. В частности, принимать более 0,8 мг в день не рекомендуется. Но усвоение витамина не происходит на 100%, а потому переборщить особо и не получиться.

Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть здоровым малышом, зависит от указаний врача. Но данный витамин не относится к накапливаемым. Если прекратить его прием, то и содержание его в организме понизится.

Если нет желания так долго пить таблетки, вполне можно обойтись без них. Витамин можно получать из продуктов и овощей, в которых он содержится.

Эффективность кислоты тяжело подтвердить, ведь узнать, могли бы возникнуть у новорожденного дефекты, если бы мама не получала витамин попросту невозможно.

Но известно, что фолиевая кислота помогает забеременеть (отзывы девушек подтверждают) и воспроизвести здоровых малышей в срок.

Кроме помощи в планировании беременности фолиевая кислота, по отзывам девушек помогает нормализовать менструальный цикл

Дополнительные советы парам

Врачи назначают прием фолиевой кислоты, чтобы забеременеть здоровым малышом, именно женщинам, но мужчинам нередко также советуют ее принимать. Объясняется это достаточно просто.

Недостаток витамина в мужском организме оказывает влияние на подвижность, качество и количество сперматозоидов. Мужчинам назначают таблетки, конечно, лишь при обнаружении подобных проблем.

Но при желании, можно пропить таблетки в период планирования.

Врачи рекомендуют прием фолиевой кислоты, чтобы забеременеть обоим потенциальным родителям, считается, что недостаток витамина Е влияет на активность сперматозоидов

Понизить риски достаточно просто – следует принимать витамины обоим родителям.

Причем не стоит ограничиваться лишь фолиевой кислотой. Витамин Е, чтобы забеременеть здоровым малышом не менее важен. Он участвует в метаболических процессах, укрепляет стенки капилляров, препятствует образованию тромбов, повышает иммунитет.

А самое главное его влияние замечено в репродуктивной функции. Недостаток витамина Е может приводить даже к бесплодию.

Потому на этапе планирования обоим родителям стоит принимать комплекс витаминов, чтобы улучшить процессы, протекающие в организме, повысить иммунитет и повысить шансы на появление нового, здорового члена семьи.

Многие девушки в отзывах пишут, что именно с началом приема фолиевой кислоты наступила долгожданная беременность

В отзывах встречается мнение, что фолиевая кислота позволяет зачать несколько плодов. Данное утверждение не имеет научного обоснования, но известно, что девушки, принимавшие в момент планирования витамин В9, на 40% чаще беременели двойней, нежели без приема таблеток.

Значение фолиевой кислоты при подготовке к беременности

Источник: http://ovulyaciyatut.ru/sovety/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html

Помощь фолиевой кислоты при зачатии

Последние исследования доказывают утверждение о том, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Женщины, которые ежедневно принимаю мультивитамины, в составе которых имеется данный элемент, имеют больше шансов на наступление беременности.

Читайте также:  Какие витаминные комплексы помогут женщине победить усталость и слабость?

Результаты исследований специалистов

Фолиевая кислота уже давно известна уникальными свойствами. Одно из них – предупреждение отклонений в развитии плода. Но ученым удалось установить еще и тот факт, что прием фолиевой кислоты при планировании беременности способствует зачатию ребенка.

Исследование, к которому ученые привлекли более 18 тысяч женщин, показало, что все мультивитамины – и в особенности  фолиевая кислота  – явно улучшают плодовитость женщин (их фертильность). Те девушки, которые принимали регулярно витамины, на 40% имели меньший риск столкновения с проблемой «не созревание яйцеклетки» – распространенной причиной женского бесплодия.

В период планирования беременности следует заранее создать максимально благоприятные условия внутри организма для развития плода. И фолиевая кислота помогает в этом женщине не меньше, чем здоровый образа жизни и правильное питание.

Почему этот витамин так важен?

В начале беременности развитие зародыша начинается всегда с одной клетки, однако, постепенно число это увеличивается до ста миллиардов. А витамин В9 очень важен для роста и нормального развития в организме постоянно заменяющихся клеток различных тканей и органов.

Особенно ощутимо значение витамина В9 для кроветворения. Так же фолиевая кислота важна для нормального функционирования нервной иммунной и систем. К примеру, уже на 2-3 неделе у эмбриона развивается структура – именно на ее основе и будет формироваться ЦНС будущего ребенка. А для благополучного ее развития понадобится тот же витамин В9.

Когда следует начинать прием?

Так как многие женщины о начале беременности не подозревают на протяжении 2-3 первых недель, прием витамина В9 начинать нужно заблаговременно. То есть, принимать необходимо фолиевую кислоту при планировании беременности. В этом случае будущий плод будет полностью обеспечен жизненно важным для него витамином В9 уже с первых дней.

И желательно начать прием этого витамина сразу же после завершения использования оральных контрацептивов.

Какая должна быть дозировка?

В соответствии с рекомендациями ВОЗ, среднесуточное употребление витамина В9 для подростков и людей взрослого возраста составляет около 400 мкг. Когда женщина планирует забеременеть, потребность в этом витамине увеличивается почти на 50% и составляет около 600 мкг.

Важно помнить о том, что фолиевая кислота самостоятельно не способна производиться организмом, поэтому необходимо систематически пополнять ее запасы при помощи разнообразного питания.

Продукты, содержащие витамин В9

Если вы хотите как можно скорее забеременеть, следует обеспечить себе правильный рацион питания. И поскольку для этого нужно употреблять как можно больше витамина В9, обратите внимание на следующие продукты:

  • говяжья печень;
  • зеленые овощи, таких как брокколи, шпинат, цветная и брюссельская капуста;
  • яичный желток;
  • бобовые;
  • спаржа;
  • различные цельнозерновые продукты.
  • Фрукты — особенно апельсины, манго и бананы.

В списке даже самых обычных кулинарных рецептов находится масса блюд, в которых есть фолиевая кислота.

Приготовление еды

При приготовлении блюд, следует помнить о том, что витамин В9 очень чувствителен к термической обработке, соответственно, важно обращать внимание на определенные моменты:

  1. Готовьте блюда исключительно из свежих продуктов, потому что при длительном их хранении количество витаминов в них уменьшается.
  2. Фолиевая кислота довольно легко и быстро растворяется в воде, а так же является чувствительной к высоким температурам. Поэтому, не держите продукты в воде слишком долго, и не готовьте их на большом огне.
  3. Чтобы ваш организм получил более количество витаминов, содержащихся в овощах, лучше всего в пищу употреблять продукты без какой-либо термической обработки.

Фолиевая кислота для зачатия действительно важна. И, чтобы получить ее суточную норму рекомендуется так же принимать ее в составе отдельных витаминных добавок и комплексов.

Вывод

Фолиевая кислота в качестве дополнения к пище играет немаловажную роль во время беременности и помогает в дальнейшем правильно развиваться ребенку.

Для того, чтобы быстро и благополучно забеременеть, начать ее прием нужно еще при планировании малыша. При этом, вам стоит учитывать, что любые добавки и витамины являются только дополнением к сбалансированному питанию, и не способны заменить его.

Безусловно, перед началом витаминного курса следует проконсультироваться со своим гинекологом.

Источник: http://iberemennost.ru/planiruem/folievaya-kislota-dlya-zachatiya

Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Содержание статьи: Каждая современная женщина, которая планирует наступление беременности и рождение малыша, должна отнестись к этому предстоящему событию с максимальной ответственностью и с пониманием того, что в большей степени именно от нее будет зависеть жизнь и здоровье будущего ребенка.

Все это означает, что организм будущей мамы должен подойти к этому радостному и нелегкому периоду крепким и здоровым. Первым помощником в достижении этой цели при планировании беременности является фолиевая кислота (второе ее название–витамин В9).

Почему так необходим этот витамин на этапе планировании беременности и при ее наступлении? Какими полезными свойствами он обладает? В этих вопросах имеет смысл скрупулезно разобраться.

О фолиевой кислоте

В обычной жизни фолиевая кислота в виде фолацина поступает в организм человека естественным способом посредством двух путей: 1. Главным образом с продуктами питания, самыми насыщенными этим витамином из числа которых являются спаржа, огородная зелень, в той или иной степени все орехи, крупы, печень, бобовые, говядина, сыры, зеленые овощи, цитрусовые.

При этом важно помнить тот факт, что термическая обработка разрушает кислоту почти полностью (до 90 процентов). 2. Процесса синтеза, происходящего в кишечнике. Однако, полноценно он осуществляется только при здоровом состоянии органов желудочно-кишечного тракта и наличии в толстом кишечнике нормальной флоры.

Ни один человек не может сказать про себя с уверенностью, достаточно ли он употребляет нужных продуктов и крепким ли обладает здоровьем, не испытывая, тем самым, недостатка фолиевой кислоты. А посему, при планировании беременности этот витамин в более действенной форме – таблетках однозначно не будет лишним.

Причем, в данном случае неважно, отечественный это будет медикамент или зарубежный, ибо их эффект будет одинаково полезным. Таблетки – это, конечно, синтетика, но их очевидных достоинств этот факт нисколько не умаляет.

Значение и польза для организма

Что касается обычного человека, достаточное количество фолиевой кислоты в его организме очень благотворно влияет на: • стойкость иммунитета и сопротивляемость атакам множества окружающих нас неприятных и опасных заболеваний; • благоприятное состояние организма в целом, позитивный жизненный настрой, эффективное противодействие стрессам и депрессивным состояниям; • качественное состояние кровеносной системы и сосудов; • чистоту, здоровье и красивый вид кожи.

Значение фолиевой кислоты при беременности для здоровья будущих мам и малышей вообще трудно переоценить. Она, несомненно, поможет:

• полноценному развитию нервной трубки развивающегося зародыша; • правильному разграничению быстро растущих и делящихся клеток; • полноценному развитию и росту эмбриона, всех его органов и тканей; • избежанию возникновения у младенцев дефектов под названием волчья пасть и заячья губа. Женщинам надо помнить, что недостаток фолиевой кислоты в организме в данный период чреват выкидышем, замершей беременностью, физической и умственной недоразвитостью ребенка, наличием у него различных трудноизлечимых пороков. Таким образом, значение этого витамина переоценить просто невозможно. Современные медики всегда рекомендуют его прием для осуществления качественного зачатия, прохождения беспроблемной беременности и рождения здорового малыша. Однако, это не означает, что фолиевую кислоту в период подготовки к беременности можно употреблять неорганизованно, по своим собственным планам.

Как правильно принимать?

Прием витамина должен быть подчинен нескольким важным правилам: 1. Он должен обязательно согласовываться с лечащим врачом. В первую очередь, вместе с ним необходимо предварительно выяснить, нет ли противопоказаний к нему у организма.

Помимо этого важно знать, что фолиевая кислота сложно и неоднозначно взаимодействует с некоторыми другими лекарственными препаратами (обезболивающими, противосудорожными, цитостатиками и антибиотиками). При назначении витамина лечащим врачом необходимо рассказать ему о принимаемых медикаментах, дабы избежать появления нежелательных последствий. 2.

Если фолиевая кислота принимается в течение длительного периода (в частности, не прекращается, когда долго не наступает беременность), необходим систематический контроль в крови витамина В12 во избежание наступления его критической недостаточности. 3. Согласно аннотации, при планировании беременности рекомендуемая доза витамина составляет 400 мкг в день.

Перед употреблением таблеток нужно посмотреть, какая у них дозировка (у разных производителей она неодинаковая), чтобы правильно рассчитать суточное количество их приема. 4. Если у женщины ранее рождались дети с эффектом волчьей пасти либо заячьей губы, перед наступлением новой беременности необходимо двойное увеличение дозировки фолиевой кислоты.

Надо ли снова предупреждать, что делается это только под контролем врача?! 5. Перед приемом курса поливитаминов следует обратить внимание на наличие в них фолиевой кислоты и ее дозировку. 6. Если перед планированием беременности была произведена отмена гормональных контрацептивов, то дозировка подлежащей приему фолиевой кислоты по сравнению с рекомендуемой должна быть увеличена. 7.

В идеале начинать прием витамина следует за три месяца до наступления беременности, а заканчивать – после успешного завершения первого ее триместра. При этом, ни в коем случае нельзя исключать параллельный прием в пищу продуктов – природных источников фолиевой кислоты. В них она для организма более естественна, не накапливается, а посему бояться передозировки не надо. 8.

В период «предбеременного» приема витамина следует исключить прием алкоголя и, по возможности, лечение гормональными лекарствами. И то, и другое провоцирует возникновение биохимических процессов, снижающих наличие фолиевой кислоты в крови и печени.

Важно знать! Курение способствует разрушению витамина.

Фолиевая кислота: прием мужчинами

И, напоследок, не помешает немного важной информации, касающейся мужчин. Если зачатию ребенка препятствует именно мужской фактор, это, в частности, может означать, что организм мужчины испытывает серьезный недостаток фолиевой кислоты, который необходимо незамедлительно восполнить.

Признаками критического снижения количества микроэлемента могут быть плохой аппетит, рассеянность и забывчивость, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, а также (что особенно показательно и важно) значительная доля слабых и мертвых сперматозоидов.

Дело в том, что витамин В9 (природная фолиевая кислота) принимает активное участие в «строительстве» полноценных ДНК.

Если его в мужском организме не хватает, появляются бракованные сперматозоиды, которые либо вообще не способны оплодотворить яйцеклетку, либо сделают свое предначертанное природой дело, но с высокой вероятностью передачи потомкам генных нарушений и серьезных болезней.

Фолиевая кислота минимизирует количество опасных сперматозоидов с нарушенным хромосомным набором. Дозировка фолиевой кислоты может составлять не менее 200 мкг в день, а необходимость в ней и нужное в конкретной ситуации количество по результатам проведенных обследований установит врач.

Последние материалы раздела:

Иноферт при планировании беременности Современная медицина не стоит на месте, и специалисты предлагают женщинам и мужчинам использовать данный препарат при планировании беременности.Сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием: компетентное мнение Мужчина теоретически готов к оплодотворению всегда, а для женщины существует определенный период, в который происходит зачатие, при условии регулярного менструального цикла. Дни, успешные…Позы для зачатия ребенка Со временем многие супружеские пары задумываются над тем, чтобы родить ребёнка, однако не всегда скорое зачатие зависит только от желания. Многим парам не удаётся достигнуть желаемого…

Источник: http://birth-info.ru/557/planning-Pomozhet-li-folievaya-kislota-zaberemennet/

Как фолиевая кислота влияет на зачатие?

Фолиевая кислота влияет на зачатие – такое утверждение в последнее время становится все более распространенным. Исследования показывают, что женщины, регулярно принимающие витаминные препараты, в составе которых есть фолиевая кислота, беременеют в несколько раз чаще.

Как фолиевая кислота помогает забеременеть?

Фолиевая кислота известна своими необычайными свойствами, и одно из самых интересных – предупреждение возникновения отклонений в развитии плода. Но еще более важное свойство фолиевой кислоты – влиять на наступление беременности.

На фоне принятия мультивитаминов и особенно фолиевой кислоты, по результатам исследований, существенно  улучшается фертильность (плодовитость) женщин.

Регулярно принимающие поливитамины женщины в 40% случаев избегали риска несозревания яйцеклетки, что является, как известно, распространенной причиной бесплодия.

Если женщина планирует забеременеть, ей необходимо создать максимально комфортные условия для этого внутри своего организма, и в этом женщине помогает именно фолиевая кислота, наряду со здоровым образом жизни и правильным питанием. Фолиевая кислота – это витамин В9, который влияет на рост и развитие новых тканей и клеток.

Особенно важным является этот витамин для системы кроветворения. Кроме того фолиевая кислота очень важна для нормальной работы нервной системы и иммунной системы.

Читайте также:  Витамины, которые помогут женщине зачать здорового ребенка

Уже на второй неделе беременности появляется структура эмбриона, на основе которой будет развиваться в дальнейшем центральная нервная система ребенка, и для ее благополучного развития нужна фолиевая кислота.

Когда нужно принимать фолиевую кислоту?

Многие забеременевшие женщины не подозревают о своей беременности первые две-три недели, поэтому, даже если вы неуверенны в своей беременности и в том, что она вообще случится, но хотите иметь детей, лучше начать принимать фолиевую кислоту  заблаговременно. И в этом случае плод уже точно будет обеспечен жизненно необходимым витамином В9 с самых первых дней. Желательно начинать принимать фолиевую кислоту сразу после завершения приема контрацептивных препаратов.

Что касается дозировки, то по рекомендации всемирной организации здравоохранения среднесуточная норма употребления витамина В9 составляет 400 мкг. Если же речь идет о планировании беременности, то потребность в витамине увеличивается на 50%, составляя, таким образом, дозу в 600 мкг.

Не забывайте, что фолиевая кислота не производится организмом, и поэтому следует постоянно пополнять запасы кислоты при помощи питания.

Из продуктов нужно отдавать предпочтение тем, которые содержат фолиевую кислоту.

Это такие продукты, как говяжья печень, зеленые овощи – брокколи, цветная капуста, шпинат, брюссельская капуста, бобовые культуры, яичный желток, спаржа, апельсины, бананы, манго, цельнозерновые каши и хлеб.

Но знать перечень продуктов, содержащих фолиевую кислоту, мало, нужно еще знать, как максимально извлечь ее из них. А для этого нужно использовать только свежие продукты, готовить на несильном огне и не держать долго в воде, а еще лучше употреблять продукты сырыми.

Источник: https://nmedicine.net/kak-folievaya-kislota-vliyaet-na-zachatie/

Фолиевая кислота для зачатия, прием фолиевой кислоты перед беременностью и при зачатии

Если вы готовитесь к беременности, вам нужно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, так как многие из них требуются как для зачатия, так и для правильного роста и развития плода. К таким важнейшим веществам относят фолиевую кислоту (также витамин B9). Зачем же нужна фолиевая кислота для зачатия ребенка? Где его взять и как принимать? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – это форма водорастворимого витамина B9. Она требуется для своевременного и правильного деления клеток. Кроме того фолиевая кислота:

  • принимает участие в усвоении белков организмом;
  • нормализует кроветворение;
  • отвечает за полноценное развитие эмбриона после оплодотворения;
  • необходима для продукции сперматозоидов у мужчин.

Фолиевая кислота для зачатия малыша

Витамин B9 необходим для формирования и поддержания в нормальном состоянии новых клеток. Его присутствие крайне важно во время раннего внутриутробного развития плода. Если фолиевой кислоты было недостаточно при зачатии, это может обернуться серьезными последствиями:

  • врожденные дефекты спинного и головного мозга у ребенка;
  • расщепление неба и губы (так именуемая «заячья губа»);
  • низкий вес малыша при рождении;
  • роды раньше строка;
  • выкидыш;
  • недостаточный рост плода в материнской утробе.

Принимая фолиевую кислоту перед беременностью, женщины предотвращают возникновение всех вышеперечисленных патологий.

Патологии нервной трубки могут появиться на очень ранней стадии развития плода, до того, как женщина узнает о своей беременности.

Поэтому очень важно, чтобы на момент зачатия в организме женщины не было недостатка в фолиевой кислоте. А для этого следует принимать фолиевую кислоту до зачатия.

Помимо этого, фолиевая кислота при зачатии может снизить риск преэклампсии, серьезного повышения артериального давления, которое затрагивает около 5% беременных женщин.

Как принимать, дозировка

Витамин В9 следует ежедневно принимать до беременности (как минимум за месяц до запланированного зачатия), во время вынашивания ребенка и в период кормления грудью. В зависимости от указанных периодов определяется рекомендуемая дозировка:

  • перед беременностью – 400 мкг в сутки;
  • на протяжении первых трех месяцев вынашивания ребенка – 400 мкг;
  • в период с четвертого по девятый месяц – 600 мкг;
  • в период грудного вскармливания – 500 мкг.

Как видите, потребность повышается по мере развития плода и немного снижается после рождения ребенка.

Поскольку приблизительно половина беременностей являются незапланированными, специалисты рекомендуют всем потенциальным мамам (женщинам детородного возраста) употреблять по 400 мкг витамина B9 ежедневно.

Если у женщины ранее был ребенок с патологиями нервной трубки, дозировка витамина существенно возрастает (нужно проконсультироваться с врачом).

Препарат Прегнотон содержит 520 мкг фолиевой кислоты, а также другие витамины, необходимые на ранних этапах развития эмбриона. Поэтому Прегнотон позволяет правильно подготовить женский организм к зачатию или ЭКО.

Фолиевая кислота для мужчин

Фолиевая кислота во время планирования беременности важна не только для будущих мам, но и для отцов. Недостаток этого витамина отрицательно сказывается на объеме эякулята, мобильности (подвижности) мужских половых клеток и их качестве.

Фолиевая кислота часто рекомендуется мужчинам с репродуктивными проблемами, ведь она необходима для формирования сперматозоидов нормального строения.

Как свидетельствуют исследования, при дефиците фолиевой кислоты в мужском организме сперматозоиды формируются с неправильным хромосомным набором (так именуемая анеуплоидия). Обычно такие дефектные сперматозоиды не способны оплодотворить ооцит (яйцеклетку).

Однако если оплодотворение все-таки произойдет, это закончится или выкидышем, или патологиями плода. Регулярное употребление фолиевой кислоты до зачатия поможет значительно уменьшить количество патологических сперматозоидов.

Препарат Сперотон содержит оптимальную дозировку витамина B9 для мужчин (400 мкг), а также другие «мужские» минералы и витамины. Ежедневное употребление препарата поможет существенно улучшить подвижность, концентрацию и морфологию спермиев.

Продукты, богатые витамином B9

Фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания. Лидерами по его содержанию являются:

  • фасоль (приготовленная) – 200 мкг на 100 г;
  • листья шпината – 194 мкг на 100 г;
  • спаржа (приготовленная) – 149 мкг на 100 г;
  • брокколи (приготовленная) – 108 мкг на 100 г;
  • дыня – 100 мкг в 100 г;
  • ягоды клубники – 62 мкг в 100 г;
  • виноград – 43 мкг в 100 г;
  • апельсины – 40 мкг в 100 г.

Важно помнить, что фолиевая кислота легко разрушается под воздействием термической обработки и света. Поэтому замороженные или размороженные овощи и ягоды, или те, которые хранились долгое время, содержат недостаточное количества витамина B9.

Чтобы гарантированно обеспечить организм витамином B9, все же желательно принимать ее дополнительно.

Источник: https://plan-baby.ru/statyi/folievaya-kislota-dlya-zachatiya

Влияет ли фолиевая кислота на овуляцию?

При планировании беременности фолиевая кислота является обязательной к применению, так как ее недостаток чреват развитием у ребенка:

  • мозговых грыж;
  • волчьего нёба;
  • расщепления позвоночника;
  • заячьей губы;
  • энцефалопатии.

Фолиевая кислота – витамин В9 – эффективен не только до зачатия, но и в первые 4 недели беременности. Он влияет на развитие центральной нервной системы ребенка и предотвращает патологии нервной трубки.

В лечебных целях фолиевая кислота назначается для лечения анемии и других патологий кроветворной системы, поскольку принимает участие в образовании кровяных клеток. Также она эффективна при нарушениях метаболизма, поскольку принимает участие в расщеплении белков до аминокислот.

Влияние на овуляцию

Фолиевая кислота для овуляции имеет важное значение, если у женщины нарушен менструальный цикл и лидирующий фолликул, образующий яйцеклетку, не развивается. Американские ученые, проводившие исследования влияния фолиевой кислоты на овуляцию, показали, что прием фолацина увеличил шансы оплодотворения на 30-40%.

Если проблема зачатия заключалась в недостаточности овуляторной фазы цикла, фолиевая кислота помогала нормализовать цикл, процесс созревания яйцеклетки и ее выход из фолликула. В эксперименте ученых женщины пили фолиевую кислоту от 3 до 6 раз в неделю. Прием препарата один-два раза в неделю никак не влиял на овуляцию. Этим было доказано влияние фолиевой кислоты на овуляцию.

Когда начинается прием фолацина

Фолиевую кислоту для продления овуляции и ее стимуляции назначают за два месяца до предполагаемого зачатия. Причем принимать ее рекомендуется обоим супругам. Заблаговременное применение препарата приведет к повышению подвижности сперматозоидов у мужчины и стимуляции овуляции у женщины.

Прежде чем пить фолиевую кислоту, необходимо отказаться от вредных привычек, так как витамин В9 разрушается под действием никотина и этилового спирта.

Инструкция по применению

Здоровой женщине с функциональными патологиями яичников необходимо 400 мкг фолиевой кислоты в день, чтобы вызвать стабильную полноценную овуляцию. Мужчинам назначают меньшие дозировки.

При наличии органических патологий матки или придатков, фолиевая кислота не решит проблему и потребуется предварительное устранение органических заболеваний: кист, гиперплазии, эндометриоза.

Если имеются заболевания кроветворной системы или ЦНС, фолиевая кислота может быть назначена в дозировке до 1 г в день. Принимать ее нужно именно во время еды, чтобы защитить слизистые оболочки желудка. Такая же дозировка назначается, если в семейном анамнезе имеются случаи самопроизвольного прерывания беременности, заячьей губы, рождения детей с задержкой развития.

Недостаток фолацина у женщины

Фолиевая кислота помогает подготовить организм к зачатию: улучшает процессы образования кровяных клеток, повышает иммунитет, ускоряет метаболические процессы и нормализует гормональный фон. Фолиевая кислота продлевает овуляцию в случаях, когда она проходит у женщины быстрее положенного срока или не проходит вовсе.

Недостаток фолацина у женщины проявляется:

  • нестабильным менструальным циклом;
  • потерей волос;
  • сильной диареей;
  • низким иммунитетом;
  • образованием язв на слизистых оболочках рта.

Прием фолиевой кислоты позволит вызвать полноценную овуляцию или продлить ее, повышая шансы на здоровое зачатие ребенка. В первом триместре беременности прием препарата продолжится для предотвращения патологий ЦНС у ребенка.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: http://pillsman.org/26057-vliyaet-li-folievaya-kislota-na-ovulyaciyu.html

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?

Фолиевая кислота не только принимает активное участие в процессе формирования плода, но и оказывает значительное влияние на организм женщины и мужчины в период планирования беременности. Но в чем же заключается это влияние?

Фолиевая кислота – это вещество, которое необходимо женщине не только на протяжении периода беременности, но и на этапе ее планирования.

Этот витамин не накапливается в человеческом организме, а потому употреблять его следует регулярно. Однако, как и любые медикаменты, под контролем доктора.

Кратко о витамине

Фолиевую кислоту называют еще витамином В9, и он принимает активное участие в самых различных процессах организма. Это вещество незаменимо для сохранения целостности структуры ДНК, для роста клеток, правильного функционирования иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот и играет значительную роль в кроветворении. Причем настолько, что если витамина будет не хватать, у людей может развиться анемия.

Для женщин во время беременности это крайне важное вещество, поскольку оно снижает риск выкидыша, профилактирует возникновение патологий у ребенка и послеродовых депрессий у матери. Витамин предотвращает и преждевременные роды, а еще – отвечает за формирование плаценты.

И в период вынашивания фолиевая кислота нужна женщине в гораздо большем, чем обычно, количестве. Однако, согласно медицинской статистике, каждой второй из будущих матерей не хватает этого витамина.

Нельзя сказать, что фолиевая кислота – некая панацея, дающая 100%-ный успех в зачатии.

Но она имеет огромное значение на этапе планирования беременности и для женщин, и для мужчин.

Дело в том, что этот витамин снижает риск возникновения ановуляционного цикла как минимум на треть — это имеет прямое отношение к шансу забеременеть.

Кроме того, фолиевая кислота:

  • прямо участвует в синтезе нуклеиновых и аминокислот, которые требуются для производства здоровой яйцеклетки, готовой к оплодотворению;
  • необходима для непосредственного формирования плода и его правильного развития впоследствии;
  • имеет положительное воздействие на ЦНС матери и способствует усвоению других витаминов группы В.

Для мужчин в период планирования беременности фолиевая кислота нужна, чтобы:

  • сохранялась здоровая потенция, в чем витамин, являясь необходимой составляющей процесса кроветворения, принимает активное участие;
  • поддерживалась непрерывность цикла формирования половых клеток, что положительно сказывается на генетическом здоровье будущего отца;
  • увеличивалась проникающая способность и подвижность сперматозоидов.

Учитывая все это, можно сказать, что фолиевая кислота действительно помогает забеременеть, хотя и не является ключевым фактором.

Применение чтобы забеременеть

Применять препарат можно и в лекарственной форме, и из продуктов питания. Но прежде лучше пройти исследование, которое выявит, есть ли нехватка витамина, и в каком количестве его необходимо восполнить.

Читайте также:  Как правильно принимать жидкую форму л-карнитина

И поскольку фолиевая кислота не накапливается в организме, а расходуется с большой активностью (излишки постоянно выводятся), начинать применять витамин нужно как минимум за 3 месяца до планируемой даты зачатия.

ВАЖНО! Чтобы вещество активно усваивалось, на этапе планирования беременности родителям надо отказаться от вредных привычек, ограничить прием гормональных лекарств и антибиотиков, вылечить болезни ЖКТ. Иначе, сколько бы витамина ни принималось, эффекта не будет.

Инструкция по применению для зачатия

ВАЖНО! Точную дозировку и возможность приема препарата с учетом особенностей вашего организма может назначить только врач.

И мужчинам, и женщинам нужно учесть следующее: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится и в продуктах, ее биологическая доступность для организма при этом низкая. Т.е.

если брать витамин только из пищи, он хуже усваивается и быстрее выводится.

Поэтому при планировании беременности обоим родителям стоит употреблять это вещество в лекарственной форме – так оно быстрее всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Для женщин необходимая ежедневная дозировка витамина до зачатия составляет 400мкг, после зачатия – 500-600 мкг.

Для мужчин доза фолиевой кислоты в день должна составлять от 700 до 1000мкг. И принимать ее нужно в качестве добавки к ежедневному рациону.

Лекарственная форма витамина доступна в аптеках, выпускается и отечественным, и зарубежным производителем. При покупке обязательно надо обратить внимание на дозировку.

Фолиевая кислота в таблетках очень быстро разрушается на свету и имеет высокую гигроскопичность, поэтому необходимо тщательно соблюдать правила ее хранения. Если они были нарушены, принимать лекарство нельзя!

Передозировка

Передозировка фолиевой кислоты может протекать и с выраженной, и со скрытой симптоматикой. Явные симптомы выглядят так:

  • возникает тошнота и рвота;
  • повышается газообразование;
  • в желудке и кишечнике все чаще появляются дискомфортные ощущения;
  • со стороны ЦНС развивается психомоторное возбуждение и бессонница;
  • возможно возникновение аллергических реакций с кожными проявлениями;
  • есть вероятность В12-дефицитной анемии.

Скрытые признаки передозировки фолиевой кислотой сказываются на ребенке, он рождается с:

  • нарушениями зрительных функций;
  • сниженными познавательными способностями — потом они будут развиваться медленнее, чем у здоровых детей;
  • склонностью к бронхиальной астме, ожирению и экземе.

Учитывая все сказанное выше, понятно, почему так важно соблюдать ежедневную дозу витамина и ни в коем случае не превышать ее.

ВНИМАНИЕ! Запрещается пить фолиевую кислоту с одновременным употреблением цитостатиков, противосудорожных лекарств, антибиотиков и медикаментов для снижения кислотности желудка.

При бесплодии

Витамин В9 не лечит бесплодие, это надо понимать. Однако он играет огромную роль в помощи лечению, поскольку влияет не только на ДНК, РНК, производство аминокислот и т.д., но и на иммунитет.

Фолиевая кислота усиливает и укрепляет иммунную систему организма женщины, что позволяет эффективнее и быстрее справляться с болезнями и патологиями, вызвавшими бесплодие. Кроме того, прием витамина увеличивает шанс на развитие здоровой яйцеклетки.

У мужчин фолиевая кислота борется с нарушениями сперматогенеза, увеличивает число сперматозоидов, способных к оплодотворению, и повышает их качество. А также это вещество способно влиять на количество вырабатываемой спермы, делая его больше.

Так что витамин В9 способен пусть и не излечить, но значительно помочь в терапии бесплодия обоим супругам.

Натуральные источники

В нижеприведенной таблице указаны продукты, содержащие наибольшее количество фолиевой кислоты.

НазваниеКоличество В9 (мг) на 100г. продукта
Печень говядины 240
Печень трески 110
Шпинат 80
Орехи грецкие 77
Фундук 68
Сердце 56
Почки 56
Мука ржаная 55
Порошок какао 45
Мука пшеничная 40

Кроме того, высоким содержанием витамина обладает спаржа, семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, льна и птичьи яйца.

Заключение

В заключение можно сказать, что витамин В9, хотя и не является панацеей от проблем с зачатием, необходим обоим будущим родителям, а женщине он нужен и в период лактации.

Это вещество способно сильно повысить шансы на зачатие, предотвратить патологии в развитии плода, укрепить здоровье и будущей матери, и будущего отца.

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-b9/b9-pomogaet-beremennost.html

Принимаем правильно фолиевую кислоту при планировании беременности

Главная > Беременность > Принимаем правильно фолиевую кислоту при планировании беременности

При планировании беременности очень важно наличие достаточного количества в организме фолиевой кислоты. По-другому этот элемент называют витамином В9 или фолацином. Он необходим для продуктивного зачатия и вынашивания здорового ребёнка. Рассмотрим более подробно, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, сколько ее требуется, на что она влияет и так ли она необходима.

Потребность в фолиевой кислоте

Будущие родители обязательно должны знать, зачем нужны витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности. При этом витамин необходим как мужскому полу, так и женскому. К основным функциям фолиевой кислоты относят:

  • Активизацию усваивания и разложения белков;
  • Важное участие в дроблении клеток;
  • Способность улучшения аппетита;
  • Способность нормализации кроветворения;
  • Участие во формировании ДНК и РНК;
  • Предупреждение возникновения атеросклероза;
  • Предохранение организма от различных отравлений;
  • Поддержку иммунной системы;
  • Улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • Помощь хорошему усвоению других элементов, которые необходимы для благополучного развития плода.

А теперь подробнее рассмотрим, на что влияет фолиевая кислота в женском и мужском организме.

Необходимость для женского пола

Для женского организма фолиевая кислота требуется как до зачатия, так и после него. Если этого элемента не будет хватать во время беременности, то это может спровоцировать следующие проблемы:

  • Патологию яйцеклетки. В худшем случае она может совсем не оплодотвориться либо будет сформирован нездоровый плод;
  • частную или абсолютную отслойку плаценты;
  • замершую беременность;
  • самопроизвольный аборт;
  • различные врождённые пороки у будущего малыша;
  • появление анемии, которая впоследствии может стать основанием появления гипоксии плода;
  • снижение аппетита, а это означает, что плод недополучит необходимое количество питательных веществ для благополучного развития;
  • раздражение и постоянное утомление, а такое состояние может повлиять на рождение нервного и капризного малыша.

Необходимость для мужского пола

Далее, рассмотрим, нужен ли витамин В9 мужчинам и на что влияет дефицит этого элемента. Мужской пол также нуждается в фолиевой кислоте во время планирования будущего малыша. Ведь если им его не будет хватать в организме, то забеременеть девушка, возможно, совсем не сможет. На что же влияет витамин B9 у мужчин:

  • уменьшает количество неполноценных, некачественных сперматозоидов. Это позволяет уменьшить риск развития серьезных патологий у плода;
  • в несколько раз повышается шанс зачать малыша без каких-либо отклонений и с крепким здоровьем;
  • увеличивается подвижная и проникающая функция сперматозоидов.

Из вышесказанного понятно, что фолиевая кислота просто необходима во время планирования беременности как женскому, так и мужскому организму. Довольно часто при недостатке витамина B9 пара не может зачать ребенка. А также 80% патологических отклонений, связанные с нервной системой у еще не родившихся малышей, напрямую зависит от достаточного наличия этого элемента.

Поэтому, чтобы не возникал риск серьезных заболеваний, будущим родителям еще задолго до зачатия стоит насытить организм необходимым количеством фолацина. Для этого можно пить либо лекарственные препараты, либо побольше продуктов, которые насыщены этим витамином.

В каких продуктах содержится в9?

Фолиевая кислота содержится в большинстве продуктов питания. Огромное количество ее находится практически во всех орехах. А также витамином В9 насыщены зеленные овощи и листья различных растений. Немного уступают по содержанию этого элемента следующие продукты:

  • бобовые культуры;
  • хрен;
  • тыква;
  • морковка;
  • свекла;
  • огурцы;
  • бананы;
  • дыни;
  • грибы.

Еще фолиевая кислота преобладает в соках из абрикосов и апельсинов, в крупе из ячки и муке низкого сорта или грубого помола.

В продовольствии животного происхождения витамин В9 также встречается. Им богата рыба, печенка, свиное, говяжье, баранье и куриное мясо, а также яйца. Еще этот элемент наблюдается во всех молочных продуктах.

Но практически все продукты животного происхождения поддаются тепловой обработке. В результате 90% фолиевой кислоты исчезает. Если человек редко употребляет пищу растительного происхождения, то организму начинает не хватать фолацина. Поэтому рекомендуется употреблять пищевые добавки или витаминные комплексы.

Употребляем правильно

В первые 4 недели беременности у малыша начинают формироваться многие органы.

Большинство женщин в этот промежуток еще не в курсе о зачатии, поэтому очень важно обеспечить витаминами зарождающегося младенца. На этом этапе ребеночку просто необходим витамин группы В9.

В фолиевой кислоте женский организм нуждается с самых первых дней беременности. Он необходим, чтобы сформировать здоровую плаценту.

Отсюда следует, что беременность нужно всегда планировать и задолго до неё обеспечить организм всеми полезными витаминами. Фолиевая кислота не является накопительным элементом, поэтому ее постоянно нужно пополнять.

Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту всем женщинам, которые хотят в будущем иметь здорового ребёнка. При этом не стоит забывать, что этот витамин нужен не только женскому организму, но и мужскому.

Ведь его недостаток оказывает отрицательное воздействие на сперматозоиды, а именно на их подвижность.

Если пара серьёзно подходит к беременности, то она записывается на консультацию к специалисту. Он, в свою очередь, назначает обоим будущим родителям начинать пить фолиевую кислоту за три месяца до желаемой даты акта зачатия. Врачи считают, что именно такой срок необходим человеческому организму, чтобы восполнить все недостатки в фолацине.

Дозировка

Рассмотрим подробнее как пить фолиевую кислоту при планировании беременности и сколько ее требуется. Количество необходимого препарата будет зависеть от индивидуальных особенностей каждого человека.

Серьезный недостаток фолиевой кислоты имеют люди, которые любят злоупотреблять алкогольными напитками, имеют нарушения в кишечнике, редко употребляют зелень и овощи, а также женщины, постоянно принимающие гормональные медикаменты.

Желательно, чтобы дозировку витамина B9 назначил специалист. Средняя доза этого элемента для запланированной беременности составляет около 400 мгк.

Во время непосредственного вынашивания малыша эта доза увеличивается вдвое. Стоит понимать, что излишки в фолиевой кислоте могут привести к неприятным последствиям.

Правда, передозировка этим витамином практически не встречается. Ведь чтобы это допустить, человеку придется выпить более 30 таблеток фолина.

Существуют различные виды таблеток и витаминных комплексов, в которых фолиевая кислота содержится в разных дозировках. Стоит обязательно учитывать процентное содержание витамина B9 в других лекарственных препаратах для беременных. Нехватку в этом элементе должен точно указывать лечащий врач.

В некоторых случаях женщине увеличивается профилактическая доза. Обычно дозировка составляет 1 таблеточка 1 — 4 раза в день либо может прописываться по 2 таблеточки дважды в день. При этом пить витамин B9 требуется беременной в течение всего времени вынашивания плода либо только в первую фазу.

Обычно высокую дозировку назначают в первые недели беременности. Лучше всего усваивается этот витамин тогда, когда человек плотно поест.

Препараты, содержащие фолиевую кислоту

Рассмотрим, в каких лекарственных медикаментах содержится фолиевая кислота и что из них можно принимать во время беременности.

  1. Таблетки, имеющие аналогичное название. Они являются самыми доступными по стоимости и очень популярными. Обычно такие лекарство гинекологи назначают пить беременным женщинам по 1 таблеточке в день.
  2. Препараты под названием Фолацин и Апо-фолик. Назначается во время серьезного дефицита в фолиевой кислоте, потому что каждая дозировка включает в себя 5мг вещества. Этот медикамент может назначаться исключительно специалистами, так как является лечебным, а не профилактическим.
  3. Таблетки Фолио. В них содержится не только витамин B9 в количестве 0,4г, но и 0,2г йода. Такая норма необходима женскому организму в размере 2 таблеточек в день, а мужскому полу рекомендуется пить по одной таблеточке ежедневно.
  4. Различные поливитаминные комплексы для беременных. Во всех этих таблетках содержится нужное количество витамина B9, а также различные другие элементы, полезные и необходимые для подготовки женского организма к зачатию и благополучному развитию будущего малыша.

Отзывы о витамине В9

Многие женщины любят оставлять на форумах различные отзывы о фолиевой кислоте. Рассмотрим некоторые из них, чтобы понять наверняка так ли необходим этот витамин:

Татьяна, 29 лет.

Дарья, 30 лет.

Ирина, 27 лет

Если после прочтения этой статьи остались сомнения о потребности в фолиевой кислоте беременным женщинам, то рекомендуется зайти на тематические форумы и более подробно ознакомиться с различными отзывами от женщин.

Источник: https://devochki.guru/beremennost/prinimaem-pravilno-folievuyu-kislotu-pri-planirovanii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector