Названия и правила приема витаминов для мужчин после 50 лет

Витамины для мужчин 50 лет

Названия и правила приема витаминов для мужчин после 50 лет

Мужчины не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока оно не даст о себе знать. После 50 старению организма невозможно препятствовать. В этом возрасте представители мужского пола склонны к усталости, снижению сексуальной потребности и иммунитета. В данном случае, организму необходимы минералы, витамины и разнообразные вещества.

Конечно, пополнить витаминами организм, питаясь лишь полезными продуктами – сложно. Поэтому, чтобы поддерживать здоровье и иммунную систему на уровне, существуют уже специально подобранные витамины для мужчин после 50 лет.

Какие витамины нужны?

Мужчинам после 50 необходимы такие витамины, как Е, А и С, способствующие снижению скорости старения, профилактирующие различные инфекции и воспаления, болезни сердечно-сосудистой системы, поддерживающие половую функцию, а именно:

  • Е – борется со старением, способствует укреплению сосудистых стенок, оптимизирует половые железы, тем самым положительно влияя на выработку тестостерона и качество спермы;
  • А – способствует укреплению иммунитета, понижает дыхательную, моче выводящуюся чувствительность;
  • С – помогает избегать стресса, оптимизирует артериальное давление;
  • D – тоже является крайне необходимым, так как при его дефиците часто развиваются заболевания костной ткани, разрушаются зубы и ногти.

Также частым признаком является сбой сердечно-сосудистой и нервной систем, всё это сопровождается аритмией, шумом, резким снижением или повышением давления, усталостью, вялостью, чрезмерной раздраженностью.

В1 – сохраняет здоровье сосудов на протяжении долгого времени. Его необходимо принимать для достижения хорошей эрекции и улучшения сексуального влечения.

Но не только тиамин отвечает за эти функции, рибофлавин, или же В2 также способствует сексуальной активности мужчин, при этом обеспечивая работу половых органов на высшем уровне.

А вот, В6 способен увеличивать уровень тестостерона, а также осуществлять нормализацию функций яичек.

При старении организма начинает снижаться функция усвоения витамина В12, поэтому он тоже необходим мужчинам, как добавка, поскольку при усвоении пищи с цианокобаламином, часто развивается его дефицит. Витамины синтезируют белок и гемоглобин, улучшает дыхание тканей в организме, контролирует клеточное деление.

А при неважном состоянии печени, организму необходим витамин N, который не только защитит печень, но и поможет избежать развитию гепатита и цирроза. Витамин также сохранит красоту мужчины, защитит от облысений, ломкости ногтей и кожной обвислости. К тому же, витамин N способствует регулированию обмена веществ, что значительно уменьшает скорость набора веса.

Показания к применению

Приём витаминов следует осуществлять лишь в том случае, когда мужчина чувствует их дефицит. Симптомами могут быть:

  • Быстрая усталость;
  • Вялость;
  • Головная боль;
  • Облысение;
  • Ломкость ногтей и т.п.

Рекомендуется принимать витамины тем представителям мужского пола, которые, пройдя черту 50 лет усердно занимаются активным образом жизни.

Если же источником вашей деятельности является физическая или умственная активность, то вам рекомендуется принимать витамины. Причиной назначения витаминных комплектующих является значительный недостаток микроэлементов и минералов в организме. Это достигается в результате неправильного поддержания рациона пищи.

Список лучших витаминов

Большинство специалистов рекомендуют принимать в таком возрасте специальные комплексы витаминов. Их составляющие подбираются в зависимости от возможных заболеваний пациента, его образа жизни, режима приёма пищи, а также различных особенностей организма. Очень важно, чтобы в состав комплекса входили:

  • Железо (улучшает кровообращение);
  • Калий (полезен для сердечно-сосудистой системы);
  • Кальций (укрепляет кости).

Эффективным и высококачественным медикаментом является Алфавит 50+.

Вопреки своей дешевой стоимости, препарат даёт отличный результат при профилактике костных заболеваний и предотвращении болезней сердца. Основным составляющим элементом препарата является калий.

А это значит, что препарат можно применять при таких заболеваниях, как остеопороз и остеоартроз. Препарат Алфавит 50+ защищает глаза от солнечных лучей.

Витрум – комплекс элементов, производящийся в США. В состав препарата входит около 13 витаминов и 17 минералов. Компоненты подобраны, учитывая возрастные особенности процессов физиологии у мужчин, возрастом за 50 лет. При использовании данного препарата уменьшается угроза возникновения онкологической патологии.

Геримакс – витаминная комбинация, в состав которой входят необходимые мужчине витамины и минералы. Главным компонентом витаминов является экстракт женьшеня, который поможет улучшить нарушенный сон, придаст жизненных сил и энергии, повысит физическую и умственную активность и т.п.

Ещё одним отличным препаратом является Геровитал. В его состав входит большинство полезных витаминов, таких как В1,В2, В12, А, Е, D. Геровитал способствует улучшению процессов вещественного обмена. Медикамент применяется для поддержки жизненных способностей в возрасте средних лет.

Центрум Сильвер – витамины, специально укомплектованные для мужчин за 50 лет. Они положительно влияют на состояние системы головного мозга, поднимают иммунитет организма, и снижают риски появления атеросклероза.

Противопоказания

Если витаминный комплекс содержит такой витамин, как А, то такой препарат не рекомендуется употреблять при наличии камней в желчном, при заболеваниях почек, печеночном циррозе и гепатите.

Не рекомендуется принимать витамины при нарушении нормального функционирования сердца и воспалительных заболеваниях почек, а также если мужской организм очень восприимчив к некоторым компонентам препарата.

Категорически запрещается принимать препараты с витамином Д при таких заболевания, как:

  • Туберкулез;
  • Язва желудка;
  • Язва двенадцатиперстной кишки;
  • Болезни почек и сердца.

При инфаркте миокарда избегайте применения препаратов, которые включают в себя витамин Е.

Побочные эффекты

Если препарат вам не подошел, то возможно возникновение таких побочных действий:

  • Клонит ко сну;
  • Усталость;
  • Вялость;
  • Нервозность;
  • Кружится голова;
  • Головокружение;
  • Головная боль;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Диарея.

Принимайте препарат с осторожностью, заранее проконсультировавшись у специалиста.

Источник: https://stojak.ru/besplodie/vitaminy-dlya-muzhchin-50-let.html

Витамины для мужчин после 50 лет

По преимуществу препараты содержащие комплексы витаминов являются все теми же обыкновенными поливитаминами, подвергшимися определенным целенаправленным изменениям. В частности состав их отличается незначительными добавками определенных микроэлементов. Таких как железо, что направлено на улучшение состава крови, кальция, благотворного влияющего на состояние костей, и т. д.

Названия витаминов для мужчин после 50 представлены на современном фармакологическом рынке в значительном количестве и отличаются большим разнообразием.

Одним из их числа является Алфавит 50+, комплексный витаминный препарат, представляющий собой профилактическое средство от развития остеопороза, а также способствующее предотвращению сердечнососудистых заболеваний.

В силу того что в составе его присутствует большое количество калия подходит для комбинированной терапии при остеопорозе и остеоартрозе.

Обеспечивает защиту глаз от негативного воздействия солнечного излучения и снижает активность изменений возрастного характера в сетчатке благодаря содержанию картиноидов ликопина и лютеина.

VITRUM® CENTURY – комплекс витаминов и минералов от американской компании Unipharm.

Создан на основе 17-и макро и микроэлементов в сочетании с 13-ю витаминами, подобранных в соотношениях, являющихся оптимальными для возрастных особенностей протекания физиологических процессов у мужчин после 50.

Применение данного комплекса снижает вероятность заболеваний сердечнососудистой системы, а также многих иных болезней свойственных этому возрасту, и уменьшает риск развития всяческих онкологий.

Геримакс является комбинированным препаратом, в котором состав с содержанием витаминов, микроэлементов и минералов, дополнен экстрактом из корня женьшеня. Применение этого витаминного комплекса способствует нормализации всевозможных разладов возрастного характера, таких как нарушение сна, упадок сил, снижение умственной активности и физической работоспособности.

Геровитал – витаминный комплекс для людей пожилого возраста, содержащий витамин А, несколько витаминов группы В, витамины С, D3, Е, совместно с двухвалентным железом и растительными экстрактами. Препарат используется как средство для поддержания работоспособности в пожилом возрасте и способствует улучшению обменных процессов в организме.

Перечисляя названия витаминов для мужчин после 50, отметим также такой препарат как Центрум Сильвер. Витаминный комплекс обладает составом, специально подобранным исходя из потребностей организма в возрасте после 50 лет.

Он позволяет в значительной мере снизить вероятность появления атеросклероза и его осложнений, благотворно влияет на состояние центральной нервной системы, способствует усилению сопротивляемости инфекциям.

Благодаря применению Центрум Сильвер уменьшается риск появления злокачественных новообразований.

Способ применения и дозы

Способ применения и дозы витаминов для мужчин после 50 находятся в зависимости от формы выпуска препаратов и врачебных предписаний, исходя из состояния организма в каждом конкретном случае.

Так витамин А употребляется внутрь по прошествии от 10 до 15 минут после приема пищи.

В случае тяжелого течения или при нарушении процессов абсорбции в желудочно-кишечном тракте целесообразно применение в виде масляного раствора.

Перед инъекционным введением растворы подогреваются до температуры тела. Для обеспечения нормального уровня содержания требуется суточная норма витамина в 33 000 МЕ.

Витамины группы В представлены в форме предназначенной для употребления внутрь, а также как растворы в ампулах, что предполагает их введение путем инъекций. Ежедневной нормой употребления, как в виде соответствующего витаминсодержащего препарата, так и в составе различных витаминных комплексов является 2-3 мкг. Максимально допустимая доза не должна превышать 20 мкг.

Витамин С предписывается к употреблению внутрь после принятия пищи. Чтобы не допустить развития авитаминоза необходимой является доза от 500 до 1000 мг в сутки. Максимально допустимая величина одноразового принятия не должна превышать 200 мг.

Рекомендован прием витамина в таком количестве от 3-х до 5-и раз в день на протяжении двух недель. Для приготовления витаминного пития используется треть чайной ложки порошка, разведенного в 1-м литре воды.

Внутримышечно или внутривенно вводится от 50 до 150 мг, что соответствует 1-3 мл раствора 5-процентной концентрации.

Витамин D для мужчин в пожилом возрасте в количестве от 500 до 1000 МЕ трижды в сутки выступает в качестве профилактической меры от остеомаляции. Лечение остеомаляции предполагает повышение дозы до 2500 МЕ. При наличии гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза суточное количество витамина требуется 7500-15000 МЕ.

Способ применения и дозы витамина Е. Этот витамин необходимо принимать внутрь после еды. Для предотвращения развития дистрофических изменений, при болезнях мышечной и нервной системы, суставов и сухожилий, а также для улучшения потенции и сперматогенеза суточная норма должна составлять 100-300 мг.

Источник: https://ilive.com.ua/food/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-50-let_112632i15828.html

Витамины для мужчин после 50 лет: название и цена

Существуют несколько причин, по которым витамины жизненно важны для всех мужчин после 50 лет. Основной причиной, без сомнения, считается возраст, а также «отпечаток» на состояние человека накладывает образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, тяжелые физические и умственные нагрузки.

Когда внутреннее ощущение молодости и свежести никак не сочетается с отражением в зеркале, стоит прибегнуть к помощи препаратов, способных повысить тонус и остановить возрастные изменения в организме.

Читайте также:  Какие витаминные комплексы помогут женщине победить усталость и слабость?

Полезные вещества

Для мужчин в возрасте 50, а также в 55 – 60 лет необходимы следующие витамины обеспечивающие интенсивный обмен веществ и которые лучше справляются с восстановлением сил при умственных и физических нагрузках.

Витамин A (ретинол)

Витаминные комплексы должны содержать ретинол в высокой концентрации. Витамин А полезен для органов зрения, а также оказывает положительное воздействие на кожные покровы, устраняет сухость, повышает упругость. При правильном применении поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями.

Если уже исполнилось пятьдесят, то человеку просто необходимо принимать комплексы, в составе которых есть витамины этой группы. Они укрепляют нервную систему и повышают стрессоустойчивость.

Каждая составляющая группы действует на мужчин различным образом:

  • B1 (тиамин) — тонизирует организм, замедляет процессы старения в клетках. Может входить в состав комбинированного препарата или приниматься отдельно, в качестве средства, ускоряющего вазомоторные реакции.
  • B2 (рибофлавин) — регулирует функции нервной системы человека, способствует выработке антител и эритроцитов. Улучшает цветовое восприятие и адаптацию в темном или слабоосвещенном помещении.
  • B3 (PP), никотиновая кислота — влияет на работу органов пищеварения, позволяющий поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки. Ускоряет работу поджелудочной и щитовидной железы.
  • B5 (пантотеновая кислота) — отвечает за метаболизм жиров, белков и углеводов. Вещество синтезируется в пантетин, без него невозможны процессы окисления.
  • B6 (пиридоксин) — «разгоняет» обмен веществ и метаболизм, улучшает отток мочи, препятствует накоплению в почках песка, применяется при лечении МКБ.
  • B9 (Фолиевая кислота) — участвует в синтезе крови, усиливает продукцию красных кровяных телец (эритроцитов), оказывает противоопухолевое действие, предотвращает развитие злокачественных образований.
  • B12 (цианокобаламин) — улучшает работу печени и органов ЖКТ, за счет чего нормализуется пищеварение, а также участвует в синтезе аминокислот и кроветворении.
  • B15 (пангамовая кислота) — стимулирует приток крови к тканям, улучшает усвоение кислорода, снижает уровень артериального давления.
  • B17 (амигдалин) — выборочно действует на клетки, с химической точки зрения, считается идеальным соединением, поскольку «убивает» раковые клетки и «не трогает» здоровые.

Витамин Е (токоферол)

Мужские комплексы витаминов в обязательном порядке должны содержать это вещество, поскольку оно считается мощным антиоксидантом. Природным компонентом, замедляющим процесс старения клеток.

Употреблять токоферол необходимо в повышенной дозировке, он поможет сохранить красоту кожи, поддержать ее упругость и эластичность.

Хорош, как для наружного, так и для внутреннего применения, поскольку способствует разглаживанию морщин.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Поливитамины, содержащие аскорбиновую кислоту в высокой концентрации направлены на:

  1. Стимуляцию активности иммунной системы.
  2. Устранение признаков хронической усталости.
  3. Повышение сопротивляемости к вирусам, простудам и хроническим инфекционным заболеваниям.
  4. Улучшает состояние десен.

Аскорбиновая кислота не накапливается в организме, по этой причине человек в сутки должен потреблять достаточное количество этого витаминчика.

Витамин D

Считается особенным, поскольку синтезируется в клетках под действием ультрафиолета. Он участвует в процессах метаболизма, улучшает усвоение кальция. Полезен для ногтей, волос, зубов и костей.

Источник: http://MyAndrolog.ru/pitanie/vitaminy/dlya-muzhchin-posle-50-let.html

Витамины для мужчин после 50 лет: название лучших и какие принимать после 40

Хроническая усталость, понижение потенции, ослабление сексуального желания и пр. симптомы начинают активно прогрессировать, когда мужчина приближается к пожилому возрасту.

В этот период витамины для мужчин после 50 лет становятся наиболее актуальными, поскольку обладают общеукрепляющим действием, повышают тонус, обеспечивают организм энергией, препятствует развитию хронических болезней, замедляют старение.

Немалый ассортимент минерально-витаминных комплексов приводит к трудности выбора, поэтому рассмотрим лучшие витамины для мужчин после 40 и 50-летнего возраста, выясним их противопоказания и побочные эффекты.

Самые необходимые витамины для мужчин

Сильному полу после 40 лет рекомендуется принимать витаминные комплексы, которые включают в свой состав витамин А, Е, Н, В12, В2, В6, аскорбиновую кислоту, фолиевую кислоту. Именно витамины С, Е и А способствуют торможению естественных процессов старения, позволяя сохранить молодость и энергичность мужчинам.

Данные компоненты являются хорошей профилактикой атеросклеротических изменений, болезней сердечно-сосудистой природы. Аскорбиновая кислота способствует повышению иммунитета, предстает профилактикой воспалительных и инфекционных болезней.

Фолиевая кислота – это лучший витамин для мужчин старше 40 лет. Так как он принимает активное участие в продуцировании половых гормонов, семенной жидкости, соответственно, поддерживает нормальную потенцию, способность к зачатию ребенка.

Мужчина, который перешагнул 50-летний рубеж, нуждается в витамине D. В молодом возрасте данный компонент продуцируется в организме самостоятельно под влиянием солнечных лучей, но с годами его синтез значительно замедляется, что ведет к дефициту.

Нехватка приводит к различным проблемам со здоровьем: инфаркт миокарда, геморрагический инсульт, проблемы с мышцами, суставами, скачки артериального давления, сонливость, постоянная усталость, снижение концентрации внимания и пр.

Выбор комплексов огромный, поэтому вполне актуальный вопрос, какие витамины принимать мужчинам после 50 лет?

Медицинские специалисты рекомендуют выбирать именно комплексы, поскольку они восполняют суточную потребность организма в требуемых компонентах. Названия лучших витаминов для мужчин 40-50 лет ни о чем не говорят, поэтому рассмотрим пару средств, имеющих большое количество положительных отзывов.

Алфавит +50

Алфавит +50 – лучший витаминный комплекс для мужчин после 50 лет.

Препарат эффективно борется с остеопорозом, предотвращает болезни сердечно-сосудистого характера, усиливает стенки артерий, вен и капилляров.

Поскольку в средстве содержится высокая дозировка калия, его можно использовать для лечения и профилактика остеоартроза. Курсовое применение защищает органы зрения от негативного воздействия окружающей среды.

VITRUM® CENTURY

VITRUM® CENTURY – поливитамины от американского производителя Unipharm. В составе присутствует семнадцать минеральных веществ и 13 витаминов, которые подобраны оптимально для мужчин пожилой возрастной группы.

Использование препарата предотвращает заболевания сердца и кровеносных сосудов, нормализует артериальное давление, а также результативно борется с др. болезнями, которые присущи пожилому возрасту.

Клинически доказано, что средство предупреждает развитие онкологических процессов в организме.

Геримакс

Геримакс – это лучшие витамины для мужчин после 40 лет. В составе имеется более 20 различных биологически активных веществ, а также вытяжка из корня женьшеня, что избавляет от нарушений в организме возрастного характера.

Помогает при расстройстве сна, упадке сил, понижении умственной активности, снижении работоспособности, проблемах в половой сфере.

Женьшень – природный афродизиак, усиливающий сексуальное влечение и нормализующий потенцию на нужном уровне.

Геровитал

Геровитал – комплекс, который разработали именно для сильного пола пожилой возрастной группы. В составе содержится суточная дозировка витамина А, вещества группы В, аскорбиновая кислота, витамин Д3, железо, растительные вытяжки и пр. Применяют для поддержания оптимальной работоспособности, повышения иммунного статуса, нормализации углеводных и жировых процессов в организме.

Центрум Сильвер

Центрум Сильвер – витаминный комплекс для мужчин после 40-50 лет. Необходимо употреблять, когда имеется высокий риск возникновения атеросклероза, диагностирован повышенный уровень липопротеинов низкой плотности (плохой холестерин). Прием положительно сказывается на функциональности центральной нервной системы, значительно уменьшается риск развития онкологических новообразований.

Принимать витамины необходимо в соответствии с инструкцией по применению. Обычно пьют капсулы/таблетки после приема пищи, запивают небольшим количеством жидкости. Дозировка зависит от общего самочувствия и сопутствующих заболеваний.

Противопоказания и побочные эффекты витаминных комплексов

Каждый витамин имеет определенные противопоказания, что следует обязательно учесть перед применением того или иного комплекса. Лучше всего, если средство посоветует лечащий доктор, который знаком с полным анамнезом пациентам.

Противопоказания к приему в зависимости от конкретного вещества:

  1. Витамины группы В нельзя принимать при гиперчувствительности к оным. Других противопоказаний не существует.
  2. Аскорбиновая кислота не рекомендуется к приему, если у пациента органическая непереносимость компонента. В перечень патологий, которые требуют ограничения этого вещества, входит сахарный диабет первого и второго типа, анемия, конкременты в желчном пузыре, гипероксалурия.
  3. Витамин Д в виде моносредства, а также в составе комплексных биологически активных добавок, нельзя принимать при тяжелых нарушениях функциональности почек, при сердечных заболеваниях, туберкулезе в активной форме, язвенном поражении желудка/кишечника, 12-перстной кишки.
  4. Витамин Е не назначают, если у мужчины в недавнем прошлом был инфаркт миокарда, он болеет кардиосклерозом.

Использование средств с витаминов А приводит к нарушению сна, вялости, апатии либо чрезмерной раздражительности. Не исключается развитие сильной головной боли, головокружения, увеличения внутриглазного давления, светобоязни. К клиническим проявлениям передозировки относят болезненные ощущения в области живота, тошноту/рвоту, жидкий стул, общее недомогание.

У пожилых мужчин витамины, относящиеся к группе В, могут спровоцировать следующие отрицательные явления:

  • Периферическая невропатия;
  • Снижение тонуса мышц;
  • Чрезмерная возбудимость ЦНС;
  • Рвота;
  • Отрыжка.

Аскорбиновая кислота в чрезмерной дозировке ведет к сильной усталости, бессоннице либо сонливости. Иногда развивается метеоризм, болезненные ощущения в эпигастральной области, изжога, расстройство пищеварения. Длительное применение в больших дозах способно спровоцировать возникновение камней в почках, язву, формирование сгустков крови в нижних конечностях.

При приеме витамина Д в больших дозировках в пожилом возрасте наблюдаются такие побочные эффекты:

  1. Снижение аппетита.
  2. Головная боль.
  3. Понижение общего тонуса организма.
  4. Расстройство сна – бессонница или сонливость.
  5. Повышенная раздражительность, иногда агрессия.
  6. Рост содержания кальция в урине и крови.

Передозировки витамином Е проявляется снижением работоспособности, болью в животе, симптомами, которые сопровождают почечную недостаточность. Нередко возникает понос, существует риск сепсиса, асцита, кровоизлияния в глазную сетчатку и оболочку головного мозга.

Витамины для мужчин зрелого возраста – это жизненно необходимые препараты, помогающие улучшить работу организма. Перед приемом рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями и особенностями применения. Чтобы исключить ухудшение самочувствия принимают строго по инструкции. В среднем курс варьируется от 1 до 3 месяцев.

Источник: https://ManExpert.ru/pitanie-dlya-zdorovya/vitaminy/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-50-let-nazvanie.html

Названия витаминов для мужчин после 50 лет: как выбрать и принимать

Доброго времени суток, уважаемые гости! В настоящее время выбрать подходящий витаминный комплекс не так просто. В аптеках предлагаются множество вариантов, но найти правильный препарат могут не все.

Чтобы принять решение нужно изучить показания к применению и проконсультироваться с врачом. Нельзя забывать и о дефектах.

Давайте разберемся, на какие названия витамин для мужчин после 50 лет стоит обратить внимание. В этом возрасте полезные комплексы становятся особенно актуальными.

Они необходимы при быстрой утомляемости, снижении иммунитета и для потенции.

Основные показания к применению витаминов

Итак, давайте подробнее выясним, какие витамины будут полезны для мужчин после 50 лет, и какие есть показания. Прием препаратов рекомендуется в периоды межсезонья, весной и осенью, когда организму не хватает полезных компонентов.

Читайте также:  Витамины в перловой крупе

Даже при сбалансированном питании в организме может наблюдаться дефицит определенных компонентов, которые нужны для нормального функционирования организма.

Для приема витаминного комплекса существуют следующие показания:

  1. Ослабленный тонус организма.
  2. Сниженный иммунитет.
  3. Появление астении.
  4. Сильная утомляемость.
  5. Проблемы со сном.
  6. Хронические заболевания.
  7. Инфекции.
  8. Артриты.
  9. Вредные привычки.
  10. Авитаминоз.
  11. Уменьшение уровня тестостерона.
  12. Активный образ жизни и значительные физические нагрузки.
  13. Состояние депрессии и проблемы с работоспособностью мозга и памятью.

Врачи рекомендуют периодически принимать комплексные препараты, мужчинам, которые не имеют возможности полноценно питаться.

Какие витамины нужны в этом возрасте

Теперь узнаем, какие поливитамины требуются мужчинам в зрелом возрасте. Витамины бывают жирорастворимыми и водорастворимыми.

Обе эти группы необходимо употреблять мужчинам старше 50 лет. Водорастворимые хорошо растворяются и быстро усваиваются организмом.

Их нужно потреблять каждый день, так как они не накапливаются в организме. Из данной группы стоит отметить аскорбиновую кислоту, которая повышает иммунитет и участвует в процессах восстановления тканей.

Витамины группы В положительно воздействуют на работу внутренних органов и систем организма:

  1. В 1 или тиамин останавливает процессы старения и защищает организм от воздействия алкоголя и никотина.
  2. Рибофлавин или В 2 важен для формирования эритроцитов в крови.
  3. Никотиновая кислота обладает положительным воздействием на пищеварительную систему.
  4. Пиридоксин ускоряет обменные процессы в организме.
  5. Фолиевая кислота защищает от образования опухолей.
  6. Цианокобаламин стимулирует кровообращение.
  7. Пангамовая кислота отвечает за снижение давления.

Жирорастворимая группа растворяется в тканях и применяется при необходимости. Их не обязательно применять каждый день.

Витамин А или Ретинол нормализует процессы метаболизма и защищает от проникновения вирусных инфекций. Витамин Е продлевает красоту и молодость.

Препараты с витамином Д укрепляют сердечную мышцу.

Лучшие витаминные комплексы

Основным фактором выбора комплекса должны быть рекомендации специалиста, а не популярное название. Также стоит изучить отзывы об разных средствах.

Предлагаю вам небольшой рейтинг препаратов, где представлены недорогие и эффективные средства.

Алфавит 50+

Это мужской препарат для мужчин после 50 лет. Как утверждает производитель это средство является защитой от остеопороза и сердечно-сосудистых болезней.

В составе есть калий, который помогает людям с такой проблемой, как остеоартроз. Препарат защищает глаза от влияния ультрафиолета, а также замедляет возрастные изменения в сетчатке глаза.

Для этого применяется лютеин, который также присутствует в составе.

Витрум

Есть и хорошие американские препараты для мужского здоровья. Среди таких стоит отметить Витрум, в котором содержится 17 микроэлементов и 13 витаминов.

Полезный состав рекомендуется для профилактики болезни сердца и сосудов, а также от развития раковых клеток.

Геримакс

Хороший препарат Геримакс. Он представляет собой комбинированный минеральный и витаминный комплекс. В нем содержатся растительные компоненты женьшеня и микроэлементы.

Все эти вещества защищают организм от проблем со сном, недостаточной физической активности и упадка сил.

Компливит

К источнику бесценных витаминов относится Компливит. В его составе присутствуют витамины группы В, С, Е и А. Это незаменимый комплекс для мужчин, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.

Компливит состоит из разных комплексов:

  1. Для опорно-двигательного аппарата был разработан Компливит Д 3.
  2. При ночных судорогах врач выписывает Компливит Магний.
  3. Компливит Антистресс необходим при депрессиях.
  4. Комливит Диабет нормализует обменные процессы и стимулирует мозговое кровообращение.

Дуовит

Дуовит – это средство чешского производства. Комплекс подходит для любого возраста, но особенно рекомендуется для мужчин, перешагнувших 50-летие.

Комплекс активизирует защитные силы организма, уменьшает усталость и защищает от стресса. Регулярное применение помогает предотвратить развитие аденомы простаты.

Кроме того, препарат улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Можно выбрать и хорошие японские витамины с такими необычными компонентами, как экстракт гинкго билоба, куркумы или устрицы.

У витаминов есть и определенные противопоказания, поэтому перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Источник: http://30-plus.ru/on/zdorove-on/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-50-let.html

Названия витамин для мужчин

Некоторые мужчины стараются правильно питаться и получать все необходимое из полезных продуктов, но многие предпочитают принимать комплексы витаминов.

Витамины для всех возрастов

До 40 лет

Чтобы стать немного счастливее, нужно принимать витамины группы В и фолиевую кислоту.

Человеку необходимо принимать все 13 известных в настоящее время витаминов. Представители сильного пола  отдают предпочтение комплексам, которые разработаны специально для них.

Для молодых мужчин необходим прием:

  • Витамины группы В —  участвуют в усвоении белка и активизируют синтез, обеспечивающие построение мышечного корсета, а также выработку качественной спермы.
  • А  и  Е — для  выработки мужского гормона под названием тестостерон. Регулярный прием  витамин гарантирует отличную потенцию.
  • Кто курит и потребляет алкоголь не обойтись без витамина N (липоевая кислота). Для тех, кто ведет здоровый образ жизни – это не самый необходимый витамин.

После 40 лет

Мужчинам среднего возраста нужно принимать больше витаминов:

  • А, С и Е — являются антиоксидантами. Они затормаживают процессы старения и являются профилактикой атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней.
  • С — является отличным средством для укрепления иммунной системы.
  • Фолиевая кислота — поддерживает выработку качественной спермы, а следовательно, дает возможность зачать малыша в таком возрасте.
  • Витамины группы В — поддерживают процессы синтеза и не дают тканям стареть.
  • Н —  витамин мужской красоты. Он предотвращает выпадение волос, улучшает состояние ногтей и кожи.

После 50 лет

В этом возрасте нужно ежедневно заботится о здоровье:

  • D — самый необходимый витамин, так как выработка его в организме снижается. Из-за его нехватки может развиться остеопороз, начнут разрушаться зубы, могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Важен прием витамина В12.
  • Для снижения скорости старения необходимы витамины Е, А и С.
  • Если мужчина курит и любит алкогольные напитки, то не обойтись без витамина N, который предупредит возникновение цирроза и гепатитов.
  • Дряблость кожи и выпадение волос предупреждает витамин Н.

Тем, кто проживает в крупных городах, не хватает ультрафиолета, поэтому им просто необходимо принимать витамин D.

Старше 60 лет

Пришло время  подумать о витаминных комплексах:

  • Е — отлично замедляет общее старение организма.
  • С – отличное средство для укрепления иммунной системы.
  • Добавить   А – получится  комплекс, который принесет организму мужчины энергию и силу.

При планировании беременности

Перед зачатием ребенка мужчине нужны витамины, которые нормализуют работу репродуктивной системы.

Нужно позаботиться, чтобы в организм в достаточном количестве поступали три главных компонента: 

  • Е — улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
  • L-карнитин – способствует созреванию сперматозоидов, улучшает их подвижность.
  • Цинк – отличный стимулятор выработки тестостерона, также улучшает качество спермы.
  • Не  забывайте о приеме фолиевой кислоты.

Все эти витамины содержаться в пище, но в небольшом количестве. Лучше принимать специализированные препараты.

Для улучшения потенции

Для повышения потенции существует целая группа витаминов:

  • A — способствует улучшению репродуктивной функции, усиливает эрекцию.
  • С – укрепляет иммунную систему и не дает канцерогенным веществам скапливаться в организме, чем предупреждает появление аденомы простаты. У курящих мужчин данный витамин не усваивается.
  • Витамин Е – самый главный витамин для мужской силы. Он является стимулятором защитных свойств организма.
  • D – усиливает выработку мужского гормона тестостерона, от которого улучшается качество спермы, и созревают качественные сперматозоиды.
  • Витамины группы В — повышают потенцию и тонизируют организм.
  • Такой микроэлемент, как цинк – способствует выработке тестостерона и помогает усваиваться витамину Е.

От одной выкуренной сигареты разрушается до ста мг витамина С.

При физических нагрузках и стрессах

Стресс появляется вследствие длительных эмоциональных и физических нагрузок, что вызывает самый настоящий дискомфорт, постоянную усталость, проблемы с потенцией.

Прием некоторых витаминов поможет избежать подобных неприятных последствий после перенесенных стрессов:

  • Витамины группы В — снизят риск сердечного приступа в результате перенесенных стрессов.
  • С — снижает скорость износа тела. Укрепляет защитные силы организма.
  • D – необходим, если человек мало времени проводит на свежем воздухе.
  • Витамин А – прекрасно справляется со стрессом и респираторными вирусными заболеваниями.

При повышенных физических нагрузках важны такие миниралы:

  • Кальций.
  • Фосфор.
  • Кобальт.
  • Медь.
  • Железо.
  • Магний.
  • Калий.
  • Цинк.

При  стрессе и физических нагрузках мужчинам стоит обратить внимание на готовые витаминные комплексы:

  • «Ревит».
  • «Ундевит».
  • «Компливит Антистресс».
  • «Теравит Антистресс».
  • «Витрум Суперстресс».
  • «Алфавит».

Против выпадения волос

Выпадение волос  довольно часто встречается у мужчин старше 40 лет.

Правильно подобранные витамины помогут решить эту проблемы:

  • А — отлично укрепляет волосяные луковицы, усиливает густоту и рост волос.
  • Е — устраняет сухость и препятствует выпадению волос.
  • С — делает крепкими волосы . Он же ускоряет рост волос.
  • Дополнить список   можно витаминами группы В и  РР.
  • Присутствие в рационе цинка, селена, железа, кальция, серы и кремния помогут избежать проблемы.

Против выпадения  волос помогут специальные витаминные комплексы:

Без витамина В1 не обойтись рабочим бензозаправок и нефтяной промышленности.

Витаминные комплексы

Самые востребованные комплексы:

  • «Витрум» — комплекс содержит максимум необходимых микроэлементов и витаминов, а также растительных компонентов. Показан мужчинам старше 40 лет и при активных нагрузках на организм.
  • «Алфавит» — это специальный витаминный комплекс для мужчин. Решает специфические проблемы мужского организма и удовлетворяет все необходимые потребности мужского организма в витаминах. Принимать следует по одной таблетке в день после еды.
  • «Дуовит» — устраняет нехватку минералов и витаминов и стимулирует обменные процессы в организме. В сутки следует выпивать по два драже разных цветов. Курс лечения – 20 дней.
  • «Wellman» — обогащенный комплекс витаминов. Показан при сильных физических нагрузках. Необходимо принимать по одной капсуле ежедневно на протяжении четырех недель.
  • «Фармамед Менс формула» — эффективный комплекс витаминов, разработанный специально для представителей сильного пола. Прекрасный источник энергии для физической, сексуальной и умственной активности. Принимать раз в день после еды.

Передозировка при приеме витаминов в комплексе исключена, если делать это по инструкции. Противопоказанием может быть только индивидуальная непереносимость одного из компонентов комплекса.

Нехватка и переизбыток витамин

Нехватка  проявляться следующим образом:

  • Отеки и кровоточивость десен, усталость и депрессия – нехватка витамина В.
  • Разрушение зубов и ломкость костей –  витамина D.
  • Синюшность, красные глаза, нездоровый цвет лица –  рутина.
  • Депрессия, тошнота, запоры, снижение аппетита –  витаминов группы В.
  • Сухость кожи, слезоточивость –  витамина А.
Читайте также:  Для чего нужны витамины с цинком женщинам?

Переизбыток  встречается гораздо реже, чем недостаток, но все-таки он не менее опасен:

  • А —  к разрушению стенок сосудов.
  • Е — к дефициту витаминов А, К и D, вредит сердечно-сосудистой системе и может привести к отказу желудочно-кишечного тракта.
  • С — разжижает кровь, а также может привести к появлению ложного диабета.

Отзывы

Александр — 58 лет

Мне уже далеко за 50. Раньше я не принимал никаких витаминных комплексов. Считал, что все это женские дела. Но в моем возрасте здоровье уже не то, поэтому пришлось идти в аптеку. Там мне и посоветовали «Витрум». Принимаю уже второй месяц. Общее состояние улучшилось, появилось желание любить и быть любимым.

Иван — 32 года

Никогда не жаловался на здоровье. Витамины пью так, для профилактики. Выбрал для этого комплекс «Дуовит». Понял, что он ирреально работает, когда за всю зиму ни разу не простудился.

Николай — 40 лет

Работаю тренером в спортзале. «Wellman» пью сам уже не один год. Делаю это курсами. Поэтому физические нагрузки мне не страшны. Многие из моих подопечных тоже его принимают. Он не только придает сил, но и благотворно влияет на мужскую силу.

Петр — 44 года

В 42 года заметил, что стали выпадать волосы. Каких препаратов я только не перепробовал. Потом где-то прочитал, что нужно принимать не лекарства, а витамины. Купил в аптеке «Менс формула» и стал пить его курсами. Это было два года назад, думал, за это время уже облысею, но все обошлось. Волосы даже выпадать меньше стали, считаю, что все это благодаря витаминному комплексу.

Полезная информация для мужчин всех возрастов:

Источник: http://ProVitaminki.com/zdorovyj-organizm/muzhchin/vitaminy-dlya-muzhchin-nazvaniya.html

Как выбрать эффективные поливитамины для мужчин?

Мужчины не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока с ними всё в порядке. А зря, ведь они гораздо чаще женщин подвержены развитию таких патологических состояний, как инфаркт и инсульт.

Связано это не только с образом жизни и повышенными нагрузками, но и с особенностями строения мужского организма.

Предотвратить различные заболевания и болезненные состояния помогут витамины. Какие поливитамины нужны мужчинам в разном возрасте и какие витаминные комплексы выбрать, читайте далее.

Роль поливитаминных комплексов для мужчин

Факторов, способных подорвать мужское здоровье, очень много. Однако есть и физиологические причины, объясняющие тот факт, что женщины живут гораздо дольше мужчин.

Эстрогены, которые производятся женским организмом, повышают эластичность кровеносных сосудов и укрепляют их стенки, что позволяет снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз.

Мужской гормон тестостерон таким свойством не обладает, поэтому представители сильной половины человечества так часто страдают артериальной гипертонией и заболеваниями сердца.

Для профилактики возникновения подобных проблем рекомендовано употребление витаминов E и группы B, которые оказывают оздоравливающее действие на сосуды и систему кроветворения, препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек.

Дополнительный приём витаминов для мужчин показан в следующих случаях:

Основным показанием к приему дополнительных витаминов для мужчин является повышенные физические нагрузки

  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • скудный и однообразный рацион питания;
  • реабилитационный период после перенесённых травм и заболеваний;
  • период восстановления после хирургического вмешательства;
  • работа с вредными веществами;
  • пожилой возраст;
  • планирование беременности;
  • стрессы и состояние эмоционального напряжения;
  • признаки дефицита витаминов или макро- и микроэлементов.

Чтобы правильно выбрать поливитамины для мужчин, необходимо знать, за какие процессы жизнедеятельности отвечают те или иные витаминные элементы:

Витамин A (ретинола ацетат). Необходим для полноценного синтеза мужских половых гормонов, а также для поддержания оптимального состояния спермовыводящих протоков. Обеспечивает здоровье слизистой оболочки полости рта. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, поддерживает работу мочевого пузыря.

Витамин E (токоферол). Способствует повышению тонуса, укрепляет мышечную и соединительную ткани. Помогает работе щитовидной железы и гипофиза, а также положительно влияет на состояние половых органов.

Витамин C (аскорбиновая кислота). Помогает бороться с упадком сил, слабостью и повышенной утомляемостью. Повышает иммунитет и улучшает работоспособность, позволяет справляться с усиленными физическими нагрузками.

Необходим для здоровья сердца и кровеносных сосудов, входит в состав комплексной профилактической терапии некоторых заболеваний, например, аденомы простаты.

Витамин D (кальциферол). Помогает кальцию лучше усваиваться в организме, за счёт чего обеспечивается нормальный рост и функционирование костной ткани и мышечных волокон.

Витамин B1 (тиамин). Обеспечивает проведение нервных импульсов и хорошую работу сердечный мышцы. Помогает сохранить здоровье сосудов в течение длительного времени. Необходим для хорошей эрекции и повышения сексуального влечения.

Витамин B2 (рибофлавин). Так же, как и тиамин, отвечает за сексуальную активность мужчины и обеспечивает хорошую работу половых органов.

Витамин B6 (пиридоксин). Повышает уровень тестостерона, нормализует функцию яичек и простаты.

Витамин B12 (цианокобаламин). Усиливает влечение, способствует выработке энергии и поддержанию необходимого уровня энергетических запасов.

Витамины для мужчин в молодом возрасте

Молодые мужчины до 35 лет при занятиях спортом и при планировании беременности нуждаются в получении всех полезных веществ

Прежде чем купить поливитамины для мужчин молодого возраста, необходимо учесть несколько факторов: образ жизни, особенности питания, а также цели употребления.

Мужчинам, занимающимся спортом, а также работающим на тяжёлых или вредных производствах, лучше всего выбирать препарат, покрывающий необходимое количество витаминов и минералов на 85-100 процентов.

Стоит обращать внимание на содержание железа в составе комплекса. Это очень важно, так как избыток этого элемента может сказаться на работе сердечной мышцы и даже привести к возникновению инфаркта и тремора конечностей (что чревато появлением судорожного синдрома).

Мужчины в возрасте от 18 до 35 лет, планирующие иметь детей в ближайшем будущем, также должны очень ответственно отнестись к обеспечению организма всеми необходимыми элементами.

Для данных целей мужчинам назначают препараты, содержащие в обязательном порядке витамин E, фолиевую кислоту, витамин C и цинк.

Поливитамины для мужчин, содержащие цинк, обеспечивают хорошую выработку тестостерона, повышают химические показатели спермы и увеличивают её количество. Помимо этого, цинк способствует сохранению сперматозоидов, делает их более устойчивыми и «живучими».

Фолиевая кислота при планировании беременности назначается как мужчинам, так и женщинам. Начинать принимать препараты фолиевой кислоты необходимо за полгода до предполагаемого оплодотворения.

Поливитамины от 18 до 35 лет:

Особенность комплекса «АлфаВит для мужчин» состоит в том, что в его состав входит L-каротин и экстракт женьшеня

  1. «АлфаВит для мужчин». Cодержит L-каротин и женьшень (корень), они позволяют повысить работоспособность, улучшить общее самочувствие и повысить жизненную активность. Также они благотворно влияют на функционирование органов половой системы, увеличивая сексуальную активность. Все полезные элементы в составе данного препарата разделены на три таблетки, которые принимаются отдельно друг от друга.
  2. «Дуовит для мужчин». Разработан для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Повышает работоспособность, способствует образованию и синтезу энергии, а также регулирует процессы метаболизма. Комплекс содержит только самые необходимые для мужского здоровья витамины и минеральные вещества, позволяющие поддерживать тонус и жизненные силы на протяжении долгого времени.
  3. «Витрум Лайф». Хотя этот препарат и не содержит пометки «для мужчин», но активных компонентов в нём ровно столько, сколько необходимо мужчинам молодого возраста для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Благодаря содержанию аминокислот препарат способствует развитию мышечной ткани. Помимо этого, сбалансированная формула препятствует появлению раковых опухолей, атеросклероза и предупреждает процессы старения в организме.

Поливитамины для пожилых мужчин

С возрастом способность организма синтезировать и усваивать витамины значительно снижается, поэтому приём специальных препаратов становится необходимой мерой для поддержания мужского здоровья у мужчин старше 50 лет.

К тому же, с возрастными изменениями ослабевает и сексуальная активность мужчин. Это явление объясняется несколькими причинами:

  • общее состояние здоровья;
  • наличие урологических заболеваний;
  • стрессы и нервное напряжение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки.

В возрасте 50 лет и старше аптечные витамины для мужчин — это необходимость

Безусловно, основным фактором, позволяющим сохранить здоровье, в том числе и в интимном плане, является полноценное и разнообразное питание, а также отказ от курения и употребления алкоголя.

Но, к сожалению, в условиях современной жизни не все могут правильно и разнообразно питаться, поэтому в пожилом возрасте так часто встречается естественный недостаток витаминов и минеральных веществ.

В таких условиях витаминные препараты — это гораздо больше, чем просто поливитамины. Это средство для поддержания жизненных сил, повышения тонуса и сохранения либидо в любом возрасте.

Выбирая комплекс для мужчин старшего возраста, следует обратить внимание на наличие в составе препарата такого макроэлемента, как цинк. Он отвечает за качество интимной жизни и позволяет значительно её улучшить, обеспечивая сохранение эрекции и сексуальное влечение к женскому полу.

Препараты для мужчин старше 50 лет:

  1. «Паритет». Комплекс рекомендован специально для мужчин старшего возраста, имеющих проблемы с потенцией. Он улучшает выработку тестостерона и позволяет сохранить репродуктивную функцию. Необходимо строго следить за дозировкой препарата во время приема. Форма выпуска — капли и таблетки. Является хорошим средством для профилактики импотенции.
  2. «Велмен». Позволяет избавиться от таких возрастных проявлений, как частые головные боли, слабость, неврозы и шум в ушах. Основным недостатком данного препарата можно считать возможное появление аллергической реакции.
  3. Препарат улучшает половую функцию и общий тонус организма

    «Мэнс Формула». Препарат тонизирующего и общеукрепляющего действия. Обладает укрепляющим свойством, улучшает иммунитет и поддерживает общее состояние организма. Способствует нормализации обменных процессов в организме. Позволяет восстановить потенцию и улучшить качество интимной жизни.

  4. «Фармамед». Это полноценный витаминно-минеральный комплекс, обладающий целым рядом полезных свойств. Это больше, чем просто поливитамины для мужчин, так как «Фармамед» оказывает успокаивающее действие, укрепляет нервную систему и борется с нарушениями сна. Также препарат эффективно справляется с повышенным артериальным давлением и нормализует количество сердечных сокращений.

Даже при разнообразном питании не получится обеспечить ежедневное поступление всех необходимых для поддержания жизнедеятельности веществ.

Поэтому самым оптимальным выбором для представителей сильной половины человечества становится приём специальных комплексов, содержащих витамины и минералы, которые позволят сохранить здоровье и остаться мужчиной во всех смыслах в любом возрасте.

Источник: http://drvitaminkin.com/dlya-zdorovya/dlya-muzhchin/kak-vybrat-horoshie-polivitaminy-dlya-muzhchin.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector