Выявляем и лечим авитаминоз у ребенка

Авитаминоз у ребенка: причины, симптомы, лечение и витамины

Науке известно более 20 видов витаминов, их ежесуточная доза потребления составляет всего несколько грамм. Однако горе тому, кто эту норму не соблюдает. Недостаток витаминов (от лат. Vita – жизнь) приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Врачи выявляют два болезненных состояния, возникающих при нарушении поступления в организм полезных компонентов: гиповитаминоз – развивается вследствие недостаточного поступления какого-либо витамина, авитаминоз – является уже серьезным заболеванием, которое появляется при длительном отсутствии в организме витамина (одновременная недостаточность нескольких витаминов называется полиавитаминоз).

Вдвойне опасен диагноз «авитаминоз» у детей. Организм ребенка еще недостаточно крепок, чтобы противостоять вирусам и инфекциям, поэтому недостаток даже одного витамина приводит к снижению иммунитета и, как следствие, к постоянным заболеваниям.

Кроме того, витамины принимают непосредственное участие в развитии и росте малыша. При дефиците полезных компонентов и микроэлементов у ребенка возникают серьезные болезни внутренних органов, костей, наблюдается отставание в развитии, снижаются умственные способности.

Почему у ребёнка авитаминоз?

Авитаминоз у детей: причины

В естественном состоянии витамины поступают в организм с пищей. Поэтому вполне закономерно, что их недостаток может быть вызван неправильным и несбалансированным питанием.

Другая причина – нарушение работы внутренних органов, связанных с пищеварением. В этом случае витамины поступают в организм, но не усваиваются.

И наконец, авитаминоз вызывает поступление в организм так называемых антивитаминов, из-за которых теряется вся польза от витаминов. Такое действие могут оказывать некоторые лекарства.

У некоторых деток с хорошим обменом веществ недостаток витаминов может наблюдаться в связи с тем, что у них слишком быстро происходят все обменные процессы в организме – витамины не успевают всасываться в кровь. Но в этом случае речь идет скорее о гиповитаминозе, чем об авитаминозе. Недостаток витаминов легко компенсировать увеличением их суточной нормы потребления.

Как определить авитаминоз у ребенка?

В зависимости от того, какого витамина ребенку не хватает, авитаминоз проявляется по-разному. К общим симптомам относятся головокружение, быстрая утомляемость, тошнота, регулярные головные боли, рассеянное внимание.

Поставить точный диагноз и выявить, какого витамина не хватает в организме, может только врач. После необходимых анализов он скорректирует питание в зависимости от причин авитаминоза и при необходимости назначит витаминные добавки к пище.

Авитаминоз у детей: симптомы

Витамин А

Жирорастворимый витамин А содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Существует в 2 формах: непосредственно витамин (ретинол) и провитамин А (каротин).

В чем польза? Ретинол способствует нормализации обмена веществ, отвечает за состояние кожных покровов и слизистых, поддерживает ночное зрение и защищает глаза от сухости. Витамин необходим при борьбе с инфекциями – он укрепляет иммунитет, повышает защитную функцию организма. Доказано, что при достаточном потреблении витамина А дети проще переносят корь, ветрянку.

Признаки авитаминоза витамина А: у детей с таким диагнозом наблюдается отставание в развитии и росте. Ребенок часто болеет, отличается повышенной нервозностью.

К внешним симптомам относятся ухудшение сумеречного зрения, дискомфорт в области глаз (из-за их сухости ребенок постоянно потирает глазки), на глазах могут появиться язвочки.

Авитаминоз у детей проявляется на коже – она становится сухой, появляются трещинки на подушечках пальцев и на стопах, на руках, в области живота, локтей, коленей, ягодиц формируются зудящие бляшки серого цвета, выпадают волосы.

В чем содержится? Большое количество витамина А содержится в печени и рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, сливках. Среди овощей лидерами по содержанию ретинола считаются морковь, тыква, шпинат, персики, горох.

Витамин А содержится в рыбьем жире, сливках, моркови, тыкве, горохе, персиках

Витамин В1

Для чего нужен? Витамин В1, известный также как тиамин, отвечает за преобразование в энергию полученных в пищу жиров, белков и углеводов, поддерживает работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Что наблюдается при недостатке В1: ребенок может быть раздражительным, рассеянным, малыш жалуется на плохой сон, повышенную чувствительность. У детей постарше бывает нарушение работы пищеварительной системы, сопровождающееся рвотой и болями в животе. Для авитаминоза В1 характерно изменение языка – он становится ярко-красного цвета с малозаметными сосочками.

В чем содержится? Тиамин в большом количестве присутствует в печени, свинине, яйцах, хлебобулочных изделиях и крупах.

Витамин В2

Для чего нужен? Рибофлавин способствует образованию энергии, участвует в синтезе гемоглобина, отвечает за здоровье кожи и состояние слизистых.

Авитаминоз В6 у детей характеризуется: воспалением губ и я зыка, проблемами с кожей (ее шелушением и уплотнением). Помимо этих внешних проявлений наблюдаются другие тревожные симптомы – сонливость, головокружения, торможение. Длительный авитаминоз может привести к более серьезным изменениям – нарушению процессов кровообращения и обмена веществ, снижению иммунитета.

Какие продукты богаты В6? Печень, мясо, цельнозерновой хлеб, орехи.

Витамин В3

В чем польза? Витамин В3 (витамин РР, ниацин или никотиновая кислота) способствует синтезу белков и жиров, участвует в нормализации обменных процессов в организме, отвечает за правильную работу нервной и кровеносной систем, здоровье надпочечников.

Симптомы авитаминоза В3: название витамина РР произошло от англ. РеllagraРгеventing – «предупреждающий пеллагру». Недостаток ниацина может привести к пеллагре. Болезнь характеризуется серьезными поражениями кожи и слизистых: шелушение, язвы. Эти симптомы сопровождаются расстройствами нервной системы – раздражительностью, хронической усталостью, депрессией.

Где содержится В3? Большое количество никотиновой кислоты содержится в домашней птице, рыбе, яйцах, крупах, бобовых.

Набор продуктов по Витаминам во избежание авитаминоза у детей

Витамин В6

Для чего нужен? Пиридоксин принимает участие в обменных процессах, способствует образованию антител, которые позволяют организму бороться с инфекциями. Авитаминоз витамина В6 может наступить у грудничков, находящихся на искусственном вскармливании, вторичный возникает в более взрослом возрасте.

Как проявляется: возникает себорейный дерматит лица и волосистой части головы, шеи, развивается стоматит, глоссит. Ребенок жалуется на ощущения онемения, покалывания, бывают судороги.

Витамин В6 содержится: в бананах, яйцах, хлебе, орехах, печени, домашней птице, чечевице.

Витамин В9

Для чего нужен? Фолиевая кислота необходима для нормальной работы костного мозга и нервной системы. Витамин В9 способствует делению клеток.

Симптомы авитаминоза у детей: слабость, истощение, депрессия, бессонница, нарушение координации. На слизистой рта возникают язвочки, волосы становятся тусклыми и ломкими. Наблюдается тошнота и отсутствие аппетита.

Какие продукты содержат витамин? Печень трески, ржаной хлеб, петрушка, шпинат, зеленый лук.

Витамин В12

Для чего нужен? В12 обеспечивает действие фолиевой кислоты. Кроме того, витамин отвечает за жизнедеятельность нервной системы.

При дефиците витамина: наблюдается ухудшение памяти, упадок нервной системы, проблемы с речью, снижение чувствительности в руках и ногах вплоть до анемии. Гиповитаминоз В12 наступает не только при недостаточном его поступлении с пищей, но и при проблемах с желудкам.

Витамин В12 содержится в продуктах: пророщенная пшеница, печень, почки, мясо, рыба, яйца, молоко.

В чём содержится витамин B12?

Витамин С

Витамин С известен как аскорбиновая кислота – относится к водорастворимым, легко разрушается при нагревании, поэтому употреблять его лучше в «чистом» виде.

В чем польза? Витамин С – мощный антиоксидант, который имеет противовоспалительное и противоаллергенное действие, укрепляет иммунитет, защищает организм от инфекций. Витамин С способствует выработке коллагена, участвует в процессе кроветворения.

Недостаток аскорбиновой кислоты: приводит к возникновению цинги. Болезнь проявляется на коже (сухость, бледность), кровотечением десен, выпадением волос, ломкостью ногтей. Со стороны здоровья – ослабление иммунитета, ревматизм, быстрая утомляемость.

Для снятия симптомов авитаминоза у ребёнка можно использовать крем для сухой кожи Ла-Кри. Крем обладает негормональным составом на основе натуральных компонентов, без красителей и отдушек. Вместе с тем при первых симптомах авитаминоза необходимо срочно обратиться к врачу.

Продукты, богатые витамином С: болгарский перец, помидоры, манго, петрушка, персики, овес, дыня, шиповник, капуста, крыжовник.

В чём содержится витамин С?

Витамин D

Жирорастворимый витамин, который активируется при воздействии ультрафиолета (процесс происходит в коже).

Для чего нужен? Наравне с витамином А защищает от диабета, заболеваний кожи и глаз, простуды. Витамин D способствует усвоению в организме кальция и фосфора.

При недостатке витамина: тяжелая болезнь рахит развивается вследствие нарушения фосфоро-кальциевого баланса. Это происходит при авитаминозе у детей в раннем возрасте.

Кости не развиваются нормально, они слабые и мягкие, наблюдается искривление позвоночника.

В более взрослом возрасте у ребенка могут быть проблемы с зубами и деснами, он легко получает травмы и переломы, которые потом трудно заживают.

Где содержится витамин? В продуктах растительного и животного происхождения: сливочном масле, сыре, яйцах, икре, рыбе, грибах, петрушке.

Витамин Е

Жирорастворимый витамин Е (токоферол) относится к антиоксидантам – замедляет процессы старения, укрепляет сосуды и сердечную мышцу, повышает иммунитет, снижает вероятность образования тромбов.

В чем польза? Витамин Е способствует усвоению ретинола и оказывает положительное воздействие на всю кровеносную систему

При авитаминозе витамина Е: недостаток токоферола негативно сказывается на состоянии кожи ребенка – она становится сухой и вялой, ногти ломаются, ухудшается зрение. Длительный гиповитаминоз отразится на мышцах – начнется их дистрофия. Очень важно, чтобы девочки получали достаточное количество витамина, иначе в будущем его недостаток может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Какие продукты содержат? В достаточном количестве витамин Е присутствует в растительных маслах, яблоках, миндале, злаковых, бобовых, шиповнике, яйцах, молоке, говядине.

Лечение авитаминоза у детей

Как лечить авитаминоз у детей?

После всего вышесказанного очевидно, что авитаминоз является серьезной проблемой, которую важно и нужно устранять.

Постановкой диагноза занимается врач после сдачи необходимых анализов. Многие симптомы авитаминоза схожи с другими болезнями. Очень важно исключить другой диагноз – например, аллергию и дерматиты.

Лечение предполагает коррекцию рациона и при необходимости назначение витаминов в виде инъекций или добавок к пище.

Важен комплексный подход к лечению авитаминоза. Маленький ребенок плохо переносит многие симптомы болезни: его беспокоит, когда кожа сухая и чешется. В этих случаях вам прекрасно подойдут средства «Ла-Кри». В линейку входят крем, эмульсия, гель для умывания, шампунь.

Вся косметика «Ла-Кри» негормональная, в ее состав входят натуральные компоненты. Она разработана специально для снятия зуда и раздражения, питания кожи и борьбы с ее сухостью. Использовать средства можно при лечении авитаминоза у детей и в качестве профилактических мер, чтобы сделать кожу малыша здоровой.

Источник: https://la-kry.ru/spravochnik/avitaminoz/avitaminoz-u-rebenka/

Как выявить авитаминоз у ребёнка? Причины и профилактика

Каждый человек старается круглый год вносить в свой рацион питания, и в рацион своих детей, как можно больше овощей и фруктов богатых необходимыми витаминами. Но большое количество людей страдают авитаминозом, как видимым окружающим, так и скрытым. В большей степени опасен авитаминоз у детей именно весной.

Содержание:

Зачастую он возникает у детей в следствии:

  • перенесенных зимой простудных заболеваний;
  • нехватки витаминного запаса, чтобы поддерживать свой иммунитет;
  • отсутствия необходимых организму витаминов в овощах и фруктах, которые уже долго хранятся;
  • необходимости организму весной большего количество витаминов, чем когда-либо.

Все вышеперечисленные факторы влияют на иммунную систему ребенка, приводят к нехватке витаминов, а в следствии – к авитаминозу. Зачастую родители не видят в этом большой опасности, но это вовсе не так.

Авитаминоз опасен для ребенка, потому как его организм способен к саморегуляции, и в тот момент, когда организм испытывает недостаток витаминов, он начинает привыкать к этому состоянию. А в период, когда ребенок может получить достаточное количество витаминов в своем рационе, организм ограничивает необходимость в них.

Ребенок не восстанавливает необходимый ему баланс витаминов, и с наступлением зимы подвержен простудным заболеваниям и появлению депрессий.

Чтобы не запустить прогрессирование авитаминоза у ребенка, необходимо знать признаки, которые могли бы свидетельствовать о его появлении. Ребенок может быть изрядно раздражительным и плаксивым. Для детей с авитаминозом становится достаточно сложно долго и активно играть.

Если ваш ребенок уже ходит в сад или школу – то авитаминоз может проявляться в трудностях утренних подъемов, а также нарушении концентрации внимания на занятиях. Кожа ребенка также может говорить о появлении авитаминоза: она становится сухой, истощенной и шелушится.

Также ребенок может страдать судорогами.

Необходимо обязательно посетить специалиста, если ребенок постоянно болеет, жалуется на усталость, слабость, боль в мышцах и т.п. Самостоятельное лечение авитаминоза у ребенка чревато последствиями, опасными для его здоровья и жизни.

Читайте также:  Витамин д - витамин солнца

Причины возникновения авитаминоза у ребенка

К главным причинам появления у детей авитаминоза можно отнести:

  1. Погрешности в режиме питания. Это связано с тем, что в современном мире очень сложно купить ребенку натуральные овощи и фрукты. Большинство из них выращивают не естественно, чтобы увеличить урожайность. Тем самым страдают и витамины, которыми должен быть богат тот или иной овощ или фрукт.
  2. У ребенка имеются проблемы с системой пищеварения, из-за которой витамины, поступившие в организм, не усваиваются; Более подробно читайте о проблемах питания в статье — Что делать, если ребенок плохо ест? Причины плохого аппетита.
  3. Активная работа иммунной системы. Большинство семей с детьми обитают в городах, где экологическая ситуация далеко не из лучших. Когда в организм ребенка попадает вредное вещество, то иммунная система всеми силами блокирует его, используя резерв витаминов и минералов;
  4. Ребенок во время болезней употребляет препараты, которые начинают разрушение витаминов и мешают их всасыванию в организм;
  5. Генетика;
  6. Наличие в организме ребенка паразитов;
  7. Заболевание щитовидки.

Когда организм израсходовал свой резерв витаминов и минералов, то защита от вредных веществ ослабевает. Ребенок подвержен заболеваниям и у него развивается авитаминоз, который сможет вылечить только компетентный специалист.

Нехватка витаминов конкретной группы

Бывает, что ребенок подвержен авитаминозу, при этом не хватает в его организме не комплекса витаминов, а именно конкретной группы. Как же определить, какой именно группы витаминов не хватает ребенку?

Если ребенок испытывает дефицит:

  1. Витамина А. Кожа ребенка сухая, появляются гнойники и сыпь, не поддающиеся лечению. Слизистые оболочки в носу и во рту также пересушены;
  2. Витамина В1. Страдает сердечно-сосудистая и нервная системы. Также возможно появление судорог, нервного тика и т.п. Ребенок меньше писает, кушает не активно. Возможно и появление рвоты;
  3. Витамина В2. Значительная потеря веса, снижение аппетита. По сравнению со сверстниками – недостаточный рост. Кожа шелушится, трескается, возможны появления экзем. Состояние ребенка переменчиво: от вялости, до чрезмерной возбудимости и раздражения;
  4. Витамина D. Подвержены грудные дети. Их скелет начинает деформироваться, в результате нехватки нужного витамина появляется рахит;
  5. Витамина Е. Симптоматика внешне не проявляется. Зачастую страдают нехваткой этого витамина дети, которые еще питаются только грудным молоком. Диагностика проводится только путем лабораторных анализов;
  6. Витамина К. Десна у ребенка начинают сильно кровоточить, возможны также кровотечения из носа, проявление синяков и кишечных кровотечений.  Недостаток этого витамина требует незамедлительного лечения. Наиболее опасным исходом нехватки витамина К у ребенка считается кровоизлияние в мозг;
  7. Витамина В6. Вялость и слабость. Появление кожного дерматита, стоматита, а также частые судороги;
  8. Витамина В12. Плохой аппетит, появление одышки, слабости. Наблюдаются различные психические нарушения. Возможно появление чрезмерной пигментации кожи;
  9. Витамина С. Портятся и выпадают зубы, кровоточат десна. Ноги могут отекать. Ребенок часто раздражен и плаксив.

Источник: http://www.zhenskietainy.ru/materinstvo/avitaminoz-u-detej-simptomy-i-profilaktika.html

Авитаминоз у детей. Симптомы и лечение

Авитаминоз – это заболевание, которое возникает при недостаточном количестве или отсутствии в пище определенного витамина (либо нескольких витаминов, тогда возникает полиавитаминоз).

Существует большое количество витаминов, необходимых для нормального развития и функционирования организма.

Все они являются кофакторами ферментов (белковых молекул, или их комплексов, которые ускоряют химические реакции в организме ), поэтому  нарушения обмена веществ при авитаминозе принято называть нарушением ферментных систем.

 В наше время, из-за изобилия на рынке огромного количества поливитаминов, биологически-активных добавок и доступа ко всем видам продуктов питания,  истинные авитаминозы (как следствие абсолютной нехватки витамина) встречается редко.  Чаще встречается частичная недостаточность определенного витамина – гиповитаминоз.

Причины авитаминозов у детей

А- и гиповитаминоз возникает при нарушении поступления витаминов с пищевыми продуктами при неправильном, недостаточном либо некачественном питании; нарушении всасывания витаминов в кишечнике, при повышенной потребности организма в витаминах (обмен веществ у детей, беременных). 

Гиповитаминоз витамина  А

Витамин А (ретинол) – жирорастворимый витамин, сильный антиоксидант. Встречается в продуктах животного и растительного происхождения. Для его усваивания необходимы жиры и минералы.

Создает в организме запасы, поэтому нет необходимости пополнять их каждый день.  Существует витамин А в двух формах: ретинол (непосредственно витамин) и каротин (провитамин А), из которого в организме синтезируется витамин А .

Ретинол обладает желто-красным цветом. Данный цвет придает красный растительный пигмент бета-каротин. 

Большое количество витамина А содержится в печени и рыбьем жире. Богаты ретинолом сливочное масло, яичные желтки, сливки. Среди растительных продуктов лидерами по содержанию провитамина А считаются морковь, тыква,  шпинат, брокколи, персики, абрикосы, соя, горох. 

Витамин А способствует нормальному обмену веществ, участвует в регуляции процессов синтеза белков, формировании костей и зубов, жировых отложений, построении новых клеток. Поддерживает ночное зрение благодаря образованию пигмента родопсина,  а также защищает глаза от пересыхания.

Необходим для поддержания и восстановления эпителия, который является составной частью кожи и слизистых покровов. Ретинолнеобходим для поддержания нормального иммунитета – повышает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов.

Является необходимым фактором в борьбе с инфекцией. Доказано, что дети в развитых странах (при доступном полноценном питании) легче переносят такие инфекционные заболевания, как корь, ветрянка, в то время, как в странах с низким уровнем жизни дети часто умирают от этих вирусных инфекций.

   Интересно, что  достаточная обеспеченность ретинолом продлевает жизнь больным СПИДом. 

Витамин А является мощным противораковым фактором, необходим для нормального эмбриогенеза (развития плода), способствует предупреждению катаракты и дегенерации диска зрительного нерва.

При недостаточности  витамина А возникает ухудшение сумеречного зрения («куриная слепота»), появляется сухость слизистой оболочки (в глазах чувствуется дискомфорт и ребенка тянет все время протирать глазки), могут появится также язвочки на слизистой оболочке глаз.

  Возникают сухость кожи, шелушение, гиперкератоз (ороговение кожи), воспаление волосяных луковиц, нарывчики.

Ребенок медленнее развивается, часто недобирает вес и отстает в росте, проявляются нарушения нервной системы, ребенок часто болеет. Возникает избыточное образование эмали и цемента зуба, характерны стоматиты, глосситы. Суточная доза витамина А для ребенка становит 400—1000 мкг. При гипо- и авитаминозах эта доза может быть увеличена до 3000 мкг. 

Гиповитаминоз витаминов группы В

Витамины группы В – водорастворимые витамины, и обычно рассматриваются в комплексе. Они представляют комплекс веществ, обьединенных присутствием азота в составе молекулы.  Совокупность всех этих азотистых веществ известна, как витамины группы B. 

Витамин B1 (тиамин) принимает участие в преобразовании белков, жиров и углеводов в носители энергии,  поддерживает правильную и стабильную работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

  Дефицит тиамина у маленьких детей характеризируется гиперестезией (повышенной чувствительностью), плаксивостью, нарушениями сна, угасанием сухожильных рефлексов (выявляется при неврологическом осмотре ребенка), общей и частичной скованностью.  Дети постарше могут жаловаться на раздражительность, плохой сон, нарушения памяти,  ощущение зябкости в руках и ногах, боли по ходу нервов.

Также часто бывают боли в животе, рвота, нарушения работы желудка и кишечника. Характерно изменение языка: при осмотре он суховат, насыщенного красного цвета, с маловыраженными сосочками. 

Больше всего тиамина содержится в печени, свинине, яйцах, хлебе и крупах, орехах.

Суточная доза витамина В1 разная для детей разного возраста. Для детей от 1 года до 10 лет она становит 0,8—1,2 мг;  для подростков (11-17 лет) – 1,5—1,7 мг.

Витамин B2 (рибофлавин) отвечает за образование энергии, участвует в обменных процессах, синтезе гемоглобина,  способствует нормальному развитию и росту детей,  поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, зрительные функции.

Нехватка рибофлавина приводит к  шелушению кожных покровов с уплотнением кожи, воспалению губ и языка, ухудшению зрения. Со стороны нервной системы характерны  сонливость, тревожность, головокружение; у ребенка преобладают процессы возбуждения, а при усугублении дефицита – торможения. У маленьких детей могут быть судороги.

Дефицит рибофлавина может вызвать структурные и функциональные изменения в надпочечниках, нарушить процессы кровообразования, обмена железа, нарушения иммунитета. 

Богаты рибофлавином печень, мясо, яйца, хлеб из цельного зерна, крупы, орехи.

Суточная потребность для детей 1 – 10 лет — 0,9—1,мг; 11-17 лет – 1,7-2 мг. 

Витамин B3 (витамин РР, ниацин или никотиновая кислота) участвует в синтезе белков и жиров, обменных процессах, регулирует  работу  нервной и кровеносной систем, надпочечников.  Гиповитаминоз РР может привести к пеллагре (отсюда и название витамина – РеllagraРгеventing – с англ. -«предупреждающий пеллагру»).

Болезнь характеризуется  массивным поражением кожи и слизистых оболочек (кожа сильно шелушится, на ней появляются глубокие язвы, которые долго не заживают), расстройствах нервной системы – хроническая усталость, раздражительность, галлюцинации, депрессия, ощущение онемения и «ползания мурашек» в руках и ногах.

У детей раннего возраста часто возникает  умственная отсталость. 

В сутки детям от 1 до 10 лет необходимо 10-15 мг никотиновой кислоты, детям 11-17 лет – 15-19 мг.

Наибольшее количество ниацина содержат печень, домашняя птица, рыба,  яйца, хлеб из цельного зерна, крупы, орехи и бобовые. 

Витамин B6 (пиридоксин) принимает участие в процессах углеводного и белкового  обмена, синтезе гемоглобина и полиненасыщенных жирных кислот. Регулирует активность нервной системы; способствует регенерации эритроцитов; образованию антител.

Первичный гипо – и авитаминоз В6 характерный для детей-грудничков, получающих искусственное вскармливание.  Вторичный – одинаково возникает у детей и у взрослых.

Со стороны кожи и слизистых оболочек  возникают себорейный дерматоз лица и волосистой части головы, шеи, а также стоматит, глоссит и хейлоз.

Со стороны нервной системы часты периферические полиневропатии (поражения периферических нервов) – парестезии (спонтанно возникающие ощущения онемения, покалывания или жжения) с постепенной утратой рефлексов.  У грудничков часто возникают судороги. Характерна анемия, лимфопения (снижение уровня лимфоцитов в крови). 

Большое количество  пиридоксина содержится в бананах, яйцах, хлебе и крупах, орехах, бобовых. Чечевице, печени, мясе, домашней птице.

Суточная потребность для детей: 1-3 года – 0,9 мг, 4-6 лет – 1,3 мг, 7-10 лет – 1,6 мг, 11-17 лет – до 2 мг. 

Витамин В9 (фолиевая кислота). Способствует образованию нуклеиновых кислот и клеточному делению; образованию эритроцитов; ю необходим для нормального функционирования нервной системы и костного мозга.

При недостатке витамина В9 возникают слабость, истощение, депрессия,  бессонница, нарушения координации движений, парестезии, параличи и парезы. Со стороны пищеварительной системы наблюдаются диспепсии, отсутствие аппетита, тошнота.

Часто могут возникать язвочки слизистой оболочки рта, волосы становятся тусклыми и ломкими. 

Витамин содержится в следующих продуктах: печень, печень трески, хлеб (ржаной и цельнозерновой), бобовые, петрушка, шпинат, салат, зеленый лук.

Суточная потребность – 0.18-0.2 мг.

Витамин B12 (цианокобаламин) обеспечивает нормальную деятельность фолиевой кислоты, способствует образованию эритроцитов; участвует в переработке белков, жиров и углеводов, обеспечивает рост и деятельность нервной системы.

Причинами гиповитаминоза являются не только недостаточное его поступление с пищей, но и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит), глистаня инвазия кишечника.

Часто встречается из-за генетически наследуемого нарушения синтеза фактора Касла (белок, который защищает витамин от разрушения в кишечнике). При дефиците цианокобаламина нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память и внимание.

Возникают упадок нервной системы, угнетение сознания, проблемы с речью, нарушения чуствительности и движений в руках и ногах. . Может привести к анемии, атрофии слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. 

Богаты витамином В12 ростки пророщенной пшеницы, печень, почки, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, дрожжи, сыр.

Суточная доза для детей : 1- 3 года – 1 мкг, 4-6 лет -1,5 мкг, 7 – 10 лет -2 мкг,  11 – 17 лет-3 мкг. 

Гиповитаминоз витамина  С

Витамин С (аскорбиновая кислота) – водорастворимый витамин, легко разрушается при высоких температурах, действии света и кислорода, что необходимопринимать во вниманиепри приготовлении продуктов, богатых аскорбинкой.

  Представляет собой мощный антиоксидант, нормализует окислительно-восстановительные процессы в организме. Обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием, стимулирует выработку интерферона (таким образом, защищая организм от инфекций), укрепляет имунную систему.

Участвует в выработке коллагена,  процессах кроветворения,  нормализует проницаемость капилляров.

Нехватка витамина С в организме провоцирует возникновение цинги, которая характеризуется бледностью и сухостью кожи,  кровоточивостью десен, расшатыванием и выпадением зубов,  появлением на коже геморрагий (кровоизлияний) темно-красного цвета  вследствие повышенной ломкости сосудов,  замедленным восстановлением тканей после физических повреждений (раны, синяки). Также при гиповитаминозе аскорбиновой кислоты могут быть  потускнение и выпадение волос, ломкость ногтей, вялость, быстрая утомляемость, ослабление мышечного тонуса, ревматоидные боли в крестце и конечностях (особенно нижних, боли в ступнях), ослабление иммунитета. 

Продуктов, богатых аскорбиновой кислотой, есть большое количество. Среди них – сушеный шиповник, черная смородина, красный и болгарский перец, хрен, цитрусовые, щавель, земляника, редиска, крыжовник, капуста, помидоры, брокколи, манго, петрушка, персики, абрикосы, яблоки, хурма, облепиха, рябина, овес, шпинат, помело, дыня.

Читайте также:  Какие витамины принимать при гипертонии

Физиологическая потребность для детей — от 30 до 90 мг/сутки. При вирусных и простудных заболеваниях дозу можно увеличить до  2000 мг/сутки.

Гиповитаминоз витамина D

Витамин D (ергокальциферол D2  и холекальциферол D3 ) – жирорастворимый витамин. Активизируется при ультрафиолетовом облучении.  В человеческом организме этот процесс происходит в коже. Витамин D регулирует усвоение кальция и фосфора в организме, регулирует уровень их в крови, поступление их в костную ткань и зубы.

Вместе с витамином A и кальцием или фосфором защищает организм от простудных заболеваний, диабета, кожных и глазных заболеваний. Предотвращает зубной кариес и патологии дёсен, предотвращает появление остеопороза, ускоряет заживление переломов.

  Недостаточность витамина D в детском организме приводит к такому тяжелому заболеванию, как рахит , характерному для детей грудного и раннего возраста, обусловленному нарушением фосфор-кальциевого обмен. При этом нарушается процесс образования костей, недостаточность их минерализации, в основе чего лежит дефицит кальция в период активного роста организма.

  Кости становятся слабыми и мягкими, могут искривляться ноги и позвоночник. Череп становится плоским, наблюдается задержка в прорезывании зубов. В начальном периоде заболевания (2-4 недели) преобладает неврологическая и вегетативная симптоматика: дети капризны, беспокойны, раздражительны, пугливы, плохо спят. Нарушается аппетит, ребенок вяло сосет.

Часто возникает чрезмерная потливость, особенно волосистой части головы.  При этом возникает сильный зуд, и ребенок трется головкой об подушку. Так возникает характерное для рахита облысение затылочной области.  Тонус мышц ослаблен. Изменений костей еще не наблюдаются, но края большого родничка уже могут быть податливы.

В период разгара начинают прогрессировать костные изменения: возникает остеомаляция (размягчение костей) грудной клетки, черепа, нижних конечностей, избыточный остеогенез (образование костной ткани, в результате чего возникают рахитические «четки» на ребрах, «браслетки» на руках, «нити жемчуга» на пальцах).  Ребенок может отставать в психо-моторном и физическом развитии.

В период реконвалесценции (выздоровления) клинические и лабораторные симптомы рахита постепенно исчезают. После перенесенного заболевания могут сохраниться нарушения осанки, изменения грудной клетки, Х – или О-образные нижние конечности, плоскорахитический таз у женщин. 

Лечение рахита проводится лекарственными формами витамина D, препаратами кальция, массажем, достаточной инсоляцией, рациональным питанием. Для профилактики еще при беременности женщинам назначают витамин D в дозе 400—500 ME в сутки (в течение двух последних месяцев беременности). 

Для детей раннего возраста суточная потребность становит  150 – 400—500 ME в сутки (при этом учитывают его содержание в адаптированных смесях).  Деткам назначают профилактику со 2-3 недели жизни до 1-1,5 года. На период активной инсоляции (с марта по август) делают перерыв. 

Среди продуктов  животного происхождения витамин D содержится в  сливочном масле, сыре и других молочных продуктах, яичном желтке, рыбьем жире, икре. Среди растительных продуктов богаты феролами грибы, семена подсолнуха, люцерна, петрушка, хвощ, крапива.

Гиповитаминоз витамина Е

Витамин Е (токоферол) – жирорастворимый витамин.

  Является мощным антиоксидантом,  улучшает питание клеток, замедляет процессы старения, укрепляет стенки кровеносных сосудов и миокард (сердечную мышцу), предотвращает образование тромбов, укрепляет имунную систему, улучшает периферическое кровообращение, способствует усвоению витамина А.  При недостаточности токоферола в организме возникают сухость кожи, снижение остроты зрения, ломкость ногтей, мышечная дистрофия, анемия, дегенеративные изменения миокарда. Страдает репродуктивная система. 

Суточная потребность в токофероле для детей грудного возраста становит  3-4 МЕ (обычно полностью получают с молоком матери), детей дошкольного возраста – 6-7 МЕ, школьников – 7-8 МЕ.

В достаточном количестве содержится в таких продуктах, как растительные масла (оливковое, арганавое), зародыши пшеницы, яблоки, миндаль, арахис, злаковые, бобовые, зеленые листовые овощи, хлеб с отрубями, орехи, брюссельская капуста, шиповник, соя. Среди продуктов животного происхождения им богаты яйца, печень, молоко и молочные продукты, говядина, свиное сало. 

Врач Павлюк А.П.

Источник: https://7gy.ru/rebenok/detskie-bolezni-simptomy-lechenie/160-avitaminoz-u-detej-simptomy-lechenie.html

Авитаминоз у ребёнка

Когда малыш растёт и развивается, очень важно давать ему всё необходимое – авитаминоз у ребёнка вполне может стать причиной различных нарушений. Следует знать, что авитаминоз – это не просто неприятная ситуация, это полноценное заболевание, со своими причинами и симптомами. Пожалуй, следует поближе познакомиться с таким явлением как авитаминоз у ребёнка.

Откуда берётся авитаминоз у ребёнка и как его распознать?

У этого заболевания есть ещё одно название – в медицине также используется термин «гиповитаминоз». Как правило, врачи выделяют 2 основных причины нехватки витаминов в организме.

Причины авитаминоза у ребёнка

  • Некачественное и несбалансированное питание ребёнка. Очень часто в такую ситуацию попадают дети от полугода – некоторые мамочки с неохотой вводят прикорм, ошибочно полагая, что ребёнку по-прежнему хватает грудного молока.
  • Нарушение процесса всасывания витаминов. Некоторым витаминам для эффективного усвоения нужна «компания» — именно поэтому часто используются комплексные витамины для детей. Иногда причиной становятся различные заболевания.

Внимательные мамы вполне могут самостоятельно выявить авитаминоз у своего ребёнка.

Достаточно просто быть внимательной к симптомам.

Симптомы авитаминоза у ребёнка

  • Сухость кожного покрова;
  • Появление трещин на языке и пальцах ребёнка;
  • Склонность к кариесу, в том числе и на молочных зубах;
  • Ухудшение состояния волос: ломкость и выпадение;
  • Ухудшение состояния ногтей: ломкость, расслаивание и т.д.;
  • Снижение остроты зрения ребёнка.

Чтобы заподозрить у ребёнка авитаминоз, вовсе не обязательно зафиксировать все симптомы заболевания – нехватка разных витаминов проявляется по-разному.

Лечение авитаминоза у ребёнка

Самостоятельно довольно трудно определить, какого именно витамина не хватает в организме ребёнка. Для этого нужно обратиться к специалисту – в ходе диагностики может выясниться, что ребёнок страдает от нехватки не одного, а сразу нескольких витаминов, такое заболевание носит название полиавитаминоз.

Витамин А

Витамин А – сильный антиоксидант. Он существует в 2 формах: непосредственно витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин). Высоким содержанием витамина А характеризуются такие продукты как морковь, шпинат, тыква, брокколи, горох, соя, персики, абрикосы, сливочное масло, сливки и яичные желтки. Суточная доза витамина для ребёнка варьируется от 400 до 1 тысячи мкг.

Витамин В

Витамины В – это целая группа витаминов.

  • Витамин В1 (тиамин) отвечает за преобразование белков, жиров и углеводов в энергию, а также поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы.
  • Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие с обменных процессах, синтезе гемоглобина, он поддерживает остроту зрения и хорошее состояние слизистых оболочек.
  • Витамин В3 (никотиновая кислота) регулирует работу кровеносной и нервной систем, способствует эффективному синтезу белков и жиров, поддерживает функции надпочечников.
  • Витамин В6 (пиридоксин) способствует синтезу полиненасыщенных жирных кислот и гемоглобина, укрепляет нервную систему, стимулирует образование антител и регенерацию эритроцитов.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) отвечает за клеточное деление, он чрезвычайно важен для функционирования нервной системы, а также костного могза.
  • Витамин В12 (цианокобаламин) является естественным спутником фолиевой кислоты и непосредственными участником процесса переработки белков, жиров и углеводов.

Витамины группы В содержатся в мясе, птице, печени, орехах, бобах, крупах, цельнозерновом хлебе и яйцах.

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) наиболее популярный витамин. Всем известно, что он стимулирует восстановительные процессы в организме и обладает мощным противоаллергическим и противовоспалительным действием.

В большом количестве витамин С находится в цитрусовых, красных и оранжевых ягодах и фруктам, перце, щавеле, шпинате, капусте и, как ни странно, хрене.

Суточная доза витамина С для детей определена на уровне 30-90 мг/сутки.

Витамин Д

О важности витамина Д для детей известно каждому. Найти его можно в сливочном масле, твороге, сырах и других молочных продуктах, икре, рыбьем жире. Также им богаты грибы, петрушка, семена подсолнечника, крапива и хвощ.

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) можно получить, употребляя в пищу яблоки, крупы, орехи, листовые овощи, сою, свиное сало, говядину, молоко и продукты, из него изготавливаемые.

Следует знать, что правильное, сбалансированное питание является отличной профилактикой авитаминоза у ребёнка, но для того, чтобы провести лечение, просто правильного питания недостаточно.

В большинстве случаев нужна специальная диета и приём комплексных витаминов.

И, конечно, не стоит забывать, что гиповитаминоз не менее опасен, чем гипервитаминоз – во всём следует знать меру и слушаться врачей!

Источник: http://www.rebenokdogoda.ru/avitaminoz-u-rebyonka.html

Авитаминоз у детей – как распознать, что делать?

Авитаминоз – это недостаток или отсутствие в организме человека какого-либо витамина. Несмотря на то, что симптомы авитаминоза на первый взгляд достаточно безобидны, последствия его могут быть тяжёлыми.

Считается, что наиболее часто эта проблема проявляется в зимне-весенние месяцы, когда нет возможности ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи. К сожалению, в настоящее время авитаминоз у детей, живущих в городских условиях – частый гость вне зависимости от времени года.

Фрукты, приобретаемые в магазинах, зачастую лишены практически всех полезных элементов. Чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на покупные яблоки: свежее яблоко, разрезанное пополам, должно потемнеть на срезе, в следствие окисления содержащегося в нём железа.

Яблоки из магазина чаще всего не обладают такой особенностью – то есть, железа в них попросту нет.

Авитаминоз приводит к снижению иммунитета, организм ребёнка становится уязвим для любых хворей.

Кроме того, недостаток каждого конкретного витамина имеет свои последствия: отсутствие каротина (витамин А) приводит к снижению зрения, порче волос, заболеваниям слизистых оболочек; недостаток витамина В вызывает нарушения сна, повышенную раздражительность, капризность; без витамина С у малышей начинают кровоточить десны, ломаться ногти, повышается утомляемость, ослабляется мышечный тонус.

Учёным известны десятки витаминов, каждый из которых жизненно необходим человеческому организму. Очень важно, чтобы дети в период активного роста получали все необходимые вещества – только так можно быть уверенным, что ребёнок вырастет здоровым и сильным.

Авитаминоз у детей – серьёзная проблема, требующая систематических действий, поскольку исправить подобную ситуацию за один день или даже неделю невозможно.

Организм не запасает витамины «впрок», они должны поступать постоянно, небольшими количествами, но каждый день.

Как определить, есть ли у ребёнка авитаминоз?

Хотя недостаток каждого витамина сказывается по-своему, общие черты всё-таки есть. Вот признаки, которые должны заставить вас задуматься, достаточно ли витаминов получает ребёнок:

  • малыш быстро утомляется, устаёт от занятий, которые раньше не вызывали такого эффекта;
  • ребёнок стал чаще болеть, практически «переползая» из одной болезни в другую;
  • настроение у него портится по малейшему поводу, он раздражителен, капризен, плаксив;
  • кожа у ребёнка шелушится, волосы становятся тусклыми и ломкими, десны кровоточат;
  • у малыша часто болит голова, его тошнит, аппетит снижен.

Стоит заметить, что авитаминоз легче предотвратить, чем лечить, поэтому необходимо принять меры даже в том случае, если вышеперечисленных признаков нет.

Как наполнить рацион ребёнка витаминами?

Конечно, идеальным вариантом было бы составление такого рациона, который включал бы в себя все необходимые элементы и витамины.

Однако для этого требуются продукты соответствующего качества – свежие, не прошедшие длительное хранение, не обработанные никакими вредными веществами, выращенные без применения химикатов.

За фрукты и овощи, лежащие на полках магазинов, вы вряд ли сможете поручиться. Остаётся два возможных выхода:

1) Те, у кого есть такая возможность, могут в летний период выращивать на дачном участке овощи, фрукты и ягоды, а затем запасать их в виде консерваций, сохраняющих максимальное количество витаминов.

2) Проконсультировавшись с врачом, можно подобрать для ребёнка подходящие готовые витамины надёжных брендов. Очень важно, чтобы компания, выпускающая витамины, была проверенной, имела свои собственные поля и лаборатории, а сами витамины соответствовали всем медицинским стандартам.

Если вы решили остановиться на витаминных комплексах, убедитесь, что они разрешены для детей, и следите, чтобы ребёнок принимал их согласно инструкции, регулярно. От принятия витаминов «время от времени» пользы не будет.

Источник: http://expectingbaby.ru/detskie-bolezni/avitaminoz-u-detej-kak-raspoznat-chto-delat/

Авитаминоз У Детей — Симптомы И Лечение

Любому человеку для полноценной жизни требуется определенный запас витаминов. Но в весенне-зимний период поступление в организм этих биологически активных веществ значительно снижается.

Читайте также:  Что содержится в помидорах: витаминно-минеральный состав

Особенно от их недостатка страдают дети, ведь витамины стимулируют рост и развитие ребенка, участвуют в обмене веществ, поддерживают иммунитет. При недостатке витаминов в детском организме может развиться такое патологическое состояние, как авитаминоз.

Безусловно, дефицит витаминов крайне неблагоприятно сказывается на здоровье ребенка, который плохо развивается как физически, так и интеллектуально.

Причины развития детского авитаминоза

Авитаминоз у детей может иметь внутренние и внешние причины. В первом случае нехватка витаминов связана с дисфункцией процесса пищеварения, дисбактериозом, либо с другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Дефицит витаминов наблюдается у детей, подверженных частым простудно-вирусным заболеваниям, аллергии, а также после перенесенной анемии или рахита.

Кроме того, авитаминоз часто возникает у недоношенных детей, ведь требуемый запас витаминов формируется в последние месяцы внутриутробного развития.

Основная внешняя причина возникновения детского авитаминоза – недостаточное поступление витаминов в растущий организм ребенка с пищей.

Такое негативное явление происходит из-за неполноценного, однообразного и несбалансированного питания. Виновниками нехватки витаминов могут быть некачественные продукты или их недостаточная термическая обработка.

А у новорожденных авитаминоз может развиться из-за неправильно подобранной молочной смеси для кормления.

Симптомы детского авитаминоза

Общими симптомами детского авитаминоза являются недостаточная прибавка массы тела, плохие темпы роста организма, вялость, плаксивость, быстрая утомляемость, позднее прорезывание зубов.

Если говорить про отдельные группы витаминов, то при недостатке витамина С (аскорбиновой кислоты) у ребенка плохо заживают раны, кровоточат десны. При дефиците витамина А отмечается сухость слизистых оболочек рта и кожных покровов, появление сыпи, гнойничков.

При нехватке витамина D нарушается формирование костей, появляются мышечные судороги, повышенная потливость, что свидетельствует о наличии рахита.

Недостаточное поступление витаминов группы В приводит к потере аппетита, головным болям, бессоннице, сбоям в функционировании нервной системы. Вполне естественно, что из-за недостатка любого витамина нарушаются основные биохимические процессы в организме ребенка.

Лечение детского авитаминоза

Конечно, решить проблему детского авитаминоза можно. Сегодня фармацевтическая промышленность производит огромное количество витаминно-минеральных комплексов для детей: «Мульти-табс», «Пиковит», «Алфавит», «Витрум», «Центрум» и многие другие.

Витамины выпускаются в разнообразных формах, ребенок может их жевать, сосать, глотать, принимать в жидком виде. Как правило, дети принимают витамины с удовольствием, ведь они обладают приятным вкусом.

Врачи-педиатры настоятельно советуют проводить профилактику авитаминоза дважды в год. Только бесконтрольно принимать витамины нельзя, это все-таки не конфеты. Для детского организма передозировка не менее опасна, чем дефицит витаминов.

Поэтому перед проведением курса приема витаминно-минеральных комплексов следует предварительно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Безусловно, требуется уделить особое внимание питанию ребенка, сбалансировать его рацион. В весенне-зимний период следует обогатить меню малыша рыбой, мясом птицы, овощами, фруктами, зеленью. Подрастающему организму крайне необходимы молочные продукты, содержащие кальций: молоко, сметана, ряженка, кефир, творог.

В домашних условиях можно приготовить ребенку такие витаминные напитки, как морковный, клюквенный, либо смородиновый сок с добавлением меда. Укрепляет детский организм сок лимона или апельсина, разведенный с водой. Шиповник – это кладезь витаминов.

Отвар или чай из сухих плодов шиповника обеспечат организм ребенка полным комплектом витаминов на длительный период времени.

Таким образом, чтобы не допустить возникновения авитаминоза у детей, любящим родителям нужно внимательно следить за питанием ребенка, чаще бывать с ним на свежем воздухе и не забывать о витаминно-минеральных комплексах. Ведь в детском возрасте закладывается основа будущего здоровья человека.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/avitaminoz-u-detej-simptomy-i-lechenie/

Авитаминоз у детей: симптомы на коже, фото, причины, функции витаминов, лечение, профилактика

Авитаминоз – заболевание, которое развивается из-за нехватки в организме какого-либо витамина. Часто последствием являются серьезные болезни. заболевание может развиться при неправильном питании или нарушениях в работе определенных органов, связанных с процессом пищеварения.

В чем разница между авитаминозом и гиповитаминозом?

Для гиповитаминоза характерным является уменьшение количества одного или нескольких витаминов в организме. Он мало сказывается на общем состоянии человека, а при необходимом поступлении нужных веществ здоровье восстанавливается.

Авитаминоз является терминальной стадией заболевания. При нем отмечается прогрессирующий недостаток витаминов, который не восполняется даже минимально.

Если своевременно не начать лечение, то активное вещество может полностью исчезнуть из организма. Сегодня авитаминоз является редким явлением, поэтому большинство людей сталкиваются с гиповитаминозом.

Причины

Привести к формированию болезни могут как наследственные факторы, так и внешние. Часто предпосылками становятся недостаточное или некачественное питание. Из-за него организм не дополучает витамины в нужном количестве.

Это может появиться из-за недостаточного употребления ягод, фруктов, овощей, зелени.

Проблемы возникнуть и при неправильной работе ЖКТ. Если в нем нарушено количество полезной микрофлоры, еда плохо усваивается, витамины не синтезируются. Возможен прием медикаментов и период беременности.

Молодые мамы, кормящие грудью, большинство микроэлементов из своего организма отдают малышу. Если же до этого наблюдался гиповитаминоз, то велика вероятность категоричного снижения количества того или иного полезного вещества.

Симптомы

Если организм испытывает нехватку только одного какого-либо витамина, то говорят о моноавитаминозе. При дефиците сразу нескольких возникает полиавитаминоз. Последний является довольно редким явлением. При недостатке одного какого-либо полезного вещества симптомы могут отличаться.

ВитаминСимптомы авитаминоза
А Кожа становится сухой, начинает шелушиться. Возможно появление морщин и высыпаний. Ухудшается состояние зубов, снижается острота зрения в сумерках.
С Дерма теряет свою упругость. Человек начинает часто болеть вирусными и бактериальными заболеваниями. Появляется боль в мышцах, кровоточивость десен, выпадение зубов. Велика вероятность развития сердечно-сосудистых патологий.
Е Негативно сказывается на половой жизни: у женщины развивается фригидность, у мужчины импотенция. Появляется раздражительность, слабость. Периодически создается ощущение онемения мышц. У беременных возрастает риск ранних родов или выкидыша.
D Кости и суставы размягчаются, появляются боли в суставах, мышцах. Повышается восприимчивость организма к различным инфекциям. Появляются перепады настроения, раздражительность, депрессия.
B2 При дефиците снижается чувствительность тела. Происходит ухудшение аппетита. Реакции становятся заторможенными, появляется нарушение сна. Зрение ухудшается, возникают дерматологические проблемы.
B1 Дефицит негативно сказывается на психоэмоциональной сфере. Снижаются когнитивные функции: память, внимание. Человек не может сосредоточиться на работе. Появляются проблемы со стулом, увеличивается печень. Артериальное давление находится ниже нужных отметок.
B12 Такая форма авитаминоза вызывает анемический синдром. Заподозрить появление болезни можно и по нервным расстройствам. Появляются головокружение, частые головные боли. Чувствуется звон в ушах, нагнетается депрессивное настроение. Происходит нарушение памяти.
B3 Характерными симптомами являются слабость, воспаление и отечность языка, потеря кожей эластичности, желудочными расстройствами, деменцией. Возможно появление неврологических симптомов и повышение температуры тела.
B6 Появляется себорейный дерматит. Часто спутником становится стоматит, конъюнктивит, глоссит. По анализу крови можно заметить снижение уровня эритроцитов и гемоглобина. Отмечается мышечная слабость.
K Для авитаминоза витамина К характерно развитие кровотечений из носа, десен, желудочно-кишечного тракта. Появляются внутрикожные и подкожные кровоизлияния.

Признаки у женщин

Обычно женщины жалуются на хроническую усталость, апатию. Из-за авитаминоза и анемии возможно изменение гормонального фона. Это приводит к задержке менструации или к избыточности выделений.

Чаще всего заболевание развивается на фоне вынашивания плода. Чтобы легче переносить беременность, мама должна хорошо питаться. Признаки заболевания в таком положении более выражены.

Отмечается ухудшение структуры ногтей, появляется ломкость зубов. Возможно развитие нарушение сердечного ритма и формирование депрессивного состояния. Возникает неспособность к концентрации, а также появляются необычные гастрономические пристрастия.

Проявление на коже и руках

Авитаминоз может привести к появлению угревой сыпи. Особенно это часто обнаруживается при нехватке В, С, А. Включение в рацион этих элементов поможет избавиться от акне.

Самым распространенным проявлением является сухость кожных покровов. Они становятся хрупкими, чувствительными. Могут появиться трещины. Большое значение для упругости имеет витамин Е.

Данное фото показывает, как выглядит авитаминоз на коже рук

Нехватка В6 и Е, приводит к увеличению веса и появлению стрий. Растяжки выглядят как длинные участки соединительной ткани, отличающиеся структурой и цветом от окружающей кожи. Зуд, шелушение и преждевременное старение кожи появляется из-за нехватки витамина D.

На коже рук авитаминоз проявляется чрезмерной сухостью и выраженным шелушением. Появляется мелкая красная сыпь в виде точек и звездочек. Появляется пигментация и сосудистый рисунок. Ногти становятся неровными, начинают расслаиваться.

Симптоматика такая же, как у взрослых. В основном страдает зрение, появляется сухость кожи на стопах, могут начать выпадать волосы. При недостатке витамина Д развивается кариес и размягчение костей скелета. Малыш легко может сломать руку или ногу.

В крайних случаях развивается рахит, который приводит к отставанию в развитии как умственном, так и физическом. Дети с авитаминозом подвержены частым простудным заболеваниям.

Виды

В зависимости от времени года, когда появляется проблема, выделяют авитаминоз:

Весенний

В это время года авитаминоз есть у 85% населения. В это время происходит снижение витаминов и минералов в составе фруктов и овощей. Продукты проходят обработку, что уменьшает в них количество полезных веществ.

В самом организме тоже начинаются изменения: перестраиваются обменные процессы, возникает дисбаланс микрофлоры кишечника. Особенно тяжело переносят этот период дети и пожилые.

Зимний

В этот период организм запасы полученных летом и осенью витаминов начинают заканчиваться. Появляются нарушения в процессах органов пищеварения. В это время нужно обратить внимание на трещинки в уголках губ и появление язвочек во рту. Волосы могут начать тускнеть, появляется вялость и пятна на ногах.

Последствия

Если вовремя не справиться с авитаминозом, последствия могут быть серьезными. Может появиться:

  • выпадение зубов,
  • боль в конечностях,
  • геморрагическая сыпь,
  • снижение иммунитета.

При нехватке витамина А развивается куриная слепота. Для нее характерным является потеря зрения в темноте. При нехватке РР развивается дерматоз. Серьезные проблемы возникают в работе пищеварительного тракта и нервной системе. В крайних ситуациях развивается паралич конечностей.

Если отмечается сильное снижение витамина К, то необходима срочная консультация врача. Промедление может привести к геморрагическому шоку, связанному с потерей большого объёма крови.

При авитаминозе группы В развиваются серьезные патологии слизистых. Женщины не могут забеременеть, появляется диспепсический синдром, характерным для которого является тошнота, рвота, боли в животе.

Диагностика осуществляется на основе имеющихся проявлений. При сборе анамнеза достаточное количество внимания уделяется состоянию питания больного, его кожным и слизистым оболочкам.

Повреждается диагноз с помощью анализа крови и мочи, которые позволяют выявить насыщенность организма витаминами.

Могут проводиться дополнительные исследования, например, тест на определение сумрачной адаптации зрения. Исследование на устойчивость капилляров с использованием вакуума дает возможность определить дефицит витамина С.

Лечение

Главная цель – введение в организм недостающих витаминов. Врач говорит, на какие продукты нужно сделать акцент, поскольку такие формы витаминов лучше всего всасываются из кишечника.

Вместе с едой поступают и другие минеральные вещества, и витамины, которые принимают участие в обмене. Обязательным элементом являются овощи, фрукты.

Возможно назначение поливитаминных препаратов. При тяжелых авитаминозах средства вводятся с помощью инъекций, но чаще назначаются капли и таблетки. Применение монопрепаратов не всегда целесообразно, поскольку в такое время нарушается баланс всех витаминов.

Врачи рекомендуют разделить по времени прием разных групп витаминов. Благодаря этому они будут проще усваиваться, а значит, с болезнью удастся быстрее справиться.

Сегодня есть специальные комплексы витаминов, которые предназначены для определенных групп населения. Одни принимаются после перенесенных тяжелых инфекций, другие — при физических нагрузках.

Нужно отметить, что сама по себе витаминотерапия не имеет смысла без соблюдения диеты и поддерживания здорового образа жизни.

Показано пребывание на свежем воздухе, принятие солнечных ванн и своевременное лечение сопутствующих заболеваний. Для более быстрого усвоения микроэлементов дополнительно могут быть назначены препараты для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Нехватку витаминов, которая сказывается на состоянии кожи, можно лечить с использованием травяных ванночек, обвертываний с маслом или масок из мякоти фруктов. Можно применять и специальные аптечные крема, содержащие большое количество витаминов.

Профилактика

В качестве профилактической меры может послужить отказ от строгих диет и голоданий, поскольку только рациональный подход поможет уберечься от дефицита витаминов в организме.

Рекомендуется разнообразить свой рацион большим количеством фруктов, овощей. Не стоит забывать о растительных маслах и пище животного происхождения. Акцент делается на употреблении злаков до их термической обработки и орехов.

Видео-программа про весенний авитаминоз:

Источник: http://gidmed.com/gastroenterologiya/obshhie-svedeniya-gastro/avitaminoz.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector